Bhí meas agam riamh ar Gwyneth Paltrow mar aisteoir, agus bím ag altáil alt Goop ó am go chéile, ach ní raibh mé riamh i ndáiríre mar superfan. Ach tar éis na Golden Globes 2019, táim an-tógtha léi. Thosaigh sé ar fad leis an gúna Fendi srathach lom a chaith sí chun an duais a bhronnadh ar an Aisteoir is Fearr ag Tacú. Bhí sé spraoi, sexy agus quirky go léir ag an am céanna, agus cé go bhfuair sé léirmheasanna measctha ar na meáin shóisialta, bhí meas mór agam air. Bhí níos mó eolais ag teastáil uaim. Ní amháin faoin gúna, ach faoin mbean 47 bliain d’aois a d’fhéach ar bhealach néata i mionbhrístíní mhaimeoige ruffled donn agus brassiere meaitseála. Go gairid, fuair mé mé féin ag breathnú ar agallaimh 15 bliana ó shin ar YouTube, ag scrollaigh go domhain isteach ar a Instagram agus ag léamh gach rud a d’fhéadfainn a fháil faoi ghnáthaimh áilleachta agus aclaíochta GP.
Le linn ragús YouTube amháin le déanaí, fuair mé amach físeán ó Bazaar Harper ina dtugann Gwyneth breac-chuntas ar gach a itheann sí in aghaidh an lae. Agus cé go mb’fhéidir nach mbeinn in ann ranganna Tracy Anderson Method Studio (rogha oibre Gwyneth) a íoc cúpla uair sa tseachtain nó coinneal $ 75 de bholadh amhrasach , D’fhéadfainn ithe mar Gwyneth dáiríre dá mba rud é gur theastaigh uaim i ndáiríre. Agus rinne mé i ndáiríre.
Mar sin shuigh mé síos agus béile beartaithe agam go liteartha an chéad uair riamh ionas go bhféadfainn aithris a dhéanamh ar aiste bia mo shláinte nua, folláine agus siamsaíochta. Seo mar a chuaigh sé.
GAOLMHARA: 5 Leideanna Scéimhe Gwyneth Paltrow Ba Chóir duit triail a bhaint
Steve Granitz / WireImage / Getty ImagesAr dtús, cad a itheann Gwyneth Paltrow in aghaidh an lae?
Tosaíonn Gwyneth a lá le spéaclaí móra uisce nó dhó agus cupán caife ina dhiaidh sin, a mbaintear taitneamh as agus í ag teacht suas leis a fear céile, Brad Falchuk . Tagann Next dhá phaicéad de Superpowder Craiceann Maidin GoopGlow ($ 60 do phacáiste de 30) measctha le huisce, a ólann sí le linn a cleachtaí agus ina dhiaidh. D’fhéadfá a bheith ag fiafraí cén uair a thiocfaidh bricfeasta iarbhír i bhfeidhm. Ní bhíonn an freagra riamh. (Nó níos cruinne, go hannamh.)
Is éard atá i mbricfeasta do Gwyneth ná smoothie ó am go chéile atá pacáilte le saillte maithe, próitéin agus snáithín, nó barra próitéine im peanut. I a hagallamh le Bazaar Harper Éilíonn Gwyneth nach cuimhin léi ainm na barraí seo ainneoin iad a admháil agus iad a ithe an t-am ar fad. Ar dtús is cosúil go bhfuil sé seo dochreidte, go dtí gur cuimhin liom gurb í seo an bhean chéanna a straigh t-u rinne p dearmad go raibh sí istigh Spider-Man: Homecoming , mar sin i ndáiríre tá sé i ndáiríre ar bhranda.
Itheann Gwyneth lón idir meánlae agus 12:30 p.m. ag oifigí Goop agus go ginearálta déanann sí cibé oidis éadroma a bhíonn a cistin tástála ag cócaráil an lá sin. Ag 3 nó 4 p.m. tosaíonn sí ag mothú sneaiceanna, mar sin ólann sí tae glas agus bíonn rud goirt amháin aici, cosúil le pretzels nó caisiúcháin. (Go dtí seo, baineann mé leis an gcuid seo dá lá níos mó ná aon lá eile.)
