Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Ná Iníon
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Stiúrann oiliúnóirí Mheiriceá cúrsaí Béarla d’oideoirí Indiach
- Ugadi 2021: Seolann Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Réaltaí Theas Eile Mianta chuig a Lucht leanúna
- IPL 2021: D'oibrigh mé ar mo bhaisc tar éis dearmad a dhéanamh orm i gceant 2018, a deir Harshal Patel
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Ar thriail suathaireacht aghaidhe riamh? Más mian leat glow, ansin caithfidh tú.
Is bealaí coitianta iad massages coirp agus massages ceann chun muid féin a bhacadh go mbímid ag baint leasa as gach uair amháin ar feadh tamaill. Tar éis massage maith, mothaíonn ár gcorp athnuachan agus athnuachan. Nach mbraitheann tú go bhfuil an phribhléid chéanna ag teastáil ó do chraiceann aghaidhe?
Tá massage facial anois mar threocht te i gcúram craicinn na laethanta seo. Dealraíonn sé go bhfuil gach duine ag baint triail as agus ag grádh dó. Agus maidir le craiceann glowing a fháil, ní féidir leat an sean-massage facial a bhualadh. Cuidíonn massage do aghaidh le do chraiceann dí-strus a bhaint as gach a bhfuil sé nochtaithe dó i rith an lae. Treisíonn sé an scaipeadh fola san aghaidh chun an craiceann a athnuachan agus na tocsainí go léir a bhaint, rud a fhágann go bhfuil craiceann úr glé ort.
Is féidir le cúpla nóiméad de massage aghaidhe gach lá dul ar bhealach fada chun cuma do chraiceann a fheabhsú. Oibríonn massage an duine go hiontach freisin chun na comharthaí luatha a bhaineann le dul in aois an chraiceann a chosc.
comhoiriúnacht is fearr le haghaidh fear leabharlainne
Sa lá atá inniu ann, táimid ag dul leat trí phróiseas massage aghaidhe simplí agus éifeachtach chun craiceann glowing. Anseo táimid ag dul!
Tosaigh le Lámha Glan
Sula dtosaíonn tú ag suathaireacht aghaidhe, tá sé tábhachtach go nglanann tú do lámha. Bíonn ár lámha i dteagmháil go leanúnach le hotspots baictéir éagsúla i rith an lae. Níl tú ag iarraidh na baictéir dhochracha seo a aistriú chuig d’aghaidh. Is féidir le inmhíolú baictéarach a bheith ina chúis le briseadh amach agus go leor saincheisteanna craiceann eile. Mar sin, nigh do lámha sula dtosaíonn tú.
ola is fearr chun titim gruaige a chosc
Nigh Do Aghaidh
Is é an chéad chéim eile inár bpróiseas prep ná d’aghaidh a ní. Bain úsáid as glantóir mín chun d’aghaidh agus do phaiste a ní tirim. Cruthaíonn sé seo bonn glan duit chun tosú le do massage aghaidhe agus laghdaíonn sé an seans go dtarlóidh aon bhriseadh amach.
Tar éis d’aghaidh a ní, sconna go réidh do mhéar ar fud d’aghaidh. Beartaíonn do mhéar go tapa agus druma é ar fud d’aghaidh. Déanann sé seo do chraiceann a théamh agus é a ullmhú don massage aghaidhe.
Tosaigh Massaging Do Forehead
Anois, chun an massage aghaidhe a thosú, glac roinnt moisturizer agus cuimil é idir méara do dhá lámh. Cuir an moisturizer i bhfeidhm ar do forehead agus massage do forehead i gluaiseachtaí zigzag ar feadh cúpla nóiméad. Anois massage do forehead i gluaiseachtaí ciorclach aníos ar feadh cúpla nóiméad eile. Dírigh ar an limistéar idir do brows. Is é sin an áit a bhfuil na línte mín. Déanann massage an forehead scíth a ligean duit agus do chraiceann a mhaolú.
Bog Go Taobh Thaobh Do Theampaill
Feictear comharthaí aosú an chraiceann ar dtús ar choirnéal seachtrach do shúile agus ar thaobhanna do theampaill. Mar sin, agus tú ag massaging, tabhair aird ar leith ar an réimse seo. Glac moisturizer beagán níos mó más gá duit agus aistrigh do mhéar ó do mhullach go taobhanna do theampaill.
Tosaigh ag brú an cheantair go réidh agus bog do mhéar i ngluaiseachtaí ciorclach deiseal. Cuirfidh sé seo feabhas ar do scaipeadh fola, déanfaidh sé an craiceann a athnuachan agus laghdóidh sé an seans go mbeidh línte mín agus roic ann. Lean ar aghaidh ag massaging ar feadh thart ar soicind, glac sos cúpla soicind agus suathaireacht arís. Déan an próiseas seo arís 3-4 huaire.
Am Do Faoi Súile
Anois an t-am chun déileáil leis an limistéar puffy faoi na súile. Is é an limistéar faoi na súile an chéad cheann a léiríonn do thuirse agus do ghnáthamh cúram craicinn míshláintiúil. Cuidíonn massage an cheantair leis an gcúrsaíocht fola a spreagadh agus an puffiness a laghdú go mór.
Glac roinnt moisturizer agus cuir i bhfeidhm é faoi do shúile. Anois agus do mhéar lár agus fáinne á úsáid agat chun suathaireacht a dhéanamh faoi do shúile i ngluaiseachtaí ciorclach ag cruthú cruth ‘U’. Toisc go bhfuil tú an-ghar do do shúile, bí an-mhín agus ná cuir brú an-mhór faoi na súile. Suathaireacht faoi do shúile ar feadh thart ar 3-5 nóiméad.
Suathaireacht An Aghaidh
Ag bogadh chuig do leicne, ponc méid flaithiúil taise ar do ghrua. Cuir do cheithre mhéar ar gach taobh d’aghaidh agus tosú ag massaging d’aghaidh i ngluaiseachtaí ciorclach. Ag tosú ó lár d’aghaidh bog amach. Cuidíonn an tairiscint chiorclach amach seo le scaipeadh fola a fheabhsú agus d’aghaidh a ardú. Má dhéantar é a massage ar feadh cúpla nóiméad cuireann sé tint álainn agus rosy ar do ghrua.
Lean ar aghaidh ag massaging d’aghaidh ar feadh thart ar 5-10 nóiméad.
Críochnaigh Le Do Jawline
Sa deireadh, déanaimis dul i ngleic leis an smig dhúbailte mighty, an ndéanfaimid? Féach aníos, cuir an moisturizer i bhfeidhm ar do línelíne agus bain úsáid as do mhéar chun do líne bhearna agus do mhuineál a massage i ngluaiseachtaí anuas. Tosaigh ó bharr do líne bhealaigh agus tarraing do mhéara síos do mhuineál chuig do chnámh droma. Cuidíonn sé seo le do mhuineál a scíth a ligean agus do chraiceann a dhéanamh níos doichte. Massage do mhuineál ar feadh 5-6 nóiméad.
yogas chun saille bolg a laghdú
Agus tá tú déanta. Tógfaidh an próiseas iomlán seo timpeall 15-20 nóiméad ort. Trí massage aghaidhe a thabhairt duit féin uair sa tseachtain ar a laghad feabhsaíonn sé do chuma craicinn agus cuireann sé glow sláintiúil ar d’aghaidh. Níl uait ach moisturizer agus tá seans maith agat dul. Mar sin, cad atá ag fanacht? Déan do chraiceann a athrú leis an ngnáthamh massage facial simplí agus éifeachtach seo.
