Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Stiúrann oiliúnóirí Mheiriceá cúrsaí Béarla d’oideoirí Indiach
- IPL 2021: D'oibrigh mé ar mo bhaisc tar éis dearmad a dhéanamh air i gceant 2018, a deir Harshal Patel
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Teileachumarsáide
- Gudi Padwa 2021: Meabhraíonn Madhuri Dixit Ceiliúradh a dhéanamh ar an bhFéile Auspicious lena Teaghlach
- Trasnaíonn Áirithintí Mahindra Thar An 50,000 Cloch Mhíle i Sé mhí amháin
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Más fuath leat gairleog amh a chew gach maidin, ní gá duit fanacht amach uaidh. Is féidir leat é a róstadh freisin agus é a ithe agus na buntáistí uile a fháil fós.
dinnéar sláintiúil déanach san oíche
Is sárbhia é gairleog ar féidir leis do bhrú fola agus do chroí a choinneáil i gcruth maith. Féadann sé colaistéaról LDL a laghdú freisin.
Cad a tharlóidh má itheann tú gairleog rósta gach lá? Is é an beart coisctheach is fearr é a fhéadfaidh do shláinte a shábháil san fhadtréimhse. Léigh ar aghaidh chun eolas a fháil ar a éifeachtaí ar do chorp.
Léigh freisin: Bain triail as Tae Gairleoige
Rabhadh: Má tá aon tinnis bholg nó riochtaí sláinte eile ort, téigh i gcomhairle le do dhochtúir sula n-itheann tú gairleog.
Tar éis Uair Amháin
Sa chéad uair an chloig, déanann do chorp iarracht gairleog a dhíleá cosúil le haon bhia eile a itheann tú. Déanfar na cothaithigh atá ann a dhíleá go mall.
Tar éis 2-4 Uaireanta
Tosóidh na gníomhairí frith-ailse i gairleog ag obair ar do chóras. Beidh na frithocsaídeoirí i gairleog ag troid saorfhréamhacha.
Léigh freisin: Cumhachtaí Cneasaithe Bainne Gairleoige
Tar éis 4-6 Uaireanta
Tosóidh do chorp airíonna gairleog a ionsú. Chomh maith leis sin, tugann gairleog borradh faoi do chealla T. Is cealla troid galair iad cealla T. Treisíonn gairleog do dhíolúine. Chomh maith leis sin, tosóidh do chorp deireadh a chur le breis saille agus sreabhán.
Tar éis 6-7 Uaireanta
Tá gníomhairí antibacterial i gairleog a thosóidh ag obair tar éis 6 uair an chloig. Maraíonn gairleog na baictéir i do chóras.
Léigh freisin: Caitheamh le do Cheisteanna Craicinn ag Úsáid Gairleoige
Tar éis 6-10 Uaireanta
Úsáidfidh an corp na cothaithigh a fhaightear i gairleog. Faoin am sin, críochnóidh na cothaithigh atá ann a bpost i leibhéal na gcealla. Laistigh de 24 uair an chloig, glanann gairleog an corp.
Cad eile a dhéanann gairleog?
Neartaíonn sé cnámha, treisíonn sé díolúine, íslíonn sé brú fola, cuireann sé le saol na gcealla agus glanann sé tocsainí.
Léigh freisin: Cén fáth a n-itheann gairleog ar bholg folamh
Cén fáth a n-itheann tú gairleog go laethúil?
Laghdaíonn sé tuirse freisin, rialaíonn sé do cholesterol, cuireann sé cosc ar shaincheisteanna cardashoithíoch, feabhsaíonn sé feidhmíocht lúthchleasaíochta agus coimeádann sé miotail throma ó dhul isteach i do chorp.