Mar gheall ar sceidil ghnóthacha a cuid páistí, déanann Gwyneth iarracht a teaghlach a shuí síos don dinnéar ag 6 nó 6:30 i.n. Mí-ádh domsa, tá dúil mhór aici i ndinnéir aon-phota agus aon-uile. Ní bhíonn fonn uirthi mórán a ól i rith na seachtaine ach déileálfaidh sí léi féin ó am go chéile le Gibson (vodca martini le oinniúin cocktail) nó fuisce Seapánach ar na carraigeacha. Mar dhuine a mhothaíonn go maith tar éis dhá ghloine fíona, is cúis imní dom go bhféadfadh Gibson láidir amháin a bheith ag damhsa ar mo bhord caife, mar sin ní dócha go mbeidh mé ag imbibing na déileálann áirithe seo.
Agus cad faoi bhéilí caimiléireachta nó bianna gan teorainn? Admhaíonn Gwyneth glacadh le ceapaire uibhe nuair a bhíonn sé crochta, ag smaoineamh ar phláta friochta agus gloine fíona tirim bán mar bhéile inghlactha, agus pláta mór pasta á ghráú. Ar an taobh smeach, ní itheann sí dill, mamaigh leanbh (cosúil le uan nó laofheoil) nó ochtapas (chuaigh sí síos poll coinín idirlín uair amháin ar cé chomh cliste agus atá siad agus tá sí ró-aisteach anois chun iad a ithe). Tugadh faoi deara.
Cén chuma a bhí orm sna laethanta beaga amach romhainn?
Go réadúil, ní raibh an iomarca stráice i réim bia Gwyneth. Bhí lúcháir orm go bhféadfainn taitneamh a bhaint as mo chaife laethúil agus greim bia tráthnóna goirt amháin. Ach mar dhuine a raibh fiacail mhór mhilis air, bhí imní orm cinnte faoi aistarraingt siúcra (níor luaigh sí milseoga de chineál ar bith). Bhí imní orm freisin faoina cuid bricfeasta íosta. An raibh súil agam deireadh a chur leis an tseachtain le craiceann gléineach agus ABS-cheadaithe Tracy Anderson? Rinne mé ar ndóigh, ach tá súil agam gach seachtain go bhfaighidh mé na rudaí seo go míorúilteach ar bhealach tar éis sú glas amháin nó seisiún Barry’s Bootcamp. Bhí súil agam freisin go dtabharfadh an turgnamh seo léargas beag dom ar cé chomh sláintiúil nó inbhuanaithe atá stíl mhaireachtála Gwyneth i ndáiríre. Chun rudaí a choinneáil chomh gar agus is féidir dá réim bia iarbhír, chinn mé a bheith dian faoi chloí leis na méideanna freastail a mholtar i ngach ceann d’oidis Gwyneth.
Abby HepworthLÁ A hAON
7:30 i.n.
Dúisím agus tosaím mo lá le gloine uisce deas, mór. Chuir sé seo ionadh orm i ndáiríre agus dhúisigh sé i bhfad níos mó dom ná mar a bhí súil agam leis. Brew mé roinnt caife agus mé ag beathú mo dhá kittens, ansin suí ag an mbord chun mo bhealach ar ais isteach sa tseachtain oibre a scíth a ligean agus a mhaolú (i.e., ríomhphoist a sheiceáil go leisciúil, féach treoracha do mo choinne maidin agus seiceáil an aimsir). Ní luann Gwyneth an chaoi a dtógann sí a caife, ach is deacair liom a shamhlú go n-úsáideann sí siúcra nó go leor bainne. Tá sé seo iontach domsa mar is fearr liom caife dubh ar aon nós. Cé go ndeir an gúrú Goop go n-úsáideann sí an t-am seo chun crochadh amach lena fear céile, tá mo bhuachaill fós ina codladh, mar sin socraíonn mé banna a dhéanamh le mo dhá kitties ina ionad. (Is éard atá i gceist leis seo den chuid is mó ná iarracht a dhéanamh iad a mhúineadh gan léim suas ar chuntar na cistine. Níl ag éirí go maith leis.)
9 a.m.
Níl aon am agam a bheith i mbun cleachtaí ar maidin, ach ní oibríonn Gwyneth fiú seacht lá na seachtaine, mar sin is dóigh liom go bhfuil sé seo inghlactha. Ina áit sin, déanaim mo Superpowder Maidin GoopGlow a mheascadh in uisce le hól ar mo thuras fobhealach chun na hoibre.
