Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Ná Iníon
- Stiúrann oiliúnóirí Mheiriceá cúrsaí Béarla d’oideoirí Indiach
- Ugadi 2021: Seolann Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Réaltaí Theas Eile Mianta chuig a Lucht leanúna
- IPL 2021: D'oibrigh mé ar mo bhaisc tar éis dearmad a dhéanamh orm i gceant 2018, a deir Harshal Patel
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
- Trasnaíonn Áirithintí Mahindra Thar An 50,000 Cloch Mhíle i Sé mhí amháin
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Ar smaoinigh tú riamh ar mheáchan a chailleadh trí dornán watermelons a ithe? Sea, tá watermelons ar eolas go héifeachtach i meáchan a chailleadh. San Airteagal seo, beimid ag scríobh faoi watermelon le haghaidh aiste bia meáchain caillteanas.
Is bealach sármhaith é an aiste bia watermelon chun meáchan a chailleadh agus déanann sé an corp a dhíthocsainiú go nádúrtha, gan ocras a fhágáil ort. Tugtar an aiste bia watermelon ar cheann de na haistí meáchain caillteanas is sláintiúla toisc ní amháin go léiríonn sé torthaí dearfacha ach soláthraíonn sé fuinneamh duit freisin.
foinsí vitimín b12 bia vegetarian
Is torthaí dlúth cothaitheach é Watermelon arb iad is sainairíonna a cion ard uisce agus calraí ísle. Sin ceann de na príomhchúiseanna gur bia iontach é le haghaidh meáchain caillteanas. Soláthraíonn na torthaí dochreidte méideanna ard vitimíní, mianraí agus frithocsaídeoirí.
Laghdóidh an baol otracht, galar croí agus diaibéiteas má bhíonn watermelons agat go laethúil mar chuid de d’aiste bia.
Léigh ar aghaidh chun níos mó eolais a fháil ar an aiste bia watermelon le haghaidh meáchain caillteanas.
Conas a oibríonn aiste bia watermelon le haghaidh meáchain caillteanas?
Tá aiste bia watermelon an-mhaith do dhaoine atá ag iarraidh stíl mhaireachtála chothrom agus shláintiúil a athbhunú. Ina theannta sin, tá an toradh iontach seo ar cheann de na bianna is fearr le meáchan a chailleadh.
Ciallaíonn aiste bia watermelon, bheadh ort watermelon a ithe an lá ar fad le linn bricfeasta agus dinnéar. De ghnáth forordaítear aiste bia den chineál seo do dhuine atá ag iarraidh meáchan a chailleadh go tapa.
Tá an aiste bia seo ann freisin do dhaoine atá ag iarraidh fáil réidh leis na barraíocht tocsainí, salainn agus neamhíonachtaí eile óna gcorp.
Mar a bheifeá ag ithe ach watermelons ar feadh seachtaine, mar sin ní mór duit a bheith cúramach faoin gcion freisin.
Cé mhéad Watermelon ba chóir a bheith againn in aghaidh an lae?
Agus tú ar aiste bia uisce beatha, ba cheart duit a chinntiú nach sáraíonn méid na dtorthaí a itheann tú an teorainn fhorordaithe. Is é an chainníocht idéalach 1:10. Chun é a shimpliú, má tá tú ag meáchan 60 kg, ní mór duit 6 kg de watermelon a ithe le linn an aiste bia. Braitheann sé go hiomlán ar an méid meáchain is mian leat a chailleadh.
Bíonn 150 kcal in aghaidh an lae i réim bia uisce beatha ar an meán agus ní mór duit an chuid seo a ithe 8 n-uaire sa lá.
Is éard atá sna torthaí 97 faoin gcéad d’uisce, ionas gur féidir leat an iomarca uisce a ól.
Cad a Deir na Saineolaithe?
De réir cothaitheoirí, tarraingíonn na cineálacha aistí bia seo achomharc do dhaoine toisc go bhfuil go leor struchtúr acu ach níl ach tiomantas gairid de dhíth orthu. Soláthraíonn an tréimhse ama teoranta den aiste bia watermelon sprioc réalaíoch agus indéanta.
Cabhróidh an aiste bia watermelon leis an gcorp a ghlanadh toisc go bhfuil sé comhdhéanta d’uisce agus go bhfuil sé íseal i calraí freisin. Tá a cháilíochtaí hydrating agus refreshing foirfe i rith séasúr an tsamhraidh.
Buntáistí Eile a bhaineann le hAiste Bia Watermelon chun Meáchan a chailleadh
- Cuidíonn watermelons le méid arginine a mhéadú, cineál aimínaigéad sa chorp. Tá sé seo go maith chun ocsaíd nítriúil a tháirgeadh chun na soithigh fola a scíth a ligean. Cuidíonn sé freisin le taom croí agus stróc a chosc.
- Méadaíonn aiste bia watermelon torthúlacht i bhfear trí líon na sperm a mhéadú.
- Is diuretic agus tonach fola iad watermelons a éascaíonn leacht agus a chuireann deireadh le dramhaíl ón gcorp.
- Tá 7 gram siúcra agus 32 calraí i 100 gram de watermelons.
- Is foinse saibhir cúnaimh snáithín é watermelons chun feidhm mhaith díleá a choinneáil. Is fearr an toradh scrumptious seo do diaibéiteas freisin, toisc go bhfuil sé íseal i carbaihiodráití agus siúcraí.
Conas an aiste bia Watermelon a leanúint?
Faoin am seo tá a fhios agat go bhfuil watermelons foirfe chun meáchan a chailleadh go tapa. Tá sé an-tábhachtach go mbeadh a fhios agat nach féidir an aiste bia a dhéanamh ach ar feadh seachtaine nó 5 lá, gan dul thar bord, mar go bhféadfadh éifeachtaí diúltacha sláinte a bheith air seo.
Nóta: Ba chóir do mhná agus do leanaí torracha aiste bia den chineál seo a sheachaint. Chomh maith leis sin, moltar nár cheart duit a bheith ag obair go crua i rith na laethanta seo.
Is é aiste bia watermelon an rogha is fearr do dhuine a bhfuil riocht ae nó duáin air. Is féidir leat sailéad uisce beatha a roghnú le roinnt síolta lín nó síolta chia. Is féidir leat gloine sú watermelon a bheith agat freisin.
cluichí cóisir faoi dhíon do dhaoine fásta
Comhroinn an t-alt seo!
Más maith leat an t-alt seo a léamh, ná déan dearmad é a roinnt.
Seo a Tharlaíonn Má Itheann tú Coirce Gach Lá
