Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Tarraingíonn Medvedev amach as Máistrí Monte Carlo tar éis tástáil dearfach coronavirus
- Vishnu Vishal agus Jwala Gutta chun snaidhm a cheangal ar 22 Aibreán: Seiceáil na sonraí anseo
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ugadi 2021: Seolann Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Réaltaí Theas Eile Mianta chuig a Lucht leanúna
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Teileachumarsáide
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Is brionglóid é an chuid is mó dínn a bheith chomh mór sin. Bíonn meáchan a chailleadh i gcónaí ar chúl ár gcinn. B’fhéidir go mbeidh éad orainn nuair a fheicimid daoine eile ag caitheamh gúna álainn atá inár mbrionglóid is fiáine le feistiú ann. Is é ceann de na leideanna meáchain caillteanais nach gá duit ach a choinneáil i d’intinn ná an cineál ceart aclaíochta a dhéanamh, ithe a aiste bia ceart agus faigh go leor scíthe. Cabhróidh siad seo leat meáchan a chailleadh in am ar bith. I mbeagán focal, ní mór duit stíl mhaireachtála níos disciplíní a fhorbairt.
Tá ról an-tábhachtach ag an mbia a itheann tú chun do mheáchan a chailleadh. Caithfidh tú a bheith an-chúramach leis an méid a théann istigh. Ba chóir go mbeadh calraí íseal agus snáithín ard san áireamh i do réim bia. Tá sé seo go deimhin ar cheann de na leideanna meáchain caillteanas is fearr. Tá cailliúint meáchain le melón musc an-simplí tá sé seo ar cheann de na torthaí coitianta a fhástar sna tíortha trópaiceacha.
Tá an toradh seo saibhir i vitimíní agus mianraí agus tá go leor buntáistí sláinte ann. Seachnóidh an cion ard potaisiam sna torthaí seo tú ó stróc a fháil tríd an mbrú fola a rialú agus fadhbanna duáin a sheachaint freisin. Seo a leanas na bealaí trínar féidir linn meáchain caillteanas le melón musc a chinneadh.
leigheasanna baile le haghaidh gríos ar aghaidh mar gheall ar chéiriú
10 FEIDHMEANNA BREITHIÚNAIS BREATAINE
Calorie Íseal
Chun meáchan a chailleadh is é an rud is bunúsaí a chaithfidh tú a bheith cúramach ná aiste bia íseal-calorie a bheith agat, déanann musk melon é seo. Tá cion calraí an-íseal ag melón Musk, dá bhrí sin tá sé an-éasca meáchain caillteanas le melon musk. Níl le déanamh agat ach thart ar 2 melún musc a bheith agat don bhricfeasta agus cuideoidh sé seo leat dul tríd an lá.
Frith-oxidant
Bealach eile le do mheáchan a laghdú is ea iontógáil maith frith-oxidants a chur isteach i do chóras. Is é seo ceann de na leideanna maithe meáchain caillteanas. Is frith-oxidant maith é melón musk, ní amháin go gcuideoidh sé seo le meáchan a laghdú ach cuirfidh sé cosc ar ghalair croí agus fiú ailse. Tá béite-carotéin i melón musc a choiscfidh go leor riochtaí ainsealacha.
Saibhir i gCothú
10 scannán le féachaint ar netflix
Ceann de na leideanna meáchain caillteanais ná gur chóir go mbeadh na bianna a itheann tú íseal i calraí. Ach, nuair a dhéanann tú iarracht air seo, b’fhéidir nach bhfuil tú ag fáil a lán cothaithigh. Is guais sláinte é seo agus beidh riochtaí sláinte eile mar thoradh air san fhadtréimhse. Réitíonn cailliúint meáchain le melón musc na fadhbanna seo go léir, toisc go bhfuil sé líonta le vitimíní agus mianraí, rud bunúsach de gach rud atá riachtanach don chorp.
Díleá Mear
Is í an tréimhse ar maidin nuair a théann do chorp trína thréimhse detox rialta, tugtar timthriall díothaithe air seo agus tá sé tábhachtach i meáchain caillteanas. Is é an bunchoincheap anseo ná go gcaithfidh tú rud éigin a ithe a dhíolann go héasca agus ligean do do chorp a fhuinneamh a úsáid chun díthocsainiú. Is é an meáchan is mó a roghnaítear meáchain caillteanas le melón musc toisc gurb é seo ceann de na bianna is féidir a dhíleá go héasca.
Ullmhú
Déanta na fírinne, níl mórán le hullmhú, is é an bealach is fearr le mealbhacáin musc a bheith agat má dhéantar cupán lán le haghaidh píosa gearrtha. Roghnaigh mealbhacáin aibí méithe, a chabhróidh leis an mblas. Dá bhrí sin, tá musk melon san áireamh i do réim bia ar cheann de na leideanna meáchain caillteanas is éasca a chabhróidh leat fanacht sláintiúil.