10 a.m.
Nuair a thagaim chun oibre, is gnách go mbíonn caife agus bricfeasta de shaghas éigin agam (croissant nó babhla arbhair), mar sin ceapann mo chorp gur chóir dom a bheith ag ithe agus bíonn ocras orm cheana féin. D’fhéadfadh sé gur saincheist níos mó é easpa bricfeasta ar leith Gwyneth ná mar a bhí súil agam. Tá mo coworker ag ithe bagel le cáis uachtar, agus ní raibh mé riamh níos éad ar aon duine i mo shaol. Níl aon áiteanna in aice le hoifigíPampereDpeopleny i ndáiríre chun smoothie a cheannach, mar sin ina ionad sin ithim roinnt sneaiceanna smoothie-esque: im almón, banana agus cupán bainne almond de mhéid espresso atá scavenged ónár gcistin oifige. (Hey, tá an dochtúir teaghlaigh seiftiúil agus itheann sé bia óna hoifig freisin.) Is ábhar iontais é a líonadh.
Abby Hepworth 12 p.m.
Ní raibh mé in ann dul chuig an siopa grósaera an deireadh seachtaine seo, mar sin ordaím lón. Tá Sweetgreen i stocaireacht ár bhfoirgnimh, áit iontach chun béile cothaitheach, orgánach, faofa ag Gwyneth a chruthú. Cíor mé trí chúpla oideas sailéad ar Goop agus féachaint agallamh físe le Gwyneth agus an cofounder Sweetgreen Nicolas Jammet chun sailéad a chumadh a d’ordódh Gwyneth is dócha: cál bearrtha, glasraí mí-ghloinithe, almóinní tósta agus rís fiáin. Tá sé an-bhlasta agus an-deas, ach ní fada liom an slice aráin saor in aisce sin a chur le mo ordú.
2 p.m.
Níor thuig mé riamh go díreach an méid is gnách liom sneaiceanna a dhéanamh in aghaidh an lae. Níl an-ocras orm fiú, ach ba mhaith liom rud a chew i ndáiríre. Tá mé ag itching freisin le haghaidh roinnt siúcra. Tá candy saor in aisce ag ár n-oifig i ngach áit, agus mar sin tá sé an-deacair orm an t-áiteamh a throid. In ainneoin na cravings móra atá agam, sílim gur chóir go mbeinn in ann é a thachtadh go dtí am sneaiceanna.
3:45 p.m.
Éiríonn liom mo chuid oibre a dhíriú (buíochas a ghabháil le maitheas) go dtí go bhfuil sé in am sa deireadh do chaisiúcháin agus tae glas. Agus é meáite ar an mbialann seo a dhéanamh sáithithe mé go dtí an dinnéar, ithim mo chnónna agus sipim mo thae go tuisceanach in ionad iad a shluasaid isteach i mo bhéal. Tá sé seo thar a bheith deacair.
Abby Hepworth 6:30 p.m.
Bheadh Gwyneth agus a teaghlach ina suí síos chun dinnéar a ithe faoin am seo, ach nílim ach tagtha abhaile ón obair agus turas go dtí an siopa grósaeireachta. Tá sé beartaithe agam iarracht a dhéanamh sicín chow mein a dhéanamh, oideas i Dochtúir Teaghlaigh ’S dara leabhar cócaireachta, Tá sé Uile Éasca . Seo nuair a thosaím buartha. Is annamh a bhíonn mé ag cócaireacht, agus nuair a dhéanaim, bíonn claonadh orm teip ar bhealaí corr agus gan choinne. (Rinne mé praiseach de oideas tikka masala sicín dhá chéim nuair nach raibh le déanamh agat ach an sicín a chócaráil agus a dhumpáil i roinnt anlann réamhphacáistithe.) Cheannaigh mé teangeolaíocht de thaisme in ionad fettuccine (molann sí é seo mar mhalairt ar núdail udon) agus overheat mo pan, go bunúsach flash cócaireacht an sicín. Ach i ndeireadh na dála, tá an t-oideas furasta a leanúint, ní thógann sé ró-fhada agus tá blas iontach air (cé go molfainn tamari íseal-sóidiam a úsáid, mar go bhfuil sé rud beag salainn). Braithim lán go leor tar éis dom an méid freastail a mholtar a ithe, ach arís is mian liom go bhféadfainn greim a fháil i gcearnóg seacláide nó fiú gloine fíona le haghaidh milseog.
