An eochair chun oíche mhaith codlata a fháil? Ná smaoinigh ar eilifintí bándearg . Rud eile, ní promo é seo don nua Dumbo scannán. Is cleas é a d’fhéadfadh deireadh a chur le do insomnia uair amháin agus do chách.
Mar sin, Cad é go díreach an rún paradóideach?
Is é an rún atá ann ná go bhféadfadh stráice láidir súl dúnta a bheith i síceolaíocht droim ar ais. De réir síceolaí Arash Emamzadeh , níl le déanamh agat ach titim ina chodladh déan iarracht chomh crua agus is féidir leat fanacht i do dhúiseacht .
Mar sin Conas a Oibríonn Intinn Paradoxical?
Is é an bealach a oibríonn sé ná in ionad iarracht imníoch a chur ort féin chun codladh (‘Is féidir liom sé uair an chloig ar a laghad a fháil ... cúig uair an chloig ... má chodlaíonn mé anois is féidir liom ceithre huaire an chloig ar a laghad a fháil’), déanann tú iarracht fanacht dúisigh chomh fada agus is féidir leat, Emamzadeh scríobhann i Síceolaíocht Inniu . Ní chuireann rún paradóideach i gcoinne an intinn imníoch (iarracht a dhéanamh iallach a chur ort féin codladh), ach treoraíonn sé sa treo eile é (i dtreo iallach a chur ort fanacht i do dhúiseacht).
Amhrasach? Smaoinigh siar ar cathain a dhéanfá iarracht fanacht suas go déanach le cram le haghaidh scrúdaithe nó páipéar a chríochnú le linn na scoile ard, nó conas a mhothaigh tú ag iarraidh do shúile a choinneáil oscailte le linn comhrá ar bhealach ró-dhéanach le do chomrádaí seomra coláiste. Is dócha gur mhothaigh sé go raibh codladh ag dúnadh isteach ort agus nach raibh aon chumhacht agat é a chomhrac. Bhí tú ag cur iallach ort fanacht i do dhúiseacht, scríobhann Emamzadeh, ach diaidh ar ndiaidh ceadaithe codladh le tarlú.
Mar sin an chéad uair eile a rásaíonn do chuid smaointe tar éis meán oíche, ná bí ag streachailt chomh crua le dul a chodladh. Ina áit sin, luigh sa leaba le gach rún fanacht suas. Ach é a chiallaíonn, rabhaidh Emamzadeh. Ní féidir leat é a bhréige, nó beidh a fhios ag an gcomhlacht. Ansin, má bhraitheann tú nó nuair a bhraitheann tú codladh ag teacht, is féidir leat ligean duit féin titim ina chodladh.
Anois is é sin brillia go hiomlán ... ghgmgh. Cad? Táimid suas. Táimid ag swear.
GAOLMHARA: 6 Bealaí chun Codladh Níos Fearr Nuair a bhíonn sé Te AF
