Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Vishnu Vishal agus Jwala Gutta chun snaidhm a cheangal ar 22 Aibreán: Seiceáil na sonraí anseo
- Gradaim Cruicéid na Nua-Shéalainne: Bhuaigh Williamson Bonn Sir Richard Hadlee den cheathrú huair
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ugadi 2021: Seolann Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Réaltaí Theas Eile Mianta chuig a Lucht leanúna
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Teileachumarsáide
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Nuair a bhíomar níos óige, bheadh an chuid is mó dínn thar a bheith fíochmhar faoi ghlasraí agus torthaí a ithe.
Cinnte, chuimhnímid ar na cásanna sin nuair a bhí ar ár dtuismitheoirí iallach a chur orainn bia sláintiúil a thabhairt dúinn.
Bhuel, agus muid ag fás aníos, thuig muid an tábhacht a bhaineann le bheith ag ithe go sláintiúil.
gnéas in íomhánna saol an phósta
Chomh maith leis sin, nuair a bhíonn deacrachtaí agus tinnis sláinte againn agus nuair a fhaighimid amach gurb é ár n-aiste bia míshláintiúil ba chúis lena dtarlú, cabhraíonn sé linn luach aiste bia sláintiúil a bhaint amach!
An raibh a fhios agat gur féidir linn go leor galair a choinneáil amach inár n-aiste bia trí mhéid sláintiúil glasraí, torthaí, feola thrua, uibheacha agus comhábhair nádúrtha eile den sórt sin a áireamh?
Sea, is féidir, toisc go bhfuil na comhábhair nádúrtha seo an-saibhir i gcothaithigh agus mianraí éagsúla a chothaíonn ár gcorp agus a choinníonn ár gcórais imdhíonachta láidir.
Léigh freisin: Bealaí chun Papaya a Úsáid le haghaidh Craiceann Gan locht
Tá buntáistí sláinte iontacha ag cairéid agus spionáiste freisin a fhéadann go leor neamhoird a choinneáil ar bhá.
Ná déan ach cúpla píosa cairéad agus cúpla duilleoga spionáiste a chumasc i cumascóir chun an sú a fháil, ná brú, ionas go mbainfidh tú na buntáistí is mó.
Is féidir leat thart ar 1 ghloine den sú sláinte seo a ithe gach maidin tar éis bricfeasta.
Féach ar chuid de na buntáistí sláinte a bhaineann leis an gcairéad agus an deoch spionáiste a ól go rialta!
1. Cosc ar Anemia
an bhfuil gruaig smoothening maith don ghruaig
Tá an meascán cairéad agus spionáiste saibhir i vitimín A agus iarann, tá an dá chomhdhúil seo riachtanach chun cealla fola dearga sláintiúla agus haemaglóibin a tháirgeadh.
Nuair a bhíonn cealla fola dearga á dtáirgeadh go sláintiúil i do chorp, is féidir neamhoird a bhaineann le fuil mar anemia a choinneáil ar bhá.
2. Cosc ar Ailse
Déantar an teaglaim de spionáiste agus cairéad a ionghabháil le carotenoidí agus flavonoids a ndeirtear gur comhdhúile iad a fhéadann ráta táirgeachta neamhghnácha cille sa chorp a rialú, agus ar an gcaoi sin ailse a chosc.
conas masc gruaige uibhe a dhéanamh
Léigh freisin: Buntáistí Sláinte Anaithnid Duilleoga Papaya
3. Moilliú Aosú Cealla
Tá cairéid agus spionáiste saibhir i frithocsaídeoirí agus vitimín C, a dhéanann athnuachan ar na cealla agus a choinníonn níos sláintiúla iad ar feadh tréimhse níos faide, agus ar an gcaoi sin díghiniúint cille roimh am a choinneáil ar bhá.
4. Feabhsaíonn Sláinte Cnámh
Feabhsaíonn an deoch nádúrtha seo cumas do chnámha an cailciam a ionsú sa deoch. Is comhdhúil é cailciam atá an-ríthábhachtach chun sláinte mhaith na gcnámha a chothabháil. Chomh maith leis sin, is féidir leis an vitimín K atá i láthair sa deoch seo do chnámha a dhéanamh níos láidre, ag cosc oistéapóróis agus tinnis a bhaineann le comhpháirteacha.
Mar sin, téigh ar aghaidh agus ól an sú cairéad agus spionáiste seo gach maidin agus cuir in iúl dúinn conas a bhain an deoch sláinte seo tairbhe duit!