Lá amháin síos, sé cinn eile le dul.
Abby HepworthLÁ A DÓ
6:20 i.n.
Dúisím go ridiculously go luath chun brú i rang workout 7 i.n. sula dtéann mé chuig an oifig. Táim in ann mo ghloine mhór uisce a bhainistiú, ach níl am agam caife a dhéanamh nó a ól sula rithim go Barry’s Bootcamp.
8:45 i.n.
Tar éis mo chuid oibre agus cithfholcadh tapa, glacaim le smoothie ó Barry’s Fuel Bar. Táim sásta leis an smoothie Green Latifah, ina bhfuil próitéin, saill agus snáithín atá ceadaithe ag Gwyneth (im almond, bainne almond, meadhg fanaile agus spionáiste). Tá mango ann freisin chun roinnt binneas a dhéanamh agus táim lán-thaitneamhach faoin am a chríochnóidh mé ag siúl trasna an bhaile go CeanncheathrúPpepeDpeopleny.
9:15 a.m.
Faighim mo chupán caife sa deireadh. Ólann mé é agus mé ag teacht suas ar ríomhphoist agus ag nascadh le mofear céileDavid, mar sin ar a laghad bainim spiorad caife maidin Gwyneth síos, fiú má bhíonn sé cúpla uair an chloig déanach.
Abby Hepworth 12:15 p.m.
Déanaim mo chow sicín atá fágtha a théamh arís agus ithim mo lón. Díreach mar a bhí inné, táim lán go maith ach tá rud éigin milis agam. Níor thuig mé cé chomh deacair a ghearrfaí as mo thurcaí fuar candy nós.
3 p.m.
Déanaim tae glas dom féin agus faighim dornán d ’almóinní saillte, greimíní géar géar agus cúpla rísín. De ghnáth san iarnóin, má leamhim uisce óil, beidh caife nó tae dubh agam. Ach tá tae glas chomh sásúil céanna, agus a bhuíochas leis an ábhar caiféin íochtarach, níl imní orm nach mbeidh mé in ann titim i mo chodladh anocht.
Ag an bpointe seo tuigim, cé go mbraitheann mé sáithithe tar éis gach béile nó sneaiceanna ar feadh thart ar 30 nóiméad, ar an iomlán bhí ocras orm níos minice ná iomlán. Tosaím ag fiafraí an leor an méid bia atá á ithe agam chun mé a choinneáil ag dul ar feadh na seachtaine ar fad.
Abby Hepworth 7:20 p.m.
Ar bhealach, in ainneoin an obair a fhágáil go luath agus é ar intinn dinnéar a ithe laistigh de Gwyneth’s 6 go 6:30 p.m. raon, nílim ag ithe go dtí seo. Roghnaigh mé oideas Goop a dhéanamh, coirce blasta le beacáin agus ubh , toisc gur meascán é de thrí cinn de na bianna is fearr liom agus Faighim cáis agus im a chur ann. Níor léigh mé na treoracha go cúramach go leor sular shocraigh mé an t-oideas a dhéanamh, agus is dóigh liom gur chaill mé an fíric go gcaithfidh tú an coirce a mhúscailt go leanúnach ar feadh 30 nóiméad, cosúil le risotto. Mar sin, cé nár thóg an t-oideas ach 40 go 45 nóiméad ó thús go deireadh, bhí baint ghníomhach agam an t-am ar fad. B’fhearr liom cúpla nóiméad prep a dhéanamh agus an chuid eile den obair a fhágáil go dtí an oigheann nó an sorn, ach déanaim saighdiúir ar aon nós.
Sa deireadh, tá an dinnéar seo blasta , agus b’fhiú an corraigh ar fad é. D’fhéadfá seó a thaispeáint ar Netflix chun féachaint air agus tú ag corraigh (na docuseries Goop b’fhéidir?), Rud ba mhaith liom a dhéanamh anois. Éilíonn oideas Gwyneth ubh amháin in aghaidh an fónamh, ach rinne mé dhá cheann (tá brón orm, ach táim stiúgtha leis an ocras ag an bpointe seo). Braithim lán, cluthar agus sona faoi dheireadh an bhéile. Sásta go cinnte ach gan a bheith ró-líonta. Is béile é a chloíonn le do chnámha, mar a déarfadh m’aintín. Déanfaidh mé é seo arís cinnte. Agus ní chailleann mé fiú mo ghloine fíona rialta.
