Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Ná Iníon
- Anirban Lahiri muiníneach roimh RBC Heritage
- Ní hé an ganntanas an fhadhb: Deir slams na hAireachta Sláinte go ndéanann siad vacsaíní COVID a 'mhíbhainistiú'
- Liosta de na Dearbháin Sonraí Leibhéal Iontrála go léir ó Reliance Jio, Airtel, Vi, agus BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ó Pasanna Cúirte ar shiúl mar gheall ar COVID-19
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Is luibh aramatach é lus an phiobair (Mentha × piperita) atá dúchasach don Eoraip agus don Áise. Is cros é idir uisce beatha agus sleá, a bhaineann le teaghlach na miontas. Ar feadh na mílte bliain, tá daoine ag úsáid lus an phiobair le haghaidh blaistithe agus chun a airíonna míochaine a fháil.
Úsáidtear lus an phiobair mar ghníomhaire blaistithe i réimse táirgí cosúil le candies, miontaí anála, taos fiacla, srl. Úsáidtear lus an phiobair freisin chun ola lus an phiobair agus tae lus an phiobair a dhéanamh. Déantar tae lus an phiobair a ithe go coitianta ar fud an domhain mar gheall ar na buntáistí sláinte éagsúla atá aige agus blas úr minty.
Cad é Tae lus an phiobair?
Déantar tae lus an phiobair trí dhuilleoga lus an phiobair a insileadh in uisce te tá roinnt blátholaí sna duilleoga, mar shampla menthol, menthone agus limonene a scaoiltear nuair a bhíonn siad sáite in uisce te [1] [dhá] . Tugann na blátholaí seo blas úr, fuaraithe agus minty do thae lus an phiobair.10 Buntáistí Sláinte Dochreidte Tae Turmeric
Treochtaí dath gruaige 2016
Buntáistí Sláinte a bhaineann le Tae lus an phiobair
1. Féadfaidh sé fadhbanna díleá a mhaolú
Baineadh úsáid as lus an phiobair le fada mar leigheas ar fhadhbanna díleácha, mar shampla gás, bloating agus boilg suaiteachta. Tá sé léirithe ag staidéir ar ainmhithe go ndéanann lus an phiobair an córas díleá a mhaolú agus go bhféadfadh sé pian bhoilg a mhaolú. Dá bhrí sin, féadfaidh tae tae lus an phiobair saincheisteanna díleá a mhaolú [3] [4] .
conas bainne cnó cócó a dhéanamh sa bhaile le haghaidh gruaige
2. Tacaíochtaí anáil úr
Úsáidtear lus an phiobair mar freshener anála chun droch-anáil a chosc, agus sin an fáth go n-úsáidtear é mar bhlastán i mbia béil, i mbia fiacla agus i guma coganta. Tá airíonna antibacterial ag lus an phiobair a chabhraíonn leis na baictéir is cúis le plaic fiaclóireachta agus galar guma a mharú agus a chabhraíonn le anáil níos úire a choinneáil [5] .
3. Laghdaíonn sé plódú nasal
D’fhéadfadh tae lus an phiobair cabhrú le sreabhadh aer nasal a fheabhsú má tá srón blocáilte agat de bharr fuar agus ailléirge. Tá sé seo toisc go bhfuil airíonna antibacterial, antiviral agus frith-athlastach i lus an phiobair a d'fhéadfadh cabhrú le fuar agus ionfhabhtuithe riospráide uachtaracha eile a mhaolú. Má dhéantar an gal a ionanálú ó thae lus an phiobair, ina bhfuil menthol, féadann sé plódú nasal a mhaolú [6] .
4. Faoiseamh a dhéanamh ar thinneas cinn teannas
Is féidir le tae lus an phiobair óil cabhrú leis na matáin a scíth a ligean agus an pian a tharlaíonn de bharr tinneas cinn teannas a mhaolú. Tá menthol i lus an phiobair a chabhraíonn le sreabhadh fola a mhéadú agus a sholáthraíonn braistint fuaraithe a chabhraíonn leis an bpian a laghdú [7] .
5. Féadfaidh sé fuinneamh a threisiú
Féadfaidh tae lus an phiobair leibhéil fuinnimh a threisiú agus tuirse a laghdú. Toisc go bhfuil menthol i lus an phiobair, cuideoidh ionanálú an aroma ó thae lus an phiobair le leibhéil fuinnimh a fheabhsú agus tuirse i rith an lae a laghdú.
meascán ola castor agus ola olóige don ghruaig
6. Féadfaidh sé pian míosta a mhaolú
Léirigh roinnt staidéir éifeachtacht sliocht lus an phiobair ar fhaoiseamh a dhéanamh ar phian míosta. Tá menthol i lus an phiobair a d’fhéadfadh cabhrú le pian agus crampaí míosta a mhaolú, dá bhrí sin d’fhéadfadh tae menppermint pian míosta a laghdú [8] .
7. Féadfaidh sé feabhas a chur ar chodladh
Tá tae lus an phiobair saor ó chaiféin agus mar sin, cuideoidh sé leat do chodladh a fheabhsú trí é a ól roimh am codlata. Chomh maith leis sin, feidhmíonn lus an phiobair mar scíth a ligean ar na matáin, rud a chiallaíonn go gcuideoidh ithe tae lus an phiobair le do matáin a scíth a ligean, agus ar an gcaoi sin codladh níos fearr a dhéanamh ort.
sochar bán ubh don duine
8. Féadfaidh sé ailléirgí séasúracha a ísliú
Tá aigéad rosmarinic ag lus an phiobair, comhdhúil plandaí atá nasctha le hairíonna frithghníomhartha ailléirgeacha a laghdú, mar shampla súile téada, srón runny agus asma. Fuair staidéar a foilsíodh sa Bullaitín Bitheolaíoch agus Cógaisíochta go bhféadfadh lus an phiobair a bheith éifeachtach chun comharthaí nasal riníteas ailléirgeach a mhaolú, ar a dtugtar fiabhras féar freisin [9] .
Conas Tae lus an phiobair a dhéanamh?
- Boil 2 chupán uisce.
- Múch an teas agus cuir dornán de dhuilleoga lus an phiobair stróicthe san uisce.
- Lig dó géarú ar feadh 5 nóiméad.
- Strain an tae agus an deoch.
Cathain ar chóir duit Tae lus an phiobair a ól?
Is féidir le duine tae lus an phiobair a ól i rith an lae mar go bhfuil sé saor ó chaiféin. Ól tae lus an phiobair tar éis béilí chun cabhrú le díleá, tráthnóna chun do leibhéil fuinnimh a mhéadú nó roimh am codlata chun cabhrú leat do scíth a ligean agus codladh níos fearr.
Nóta: Ba chóir do dhaoine atá ailléirgeach le lus an phiobair tae lus an phiobair a ól. Agus ba chóir do dhaoine a bhfuil galar aife gastroesophageal (GERD) orthu tae lus an phiobair a ithe.
