Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Stiúrann oiliúnóirí Mheiriceá cúrsaí Béarla d’oideoirí Indiach
- Ugadi 2021: Seolann Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Réaltaí Theas Eile Mianta chuig a Lucht leanúna
- IPL 2021: D'oibrigh mé ar mo bhaisc tar éis dearmad a dhéanamh orm i gceant 2018, a deir Harshal Patel
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
San India, déantar rís agus chapati a ithe go forleathan mar go bhfuil siad ar cheann de na buneilimintí i mbeagnach gach príomhchúrsa. Cé gur tír í an India ina bhfanann daoine a bhaineann le cultúir éagsúla le chéile ar aon dul, fós is fearr leo rís agus chapati ar a gcuid plátaí. D’fhéadfadh go mbeadh amanna ann nuair a d’fhéadfá a bheith leamh de bheith ag ithe an roti céanna sin arís agus arís eile. Ina leithéid de chás, b’fhéidir gur rogha níos fearr é mearbhia a fháil, toisc nach bhfuil mearbhia sláintiúil ar chor ar bith. Dá bhrí sin, táimid anseo chun an t-oideas do roti atá comhdhéanta de phlúr ríse a roinnt.
Enrique Iglesias agus Anna
Is cineál roti é seo a bhfuil grá air ar fud na tíre. Sa ghnáththeanga, tugtar Chawal Ke Aate Ki Roti air. Tá siad seo bog go leor agus éasca le hullmhú. Is é an rud is fearr faoi na rotis seo ná go bhfuil siad sláintiúil go leor. Scrollaigh síos an t-alt chun níos mó a léamh faoin oideas.
Léigh freisin: Bain triail as an oideas seo éasca le núdail uibheacha / Chow Mein
Oideas Plúr Rís Oideas Roti Plúr Rís Roti Oideas Am Ullmhúcháin 10 nóiméad Am Cócaireachta 15M Am Iomlán 25 nóiméadOideas Le: Boldsky
Cineál Oideas: Príomhchúrsa
Freastalaíonn: 4
Comhábhair-
- 2 chupán de phlúr ríse
- 1 ¼ cupán uisce te
- 1 salann teaspoon
- 4 spúnóg bhoird d’ola
-
- Na chéad rudaí ar dtús, boil 1 chupán go leith uisce i Kadai.
- Chomh luath agus a thagann an t-uisce chun boil, cuir 1 spúnóg bhoird d’ola agus salann isteach ann.
- Anois cuir plúr ríse leis an uisce fiuchta agus measc go maith ag úsáid spúnóg mhór nó spatula.
- Múch an sorn gáis agus lig don mheascán fuarú ar feadh 2-3 nóiméad.
- Tar éis seo, aistrigh an meascán iomlán go acra eile chun críche kneading.
- Anois knead an plúr ríse i taos bog ach daingean.
- Má theastaíonn níos mó uisce uait déan cinnte é a thógáil i gcainníochtaí beaga.
- Nuair a ullmhaítear an taos, coinnigh i leataobh é ar feadh cúpla nóiméad.
- Tar éis seo, teas Tawa ar lasair mheán go hard.
- Roinn an taos i liathróidí beaga ar cóimhéid.
- Déan iad a rolladh go deas idir do phalms agus brúigh beagán chun iad a leathadh.
- Le cabhair ó bhonn rollta agus bioráin, rollaigh na liathróidí i rotis.
- Beidh na rotis beagán níos tibhe ná an ceann a ullmhaítear ag úsáid plúr cruithneachta.
- Anois cócaráil na roti ar an Tawa ar lasair mheánach agus tú ag déanamh rotis eile.
- Nuair a bhíonn an roti bruite ar an Tawa, glac méid beag ola agus ramhar ar na roti. Is féidir leat ghee a úsáid freisin.
- Ar an gcaoi chéanna déan rotis eile agus seirbheáil curaí nó friochadh daal orthu.
- Is féidir leat iad a fháil freisin le chutney spicy agus curaí.
- Déan cinnte i gcónaí go bhfuil an chainníocht uisce ¼ ar a laghad ¼ níos lú ná an rís.
- Daoine - 4
- kcal - 147 kcal
- Saill - 4.5g
- Próitéin - 2g
- Carbs - 23.8g
- Snáithín - 0.8g
Rudaí le Coinnigh i gcuimhne
- Déan cinnte i gcónaí go bhfuil an chainníocht uisce ¼ ar a laghad ¼ níos lú ná an rís.
- Ní mór duit an plúr ríse a chócaráil in uisce te, ach ansin beidh na rotis bog.
- Is féidir leat roinnt spíosraí a chur sa phlúr freisin chun blas tadhlach nó spíosrach a thabhairt don rotis.