Ag deireadh an dara lá, táim ag mothú i bhfad níos rathúla ná an chéad lá ... ach tá fós cúig lá iomlán de seo. Ó a Dhia.
Abby HepworthLÁ TRÍ
6:20 i.n.
Tá sé beartaithe agam rang workout eile a thógáil ar maidin, ach ní thosóidh sé go dtí 8 i.n. mar sin tá níos mó ama agam taitneamh a bhaint as cupán caife agus smoothie a dhéanamh níos déanaí. Is breá liom an t-am ciúin luath ar maidin, cé nár éirigh liom mórán S.O. a dhéanamh fós. am nascáil. (Ach an fhírinne a rá, is deacair buille le suí le cat glanta ar do lap agus ceann eile ag do chosa, fiú má chomh-chruthaigh d’fhear céile Cuir agus Scéal Uafás Mheiriceá. )
9 a.m.
Tá im almond, bainne almond, mango, spionáiste agus banana i mo smoothie iar-workout, agus tá sé go maith ... go maith. Tá áthas orm gur féidir liom múchadh idir mo smoothie agus mo uisce GoopGlow a bhfuil blas tangerine air, modh a fhágann go mbraitheann an bricfeasta brónach seo níos sásúla riamh. Admhóidh mé, áfach, go bhfuilim ag tosú ag tuiscint an éascaíocht a bhaineann le bricfeasta a ithe agus mé ag bogadh. Ba mhaith liom ach bagún, ubh agus cáis seachas uisce banana anraithí.
10:42 a.m.
Cén chaoi a bhfuil ocras orm arís? Tá sé thar am barra próitéine im peanut a bhriseadh amach. Chuir mé i gcoinne mé go dtí seo mar is minic a bhíonn blasanna barraí próitéine cosúil le púdar próitéin chew, clumpy dom. Tá súil agam go sáróidh barraí cuisnithe mhaisiúil Gwyneth mo chuid ionchais.
Is é an t-aon bhranda is féidir liom a fháil Barra Foirfe , a d’fhéadfadh a bheith nó nach bhféadfadh go bhfuil an Dochtúir Teaghlaigh branda obsessed leis ach ní cuimhin leis freisin. Ní fhéachann an barra seo a bhfuil blas im peanut air go léir tarraingteach agus tá blas air chomh maith agus a bhreathnaíonn sé. Go raibh maith agat as na giotaí beaga creimneacha peanut atá ann. (Agus sea, coimeádaim mion-chuisneoir faoi mo dheasc, cé gur gnách go líonann sé níos mó cáise.)
11:30 i.n.
Táim fós ag obair ar mo bhealach tríd an mbarra próitéine. B’fhéidir gur beagán de shiondróm Stócólm é, ach go mall tosaíonn an blas ag fás orm.
Abby Hepworth 12:45 p.m.
Déanaim mo choirce blasta a mhicreathonn ó aréir, lúide an ubh, agus tá sé chomh blasta agus a bhí sé inné. (Is oth liom gan ubh a thabhairt ag obair, áfach. Tá mo bholg ag ithe féin.)
3 p.m.
Táim ag súil go mór le mo thae glas agus mo shneaiceanna salainn (caisiúcháin don lá inniu), den chuid is mó toisc go líonann siad bearna an-tábhachtach idir lón luath agus dinnéar níos déanaí, in ainneoin na n-iarrachtaí is fearr a dhéanfainn. Is ionadh go bhfuil an tae glas ag athnuachan agus ag athbheochan; i bhfad níos mó ná caife tráthnóna.
oidis éasca bácála do pháistí
É sin ráite, ní mhaireann an mothúchán iomlán atá agam tar éis lóin agus arís tar éis mo shneaiceanna agus táim fós ag crapadh siúcra cosúil le gach ifreann. Cé nár sprioc de mo chuid féin é, táim cinnte go gcuirfeadh sé seo suas orm meáchan a chailleadh.
Abby Hepworth 7 p.m.
