Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Stiúrann oiliúnóirí Mheiriceá cúrsaí Béarla d’oideoirí Indiach
- IPL 2021: D'oibrigh mé ar mo bhaisc tar éis dearmad a dhéanamh orm i gceant 2018, a deir Harshal Patel
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
- Gudi Padwa 2021: Meabhraíonn Madhuri Dixit Ceiliúradh a dhéanamh ar an bhFéile Auspicious lena Teaghlach
- Trasnaíonn Áirithintí Mahindra Thar An 50,000 Cloch Mhíle i Sé mhí amháin
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Ar chuala tú faoi réim bia idli? Tá aiste bia neamhtheicniúil ainmnithe i ndiaidh idli. Tugadh an aiste bia seo isteach tar éis a buntáistí sláinte a bheith ar eolas aige agus an bhaint mhór atá aige le cuidiú le meáchain caillteanas. Is mias stáplacha Theas-Indiach iad Idlis a dhéantar don bhricfeasta agus a mbaintear taitneamh as mar shneaiceanna freisin. I dTuaisceart na hIndia, is smaoineamh sneaiceanna sláintiúil agus líonta iad idlis. Más breá leat idli a ithe, ansin ba mhaith leat a fháil amach conas a chuidíonn sé le meáchain caillteanas. Coinnigh ort ag léamh chun an freagra a bheith ar eolas agat ...
Idlis agus meáchain caillteanas:
ola castor do ghruaig liath
- Tá an mhias bricfeasta Indiach Theas seo éifeachtach maidir le meáchain caillteanas. Tá a lán daoine tar éis meáchan a chailleadh tar éis idlis a ithe ar feadh míosa. Deir Rajni ó Tamil Nadu, ‘Chaill mé 5 kg i 40 lá. Bhí mé ar aiste bia idli amháin. '
- Ní chiallaíonn aiste bia Idli go bhfuil idlis agat 3 huaire sa lá. Is féidir leat é seo a áireamh i do bhricfeasta agus mar shneaiceanna tráthnóna.
- Cuidíonn Idlis le meáchain caillteanas agus iad gaile. Níl saill agus calraí i mbia steamed a fhéadann do mheáchan a mhéadú. Ba chóir Idlis a chócaráil i modh sláintiúil chun taitneamh a bhaint as a buntáistí meáchain caillteanas.
- Déantar idlis le urad dal agus rís. Dá bhrí sin, tá an mhias Indiach Theas seo furasta a dhíleá agus sláintiúil. Déanann siad díolama agus flush amach go héasca.
- Is féidir le idlis mura ndéantar é ach le fuidrimh ríse a bheith beag trom ar an bholg. Tá rís ar cheann de na cúiseanna le meáchan a fháil. Thairis sin, ní thabharfaidh cúiteamh do na forlíonta cothaitheacha eile a theastaíonn go rialta ach urad dal agus rís a bheith agat. Cuir roinnt glasraí glasa agus spíosraí Indiach leis chun idlis a dhéanamh níos blasta agus níos cothaitheach.
- Má dhéanann tú gaile idli agus má tá sú citris agat (cosúil le fíonchaor, oráiste nó sú líomóide), is féidir leat saillte a dhó agus cosc a chur ar carbs ríse a thaisceadh sa chorp.
Tar éis eolas a fháil ar éifeachtaí idli i meáchain caillteanas, tá sé in am anois labhairt faoina buntáistí sláinte.
Buntáistí sláinte idlis:
- Tá siad éadrom agus ní bhraitheann tú gortaithe. Thairis sin, déantar idlis le rís, mar sin tá sé deacair an mhias stáplacha seo ó dheas-Indiach a dhíleá.
- Tá idlis saor ó ghlútan toisc nach ndéantar iad le cruithneacht. Mar sin, má tá tú glútan go cruithneacht, is féidir leat idlis a bheith agat thar rotis nó paranthas don bhricfeasta.
- Tá Idli cothaitheach mar is foinse saibhir carbaihiodráití, snáithíní agus próitéiní í.
- De réir mar a dhéantar idlis a choipeadh, bíonn níos mó próitéine agus vitimín ann. Nuair a dhéantar é a choipeadh, méadaíonn bith-infhaighteacht próitéiní agus vitimíní B sa bhia.
- Má dhéanann rís saille duit, is féidir leat idlis a dhéanamh le cruithneacht iomlán. Cuidíonn idlis cruithneachta iomláine le meáchain caillteanas éasca, tá siad díleáite agus maith do diaibéiteas. Is féidir le rís na leibhéil siúcra fola a mhéadú mar sin, is féidir idlis cruithneachta iomláin a bheith ag diaibéiteas.
Seo mar a chabhraíonn idlis le meáchain caillteanas agus chun leasa do shláinte freisin.
tonic ayurvedic le haghaidh fás gruaige
