Tar éis an lae, ó, aon mhilliún amháin ag iarraidh fanacht sláintiúil laistigh (de réir ár ríomhanna inmheánacha), chuireamar airgead ar an bhfíric go bhféadfadh do ghnáthamh workout a bheith ag mothú go leor stale. Heck, b’fhéidir go bhfuil tú anois ag smaoineamh ar ghnáthamh. Bualadh bos mór, dála an scéil. Is cuma cén campa ina dtagann tú, ní mór duit a bheith ar an eolas faoi na Workouts Sraith Les Mills x Reebok Nano . Táimid ag briseadh síos air trí na ceisteanna go léir atá ag teacht isteach i do chloigeann a fhreagairt thíos.
Cad é Les Mills?
Na Muilte Is ceannaire domhanda í maidir le hábhar aclaíochta a chruthú a dtacaíonn an eolaíocht leis agus a chuireann an tallann traenálaí is fearr ar domhan i láthair. Is é Les Mills cruthaitheoir LES MILLS On Demand freisin, ardán folláine a thairgeann tonna oibre ard-dóite, ó HIIT go ranganna barre agus fiú óige. Ar mhisean chun go dtitfidh daoine i ngrá le folláine, cruthaíonn siad na saothair is fearr ar domhan atá ar fáil i gclubanna ar fud an domhain nó áit ar bith ar éileamh.
Cool. Agus conas a oireann Reebok dó seo?
Is iad Les Mills agus Reebok na comhpháirtithe folláine deiridh, agus le chéile chruthaigh siad raon folláine leanúnach, comhbhrandáilte. Tá an Sraith Nano workouts cheana féin - tharla siad seo mar bhealach chun seoladh corraitheach an nua a cheiliúradh Bróg Reebok Nano X1 comh-bhrandáilte Les Mills . Tá sé foirfeachta le deich mbliana anuas ag lúthchleasaithe mionlach chun an solúbthacht agus an tsoghluaisteacht a theastaíonn ó dhaoine a chur ar fáil chun gluaiseacht faoi shaoirse idir workouts, agus ar ndóigh, an saol i gcoitinne. Is dhá fhórsa é sa domhan aclaíochta, agus bróg dochreidte mar thoradh air, ach freisin i gcleachtadh deas corraitheach ar dóigh go bhfreagróidh sé do ghnáthamh (níos mó ná sin i mbeagán).
Cad é mar atá na ranganna?
Tá trí rang ann, iad uile lonnaithe in HIIT, neart agus croí-oiliúint. Agus cé go bhfaighidh tú blaiseadh dóibh thíos, ní féidir linn go leor a spreagadh duit triail a bhaint astu féin triail saor in aisce 30 lá . Ní bhíonn a fhios agat riamh an taitneamh a bhainfidh tú as rud éigin go dtí go mbraitheann tú an sásamh sin duit féin, ceart?
Sraith Nano MILLS GRIT: Déantar gluaiseachtaí ard-déine, stáplacha LES MILLS GRIT agus teaglaim úra a phacáil isteach sa chleachtadh HIIT 30 nóiméad seo. Is seisiún caidéalaithe croí é a spreagfaidh freagairt aclaíochta níos gasta agus a fheabhsóidh do fheidhmíocht lúthchleasaíochta foriomlán.
Sraith Nano BODYPUMP: Má tá tú in aghaidh agus ag ardú, is é seo duitse. Comhcheanglaíonn sé gluaiseachtaí feidhmiúla nua-aimseartha dinimiciúla ardaithe chun tonú, múnlú agus neartú agus do ráta croí a ardú agus sruthán saille fadtéarmach a chur chun cinn. Tá an vibe fionnuar agus íseal-eochair, agus tá sé foirfe do rannpháirtithe nua. Ach bí cinnte go dtaitneoidh an seisiún seo freisin le buntáistí cinnte, séasúracha atá ag iarraidh a gcuid oibre rialta a mheascadh.
Sraith Nano THOUSAND CORE: Tá Core rí, agus tá an tríú cleachtadh sa tsraith seo deartha chun do chroí-neart a spreagadh agus a thástáil le haghaidh sainmhíniú níos fearr agus feidhmíocht spóirt. Is é an seisiún eolaíoch deiridh é - ceann a mheascann cleachtaí lárnacha nua agus is fearr leat Les Mills agus a chaitheann tú arís agus arís eile laistigh den chleachtadh. Ó, agus coimeádfaidh na buillí sa chúlra tú ag tiúnadh go meabhrach agus go fisiceach agus tú ag cur allais.
Mar sin, is dócha go bhfuil tú ag tosú ag tuiscint cén fáth go bhfuilimid go léir i mbun oibre Sraith Nano agus bróg nua Nano X1 anois ... agus eadrainn, ní fhéadfaimis seasamh in aghaidh Triail saor in aisce 30 lá .
seanphictiúir priyanka chopra
