Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Cuireann BSNL Muirir Suiteála as Deireadh le Naisc Leathanbhanda Fadtéarmacha
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ó Pasanna Cúirte Ar shiúl Mar gheall ar COVID-19
- Bhí eagla ar thriúr iascairí marbh de réir mar a imbhuaileann long le bád amach ó chósta Mangaluru
- Tarraingíonn Medvedev amach as Máistrí Monte Carlo tar éis tástáil dearfach coronavirus
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Is sailéad sláintiúil é Soya nugget le triail a bhaint má tá tú ag pleanáil bricfeasta íseal-calorie a bheith agat fós ag líonadh. Tá nuggets soighe ard i ábhar próitéine agus bíonn blas an-bhlasta orthu nuair a dhéantar iad a chócaráil leis na comhábhair agus an teicníc cheart.
Tá oideas sailéid againn duit a ullmhaítear trí na cnaipíní soighe sláintiúla agus blasta seo a úsáid. Tá na cnaipíní sin gan blas iontu féin agus dá bhrí sin glacann siad blas na gcomhábhar a ndéanann tú cócaireacht orthu. Tá an sailéad nugget soighe seo an-bhlasta agus téann sé go han-mhaith le pav Indiach.
seampún frith dandruff orgánach
Mar sin, cuir tús le do lá ar nóta sláintiúil le oideas bricfeasta blasta agus cothaitheach de sailéad nugget soighe.
Freastalaíonn : 3-4
Am ullmhúcháin : 10 nóiméad
leigheasanna baile le haghaidh marcanna stráice
Am cócaireachta : 10 nóiméad
Comhábhair
conas cruth comhlacht maith a fháil
- Cnaipí soighe- 500gms
- Oinniún- 1 (meánmhéide, slisnithe)
- Cairéad- 1 (diced)
- Capsicum- 1 (diced)
- Iógart- & cupán frac12
- Maonáis saille íseal- 2tbsp
- Púdar piobar dubh- 1tsp
- Calóga Chilli- pinch
- Ola olóige- 1tbsp
- Salann- de réir an bhlais
Nós Imeachta
- Ola a théamh i bpanna. Saute na glasraí le salann ar feadh 2-3 nóiméad ar lasair mheánach.
- Aistrigh na glasraí i mbabhla. Coinnigh i leataobh é.
- Soak na cnaipíní in uisce te ar feadh thart ar 5 nóiméad.
- Tar éis 5 nóiméad, taosc an t-uisce ó na cnaipíní. Brúigh an iomarca uisce ó na cnaipíní le do lámh.
- Glac babhla mór agus cuir iógart, maonáis, piobar agus salann leis. Buille i gceart é ar feadh nóiméid.
- Anois cuir na cnaipíní soighe agus na glasraí sáithithe leis. Measc go maith le spúnóg chun an cóiriú a chóta go haonfhoirmeach.
- Garnish le calóga chilli.
Tá do bhricfeasta íseal-calorie, sailéad nugget soighe réidh le seirbheáil. Bain sult as leis féin nó as foireann le pavs Indiach.