Tar éis leathuair an chloig iomlán a chaitheamh ag gearán le mo bhuachaill faoin gcaoi ar éirigh liom ní ag iarraidh cócaireacht a dhéanamh agus fries Fraincis de dhíth orm, chuir sé ina luí orm sa deireadh go dtógann an t-oideas a roghnaigh mé anocht 20 nóiméad (níos giorra ná mar a bhíomar ag caint) agus ba chóir dom é a mhealladh agus é a dhéanamh cheana féin.
Rinne mé frittata éasca le Gwyneth Paltro le greens biatais. I. rinne caithfidh mé iarraidh ar dhuine ag Whole Foods cabhrú liom glasaigh biatais a fháil, agus anois caithfidh mé oideas a fháil a bhaineann le beets, ach bhí sé an-mhaith. Rinne an meascán dathanna é seo mar mhias deas freisin. (Rud amháin le tabhairt faoi deara: Nigh na greens go maith chun aon ghreille a shruthlú agus chun iad a choinneáil ó chlumpáil le chéile.) Agus mé ag dul siar, sílim go gcuirfinn an iomarca faiche isteach, mar sin dá ndéanfainn é seo arís b’fhéidir go ndéanfainn an cóimheas a mheascadh suas beagán. Cuirfidh mé bagún agus cáis leis freisin, ach níl aon amhras orm ach go gceadódh Paltrow a leithéid mura mbeadh an iomarca Gibsons agam an oíche roimh ré.
Téim a chodladh ag mothú éadrom agus lán (ish), ach is mian liom nár ith mé pláta lán le sciatháin buabhaill agus friopaí waffle in ionad greens maith domsa. Is brea liom mo thurgnamh a ghearradh gearr agus an lá deiridh de Sheachtain na nDochtúirí Teaghlaigh a dhéanamh amárach.
Abby HepworthLÁ A CEATHAIR
6:30 i.n.
Dúisím agus bainim taitneamh as mo ghloine uisce. Ag an bpointe seo, táim lánchinnte gurb é an bealach is fearr le tosú ar an lá. Is iontach an rud é agus cuireann sé uafás agus áthas orm, agus is cinnte go leanfaidh mé ar aghaidh ag déanamh na Seachtaine Dochtúirí Teaghlaigh seo caite. Déanaim caife agus suím síos le mo chait chun mo bhealach isteach sa lá a mhaolú. D’fhéadfainn dul i dtaithí ar ghnáthamh na maidine seo.
8:40 i.n.
Ólann mé mo chuid uisce GoopGlow ar an mbealach chun oibre. Chomh maith leis sin phacáil mé smoothie cóilis gormáin a rinneadh le dátaí, bainne almond agus im almón ón leabhar cócaireachta a d’fhoilsigh Gwyneth le déanaí, An Pláta Glan: Ith, Athshocraigh, Hea L. , le hól nuair a rachaidh mé ann.
9:30 i.n.
Mar a tharlaíonn sé, ní maith liom dátaí. Agus is cinnte nach gceadaím cóilis a chur i smoothie. Riced? Cinnte. Chopped agus rósta? Cinnte. Buailte agus friochta? Líon isteach mé. Ach a chumasc i leacht? Riamh. Arís. Cuirim an chuid eile den smoothie i bhfeidhm, ach nílim sásta faoi.
11:42 a.m.
Glacaim leis i gcruinniú, mar sin is dóigh liom go mbeidh mé ag ithe lóin níos gaire do 1:30 p.m. Glacaim le barra próitéine eile agus faighim amach nach bhfuil sé chomh dona an dara huair.
Abby Hepworth 1:30 p.m.
Ní raibh aon fhuílleach ó frittata íostach na hoíche aréir, mar sin caithim sailéad eile ó Sweetgreen a mhaisíonn ceann de na h-oidis ar Goop: cál bearrtha, cairéad orgánach, práta milse rósta agus almóinní tósta. Cuirim roinnt cabáiste mionghearrtha (le haghaidh éagsúlacht dathanna agus glasraí) agus roinnt ríse fiáine (mar tá géarghá agam le carbaihiodráití breise).
Abby Hepworth 4 p.m.
Cé a raibh a fhios agam go dtaitneodh an oiread sin grá dom le tae glas? Is cinnte go bhfuil almóinní saillte bog, ach fágann an méid freastail molta go dteastaíonn uaim níos mó tar éis uair an chloig (45 nóiméad b’fhéidir).
7 p.m.
