Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Bhí eagla ar thriúr iascairí marbh de réir mar a imbhuaileann long le bád amach ó chósta Mangaluru
- Tarraingíonn Medvedev amach as Máistrí Monte Carlo tar éis tástáil dearfach coronavirus
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ugadi 2021: Seolann Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Réaltaí Theas Eile Mianta chuig a Lucht leanúna
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Teileachumarsáide
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Tá an oiread sin roghanna bricfeasta ann ó idli go min choirce. Cé go bhfuil siad go maith, is cinnte gur féidir le omlette na roghanna sin a bhualadh mar gheall ar shochair áirithe is féidir leis a thairiscint.
dearadh seomra páistí do bhuachaill agus do chailín
Gaolmhar: Fíricí Maidir le hIndiaigh Cothaithe Ní foláir a Fhios
Más vegetarian tú agus mura mian leat omlette a ithe ansin is fearr leat idli sambar ach murach sin, is cinnte go gcabhródh eolas faoi na buntáistí a bhaineann le omelette.
Dúirt go leor saineolaithe sláinte cheana féin gur cinnte go bhféadfadh sé go mbeadh sé sláintiúil san fhadtéarma tomhaltas gráin a laghdú. Déanann stáirse agus carbs spike ar do leibhéil inslin agus de réir a chéile d’fhéadfadh siad dul i bhfeidhm ar do shláinte ar go leor bealaí.
Gaolmhar: 12 Bealach a Thairbhíonn Uisce Jeera Do Shláinte
Dá bhrí sin, is cinnte go gcuideoidh roghnú bricfeasta saibhir próitéine le d’iontógáil carb a laghdú beagán. Anois, lig dúinn plé a dhéanamh faoi na buntáistí a bhaineann le omelette.
Foinse mhaith próitéine
Is é seo an chéad sochar sláinte. Is annamh a fhaigheann an chuid is mó dínn a ndóthain próitéine nuair a itheann muid béile bunaithe ar ghrán carbaihiodráit. Dá bhrí sin, cabhraíonn sé má itheann tú bricfeasta bunaithe ar ubh.
Coinníonn Tú Iomlán
D’fhéadfadh bianna saibhir ó charbón tú a líonadh ar feadh uair an chloig agus d’fhéadfadh go mbraitheann tú ocras go luath. D’fhéadfadh go gcuirfeadh sé sin ort níos mó a ithe i do chéad bhéile eile. Ach nuair a itheann tú béile saibhir i próitéin, is gnách go mbraitheann tú lán níos faide.
sochair ola avocado don chraiceann
Cothaithigh Eile
Is féidir go leor glasraí a chur leis an omelet mar líonadh. Ar an mbealach seo, is féidir leat níos mó cothaithigh a dhíorthú i bhfoirm vitimíní agus mianraí.
scannán nua anushka agus shahrukh
Caillteanas Meáchan
Is féidir leo siúd ar spéis leo meáchan a chailleadh omelet a roghnú mar rogha bricfeasta toisc gur bia próitéine é a rialaíonn cravings agus a choisceann ort ró-ithe.
Go maith le haghaidh Sláinte Inchinn
Tá comhdhúil ar a dtugtar choilín atá i láthair in uibheacha go maith do do néaróga agus do shláinte inchinne. Mar sin, téann omelet chun leasa duit.
Vitimíní
Is foinse iontach iad uibheacha le haghaidh vitimín A. Tá vitimín B, C, D, E, K. in uibheacha freisin.
Seiléiniam
Tá seiléiniam sna huibheacha a choisceann cineálacha áirithe ailse. Seo ceann de na buntáistí a bhaineann le omelet a ithe mar bhricfeasta.
