Le béim ar miasa mar an turcaí, brúitín agus casserole, Buíochas is féidir le béilí a bheith dian ar aon duine a leanann aiste bia vegan. Fortunately, tá neart vegan-chairdiúil Taobhanna Thanksgiving atá cinnte a bheith buailte le vegans agus neamh-vegans araon. Ó vegan cluthar mac 'n' cáis I mias pumpkin líonta vegan a screadaíl an fhómhair, tá taobh vegan Thanksgiving ag príomhchócaire TikTok do gach carball scoilte. Seo cúig cinn de na taobhanna vegan Thanksgiving is fearr ar TikTok.
1. Piorra vegan agus cainéal stuffed prátaí milse
@madelineazmavegan • piorra & cainéal líonta mhailpe prátaí milse an dinnéar foirfe titim nó taobh buíochais oideas iomlán ar insta! #vegan #oidis veigeán
♬ Cailín Deas – Clairo
Tá na piorraí vegan agus cainéal stuffed prátaí milse an rogha foirfe milis agus blasta seachas casserole prátaí milse clúdaithe le marshmallow. Tosaigh ag róstadh prátaí milse iomlána. Ansin déan líonadh trí oinniúin mhionghearrtha, piorraí agus spíosraí a shá. Scoop amach an taobh istigh de na prátaí milse, iad a mheascadh leis an líonadh piorra, agus cuir roinnt cainéal agus síoróip mhailpe . Ansin, cuir an líonadh ar ais taobh istigh de na prátaí milse, cuir cranberries triomaithe ar barr, agus bácáil go dtí go mbeidh siad téite.
2. Vegan mac 'n' cáis
@katiewinter_Seo é AN mac agus cáis is fearr a íosfaidh tú riamh – vegan nó ná bíodh 🤷♀️ #banríon saor déiríochta #veganmacandcheese #vegantoc #béilí bunaithe ar phlandaí #vegan
♬ fuaim bhunaidh – Hydrea
Mionnaíonn cruthaitheoir an oidis seo gurb é an cáis vegan mac ‘n’ seo an ceann is fearr a íosfaidh tú go deo – cibé an bhfuil tú veigeán nó nach bhfuil! Chun do anlann cáis vegan a dhéanamh, cumasc piobair te pimento, giosta cothaitheach, spíosraí, sú líomóide, uisce agus sáithithe cashews go dtí go réidh. Ansin, níl le déanamh ach an t-anlann cáise vegan a théamh ar an sorn, measc isteach i mbosca núdail elbow cócaráilte, agus tá do cháis vegan mac ‘n’ réidh le hithe!
3 . casserole bean glas vegan
@foodfaithfitFoirfe le haghaidh buíochais #glasbeancasserole #oidis veigeán #oideas veigeán #déiríochta #healthysidedish #pónairí glasa #oideas saor ó ghlútan #healthythanksgiving
♬ Delicious – Pabzzz
Más mian leat níos traidisiúnta Buíochas thaobh, bain triail as an vegan seo a ghlacadh ar clasaiceach casserole bean glas ! Ar dtús, soak oinniún tanaí slisnithe i neamh-mhilsithe bainne almond , agus é a chur ar leataobh. Ansin, cócaráil beacáin, oinniúin agus bainne almond i bpanna, ag cur meascán de stáirse taipióca, níos mó bainne almond agus bainne cnó cócó nuair a bhogann na veigeáin. Ansin, measc na pónairí glasa bruite agus bácáil san oigheann. Idir an dá linn, cóta an oinniún tanaí slisnithe i stáirse taipióca agus plúr cnó cócó, Fry go dtí go donn órga, agus sprinkle iad ar bharr an casserole pónaire glas.
4. Spréacha na Bruiséile rósta maple vegan spicy
@zaynab_issaAn bhfuil a fhios ag aon duine an ndíolann Dig Inn iad seo fós? #diginn #tú #buíochas #buíochas oidis #bruiséil #bruiséil #bachlóga Bruiséile #oidis veigeán
♬ Tusa – Petit Brioscaí
Na maple rósta bachlóga Bruiséile atá chomh flavorful agus éasca a dhéanamh. Déan sprouts na Bruiséile ina leath, agus iad a chaitheamh i mbabhla leis ola ológ , spíosraí, síoróip mhailpe agus sriracha. Ansin cuir ar bhileog bácála iad, agus rósta iad go dtí go mbeidh siad crispy. Ba chóir go mbeadh sprouts deiridh na Bruiséile milis, spicy agus gan ach beagán crispy.
5. Pumpkin líonta vegan
@nourishwithnataliaPumpkin Stuffed Vegan #veganthankgiving #oidis veigeán #vegansidedish #oideas saor ó ghlútan
♬ ceadúnas tiomána x súile aigéin – carnabhail
Seo vegan stuffed pumpkin a dhéanann taobh den sórt sin hearty. Chun é a dhéanamh, leath pumpkin, scoop amach an taobh istigh, agus é a bhácáil. Ansin sábháil oinniúin, gairleog, brocailí, lintilí , síolta pomegranáit, feta vegan agus spíosraí. Nuair a bheidh na veggies bruite tríd, cuir iad sa phumpkin. Ansin garnish le glaze balsamic agus níos mó feta vegan.
Tá In The Know ar fáil anois ar Apple News — lean muid anseo !
Má thaitin an scéal seo leat, seiceáil amach Oidis fágtha Thanksgiving a théann i bhfad níos faide ná ceapairí turcaí !