Tar éis díreach trí lá de dhinnéir ullmhaithe go cúramach, bím ag scoilteadh. I gcinneadh roinnte sa dara háit (a raibh mé ag brionglóid faoi i ndáiríre le dhá lá anois), bím ag béile meallta i stíl Gwyneth. Bíonn dinnéar agam féin agus ag mo bhuachaill ag Pommes Frites, bialann sa West Village nach bhfreastalaíonn ach friochta Francacha agus dornán anlainn tumtha, agus spéaclaí iolracha d’fhíon bán tirim ina dhiaidh sin. Agus mé ar mo shuaimhneas mé féin a chur ar phrátaí domhainfhriochta agus roinnt fíona a chailltear a phiocadh ar ais, déanaim dearmad grianghraif a thógáil. Agus cé gur dóigh liom go bhfuilim faoi bhláth tar éis mo shár-ghaire ard-charbóin, táim chomh sásta freisin.
An mhaidin dár gcionn, tuigim go bhfuil faitíos orm cumhacht a dhéanamh trí mhaidin eile a bhfuil easpa bricfeasta ann, chaith mé lón íostach agus tráthnóna ag cócaireacht. Ba mhaith liom go mór a dhéanamh. Mar sin, seachas leanúint ar aghaidh sa hanger, socraíonn mé éirí as an tobac ar Sheachtain na nDochtúirí Teaghlaigh. Fries go deo.
Mar sin cén chomparáid atá idir réim bia Gwyneth agus mo ghnáthlá laethúil?
Gwyneth, a chailín, ní mór duit tosú ag ithe bricfeasta ceart. Go háirithe má tá tú ag obair amach ar maidin. Bhraith mé go seasta go raibh mo shiopaí fuinnimh ag sroicheadh íseal roimh lón, agus fiú ansin, níor thug mo lón ach suas le thart ar 60 faoin gcéad dom. Bhraith mé cinnte gur bhreathnaigh mé trimmer ag deireadh na gceithre lá, ach ós rud é nár mheá mé féin i ndáiríre, nílim iomlán cinnte. Níorbh rud é a raibh súil agam a bhaint amach anseo freisin. Ar an láimh eile, ní raibh aon bhriseadh amach nua agam thar na ceithre lá sin (is dócha mar gheall ar an easpa siúcra próiseáilte), rud atá ina coup mór do mo chraiceann a bhfuil seans maith ann go bhfuil aicne air.
Sa deireadh, ní bhfuair mé go raibh Gwyneth ó lá go lá an-inbhuanaithe. B’fhéidir dá méadóinn na méideanna freastail ag am lóin nó dinnéir, nó níos fearr fós, dá gcuirfinn i mbricfeasta fíor (cosúil leis na coirce blasta sin níor éirigh liom stop a chur ag smaoineamh orthu), ní bhraithfinn draenáilte amhlaidh. Bhí mé ag caitheamh an iomarca ama ag comhaireamh síos an clog go dtí mo chéad bhéile eile, agus ní hé sin an chaoi ar mhaith liom mo lá a chaitheamh.
Ar an taobh eile, ó chríochnaigh mé mo Sheachtain Dochtúirí Teaghlaigh (bhuel, ceithre lá de), bhí mé ag tosú mo laethanta le gloine mór uisce fuar, ag sipping ar thae glas tráthnóna agus ag cócaireacht beagán níos minice. Bhí mé ag iarraidh go crua cosc a chur ar mo andúil siúcra ó creeping ar ais isteach, ach tá sé deacair go leor na babhlaí candy sin atá scaipthe ar fud na hoifige. Bhí mé níos fearr freisin ag smaoineamh i ndáiríre faoi mo bhéilí agus ag iarraidh níos mó comhábhair atá ceadaithe ag Gwyneth a ionchorprú.
Is cinnte go bhfuil an smaoineamh ceart ag Gwyneth faoi go leor rudaí - oidis dinnéir éasca agus blasta, sneaiceanna tráthnóna, gúnaí cairpéad dearg - ach níl bricfeasta ar cheann acu. An dtabharfaidh duine ar fhoireann Goop ceapaire bagúin, uibhe agus cáis léi amárach le do thoil? Fiú mura raibh aon uisce beatha Seapánach aici an oíche roimh ré?
GAOLMHARA: D'óstáil Gwyneth Paltrow Dinnéar Gan Smidiú agus bhí gach duine ó Kate Hudson go Demi Moore Bare-Faced
