Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Tarraingíonn Medvedev amach as Máistrí Monte Carlo tar éis tástáil dearfach coronavirus
- Vishnu Vishal agus Jwala Gutta chun snaidhm a cheangal ar 22 Aibreán: Seiceáil na sonraí anseo
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ugadi 2021: Seolann Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Réaltaí Theas Eile Mianta chuig a Lucht leanúna
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Sainmhíníonn cíoch an áilleacht baininscneach deiridh agus ní gá a rá, téann fir ar mire fúthu! D’fhéadfadh go mbeadh cuma mhaith agus tarraingteach ar bhrollach níos mó, ach ní i ndáiríre do mhná a iompraíonn é 24/7. Ní amháin go dtarraingíonn breasts ollmhóra aird, ach cruthaíonn sé roinnt éifeachtaí ar staidiúir an choirp freisin. Féadfaidh busts níos mó sag go héasca agus pian ar ais a chur faoi deara. Cé go sainíonn breasts fíor-áilleacht bean, is féidir gurb í an mhallacht is mó atá uirthi. Bíonn mná a bhfuil cíoch níos mó acu i gcónaí ag lorg bealaí chun é a laghdú.
Má tá tú ag lorg bealaí chun saille cíche a laghdú, coinnigh ort ag léamh. Tá cíche comhdhéanta de fhíocháin saille nach féidir a bhaint ar fad, ach is féidir iad a laghdú. Is gnách go méadaíonn an sil-leagan saille i do cheantar cíche nuair a chuireann tú meáchan air. Roghnaíonn mná áirithe nach féidir leo fanacht ar bhealaí nádúrtha chun méid na cíche a laghdú, modhanna máinliachta a roghnú. D’fhéadfadh sé go mbeadh sé costasach bealaí máinliachta a roghnú chun méid na cíche a laghdú agus d’fhéadfadh go n-éileodh sé do chuid ama agus aire. Cén fáth a dtéann tú ar bhealaí mínádúrtha cé go bhfuil go leor bealaí ann chun saille cíche a laghdú? Anseo tugaimid roinnt bealaí simplí duit chun méid do chíche a laghdú. EXERCISES FOR BREAST LIFTING
Mura bhfuil tú sásta le haon cheann de na bealaí chun saille cíche a laghdú, ansin is é an bealach deiridh máinliacht a dhéanamh. Is féidir leat triail a bhaint freisin as héadaigh nach nochtann do chíocha níos mó. Is é an rún eile bras ceart a úsáid, d’fhágfadh sé seo go mbeadh do bhrollach cuma daingean agus álainn!
Seid cúpla kilos
Is é an chéad rud a chaithfidh tú a dhéanamh agus tú ag cuardach bealaí chun saille cíche a laghdú ná réimeas maith meáchain caillteanais a ullmhú. Laghdóidh sceitheadh cúpla kilos méid do chíche freisin. Cuirfidh sé seo compordach ort freisin.
Ups bhrú
Is iad brú-ups na bealaí is fearr le saill chíche a laghdú. Déanfaidh sé seo do bhrollach níos daingne freisin. Más mian leat póir dea-thógtha, déan brú laethúil ar bhrú-ups. Caith 20-25 nóiméad ar a laghad as do ghnáthamh laethúil chun póir mhaith agus daingean a bhaint amach.
Aiste bia
Má tá sé ar intinn agat i ndáiríre bealaí sláintiúla chun saille cíche a laghdú, ansin roghnaigh aiste bia sláintiúil amháin. Téigh ar aiste bia a chuimsíonn go leor veggies. Más breá leat bia junk agus feoil ard saille, tá sé thar am an nós sin a thabhairt suas. Ba chóir go mbeadh d’aiste bia sláintiúil. Má tá pleananna agat aiste bia a thuairteáil agus do mheáchan a laghdú i réimse 15 lá, ansin beidh sé ag déanamh damáiste mór do do bhrollach. Cuirfidh dieting tuairteála do bhrollach a chruth a chailleadh.
Pills
Mura dteastaíonn uait dul ar aon cheann de na bealaí chun méid do chíche a laghdú agus bealaí a lorg chun saille cíche a laghdú ar bhealaí eile, ansin tá piollaí ann chun do tharrtháil. D’fhéadfadh pills laghdaithe cíche cabhrú leat do bhrollach a laghdú, ach ná glac leat gan comhairle cheart a thabhairt. Cuir ceist ar do dhochtúir faoi.
Yoga
Tá Yoga ar cheann de na leigheasanna is fearr chun do chorp a choinneáil oiriúnach. Tá roinnt asanas i yoga a chabhróidh leat saille cíche a laghdú agus do chíche a dhéanamh níos daingne. Déanann Yoga d’intinn a mhaolú freisin. Seo ceann de na bealaí chun méid na cíche a laghdú go nádúrtha.
Líon do chuid calraí
Nuair atá tú chomh sonrach maidir le do saille cíche a laghdú, tá sé riachtanach go ndéanann tú do chuid calraí a chomhaireamh. Just a choinneáil faire ar do iontógáil calraí. Ná hól níos mó ná an méid a theastaíonn. Glac isteach gach bia saibhir i vitimín B a d'fhéadfadh cabhrú le meáchain caillteanas. Déanfaidh almóinní do chraiceann a fheabhsú níos fearr.
