Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Tarraingíonn Medvedev amach as Máistrí Monte Carlo tar éis tástáil dearfach coronavirus
- Vishnu Vishal agus Jwala Gutta chun snaidhm a cheangal ar 22 Aibreán: Seiceáil na sonraí anseo
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ugadi 2021: Seolann Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Réaltaí Theas Eile Mianta chuig a Lucht leanúna
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Tá ithe aiste bia sláintiúil agus cothrom tairbheach dár sláinte i gcónaí. Ní amháin go gcoinníonn sé sláintiúil muid ach déanann sé tocsainí a bhaint dár gcorp agus cothaíonn sé ár gcraiceann. Rud amháin den sórt sin is ea sailéid atá folláin agus blasta. Maidir le sailéad, tá go leor athruithe air. Gheobhaidh tú cineálacha éagsúla sailéid a líonfaidh ní amháin do bholg ach a sholáthróidh na cothaithigh riachtanacha duit freisin. Ceann díobh seo is ea Sprouts Salads atá coitianta go leor agus thar a bheith éasca a ullmhú. Tá daoine ann a shíleann go bhfuil sailéid sprouts leadránach ach níl sé seo fíor.
Sailéad Moong Sprouts Le roinnt comhábhair cheart, is cinnte gur féidir leat oideas sailéid sprouts béal-uisce a dhéanamh leat féin.
conas gruaig a fhás níos tapa agus níos tiús i mí
Inniu táimid chun oideas Sailéid Moong Sprouts a roinnt. Tá blas agus cothaithigh riachtanacha ag an sailéad seo atá riachtanach dár ndea-shláinte. Chun a fháil amach conas is féidir leat Sailéid Sprouts a ullmhú, scrollaigh síos an t-alt chun níos mó a léamh.
Oideas Sailéad Moong Sprouts Oideas Sailéad Moong Sprouts Oideas Ullmhúcháin 10 nóiméad Am Cócaireachta 2M Am Iomlán 12 nóiméadOideas Le: Boldsky
Cineál Oideas: Sailéid
Freastalaíonn: 3
Comhábhair-
- 2 chupán uisce te
- 1 sprouts moong cupán
- 2 spúnóg bhoird oinniún mionghearrtha
- 2 spúnóg bhoird de lus an choire mionghearrtha
- 2 spúnóg bhoird de peanuts rósta
- 2 spúnóg bhoird de mhionta mionghearrtha go mín
- 2 spúnóg bhoird de capsicum mionghearrtha
- 1 chili mionghearrtha
- ¾ cúcamar, mionghearrtha go mín
- ½ trátaí, mionghearrtha go mín
- ½ cairéad (grátáilte)
- ½ teaspoon amchur
- ½ teaspoon púdar cumin
- ¼ teaspoon púdar chili dearg Caismíris
- 1 sú líomóide teaspoon
- Salann de réir blas
-
1. Ar dtús, sáithigh 1 chupán de sprouts moong i 2 chupán uisce te ar feadh 5-7 nóiméad. Más mian leat, is féidir leat na péacáin moong a fhiuchadh freisin.
a dó. Anois taosc an t-uisce agus coinnigh na sprouts ar leataobh i mbabhla measctha.
3. Cuir chili mionghearrtha, trátaí, oinniúin, cúcamar, capsicum leis agus measc go maith.
Ceithre. Anois cuir cairéad grátáilte in éineacht le púdar chili, púdar cumin, púdar amchur agus salann de réir do bhlas.
5. Measc go maith agus déan cinnte go gcuirtear na spíosraí go léir le chéile leis na péacáin agus an oinniún, an trátaí, an cúcamar, an capsicum agus an cairéad.
6. Tar éis seo cuir coriander mionghearrtha, mint agus 1 teaspoon sú líomóide.
7. Measc gach rud go maith.
8. Ar deireadh, garnish an sailéad sprouts le peanuts rósta agus fónamh i mbabhla.
- Ar deireadh, garnish an sailéad sprouts le peanuts rósta agus fónamh i mbabhla.
- Daoine - 3
- cal - 99 cal
- Saill - 0.4 g
- Próitéin - 6.4 g
- Carbs - 17.5 g
- Snáithín - 5.4 g
