Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí! -
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
- Cheti Chand Agus Jhulelal Jayanti 2021: Dáta, Tithi, Muhurat, Deasghnátha agus Suntasacht
Ná Iníon
- Tugann DCGI nod d’úsáid éigeandála teoranta den vacsaín Rúiseach COVID-19 Sputnik V san India
- Margaí Níos airde i ndiaidh Carnadh Dé Luain
- Anailís PBKS vs RR Stats: Scóráil Sanju Samson an chéad haois de IPL 2021
- Greamáin Ugadi Nó Gudi Padwa WhatsApp: Conas Greamáin Ugadi a Íoslódáil, a Chomhroinnt ar WhatsApp
- Eisiach! Aisteoir Laxmii Amika Shail Ar a Pleananna Gudi Padwa: Déanfaidh mé Puran Poli Mise Don Chéad Uair
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- Next-Gen Skoda Octavia Tástáil Bhreathnaithe Gan Duaithníocht: Ag Seoladh San India Go gairid
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Sláinte Folláine Folláine oi-Amritha K Le Amritha K. ar 29 Márta, 2021 Is leor leigheasanna baile, agus don chuid is mó dínn, is iad na leigheasanna is féidir linn a fháil inár gcistin agus inár ngairdín ná dul chuig mion-ghalair cosúil le sruthán beag, gríos teasa, díhiodráitiú, tinneas cinn, pian boilg, agus leanann an liosta ar aghaidh .
Toisc go bhfuil leigheasanna baile go flúirseach, is furasta do dhuine meascadh idir leigheas baile a fhéadann an tinneas a leigheas agus ní leigheas nach ndéanfaidh aon rud, d’fhéadfadh sé níos mó dochair a dhéanamh.
D’fhéadfadh cuid de na leigheasanna baile is coitianta agus is éifeachtaí a bheith sinséar le haghaidh pian boilg, lus an phiobair le haghaidh nausea agus turmeric le haghaidh athlasadh srl. San alt seo, inseoidh muid duit faoi na leigheasanna baile is éifeachtaí a dtacaíonn an eolaíocht leo. Faoi gach ceann de na leigheasanna baile, clúdóimid gach rud faoi úsáidí na spíosraí / na luibheanna seo agus conas is féidir iad a úsáid mar leigheas baile in am an ghátair. Féach.
1. Turmeric (Péine, Athlasadh)
2. Sinséar (Nausea, Cramps Tréimhse)
3. Mil (Scornach tinn, Fuar & Fliú)
4. lus an phiobair (Díleá, Droch-anáil)
5. Gairleoige (Fuar & Casacht)
6. Cainéal (Acne, Titim Gruaige)
7. Piobair Chilli (Péine, Galar)
8. Fenugreek (Beathú Cíche, Teas Coirp, Dandruff)
9. Pacáiste Oighir (Faoiseamh Péine)
10. Comhbhrú Te (Faoiseamh Péine)
11. Glóthach Peitriliam (Chaffing, Diaper Rash)
1. Turmeric (Péine, Athlasadh)
Tá an curcumin atá sa turmeric ar eolas mar gheall ar a airíonna frith-athlastacha agus frithocsaídeacha. Cuidíonn sé le strus ocsaídiúcháin a throid agus athlasadh an aerbhealaigh a laghdú. Tá airíonna antiseptic, frith-fhungacha agus antibacterial ag turmeric freisin a fhéadfaidh leas a bhaint as do chóras imdhíonachta ar go leor bealaí [1] .
Turmeric mar leigheas baile : Is féidir an spíosra a úsáid chun ciorruithe, bruitíní, créachta, fadhbanna díleá, fuar agus casacht, agus trioblóidí aicne agus craicinn a chóireáil.
Conas a úsáid : Is féidir turmeric a chur leis an mbia go rialta. Nó teaspoon ghee a théamh, ansin an teas a mhúchadh. Cuir teaspoon turmeric leis agus ansin é a mheascadh go maith. Bíodh seo agat mar aon le cupán bainne lukewarm. Chuir staidéir in iúl freisin go dtógann ½ go 1 ½ tsp. ba chóir go dtosódh turmeric in aghaidh an lae ag soláthar sochar suntasach tar éis ceithre go hocht seachtaine.
Rabhadh : Is féidir fadhbanna díleácha a bheith mar thoradh ar thomhailt iomarcach turmeric.
2. Sinséar (Nausea, Cramps Tréimhse)
Is eol do na hairíonna frith-athlastacha atá aige, cuidíonn sinséar leis an mucus a bhriseadh síos, rud a fhágann go bhfuil sé níos éasca do do chorp aer a dhíbirt. Cuidíonn sé freisin le cúrsaíocht chuig na scamhóga a fheabhsú agus athlasadh a laghdú [dhá] .
Sinséar mar leigheas baile : Is féidir sinséar a úsáid chun faoiseamh a thabhairt do nausea, vomiting ( breoiteacht ar maidin ), pian míosta agus mion-ionfhabhtuithe.
Conas a úsáid : Tóg orlach de fhréamh sinsir, craiceann é, déan é a chopáil ina phíosaí agus ansin é a fhiuchadh. Strain é agus é a ól i bhfoirm tae le haghaidh faoisimh. Nó is féidir leat siúcra, sinséar agus cúpla braon uisce a chur leis, an sú a bhaint as spúnóg agus é a ghreamú le haghaidh faoisimh ó chrampaí míosta.
Rabhadh : Ná hól níos mó ná 4 gram de sinséar in aghaidh an lae mar d’fhéadfadh sé a bheith ina chúis le crá croí, suaiteacht boilg, i measc mioncheisteanna eile.
3. Mil (Scornach tinn, Fuar & Fliú)
Le blianta beaga anuas, úsáideadh mil mar chógas agus mar bhia agus tá sé thar a bheith ard i gcomhdhúile plandaí tairbhiúla agus tá roinnt buntáistí sláinte ann [3] . Tá airíonna frith-fhungacha agus antibacterial ag mil freisin. Féadann staidéir mil a thógáil agus é a mheascadh le luibheanna, torthaí agus bianna eile.
Mil mar leigheas baile : Is féidir mil a úsáid le haghaidh scornach tinn, slaghdáin (mil + líomóid), boilg tinn (sinséar + mil), toothache (clóibh + mil), aife aigéad (fínéagar leann úll úll + mil), aicne (masc aghaidh mil + iógart) agus matáin tinn (mil + uisce cnó cócó).
Rabhadh : Cuir teorainn le do thomhaltas laethúil meala go 3 tbsp mar go bhféadfadh constipation, bloating nó diarrhea a bheith mar thoradh ar an iomarca meala.
4. lus an phiobair (Díleá, Droch-anáil)
Tá duilleoga mionta íseal i calraí. Mar gheall ar an cion saibhir snáithín atá sa luibh, is féidir leis cabhrú le míchothú a chosc, leibhéil arda colaistéaróil a laghdú agus an riosca a bhaineann le meáchan a fháil agus murtall a theorannú [4] . Blas an-choitianta a úsáidtear i candies chun deochanna a chur le taos fiacla, le freshers béal, pudina cuireann sé díleá níos fearr chun cinn, cuireann sé cosc ar nausea, cuidíonn sé le fadhbanna riospráide, dúlagar agus tuirse a leigheas agus cuireann sé cosc ar dhroch anáil.
Lus an phiobair mar leigheas baile : Is féidir lus an phiobair a úsáid chun flatulence, droch-anáil, pianta míosta, buinneach, nausea, imní a bhaineann le dúlagar agus tinneas cinn (éifeachtaí ceansaithe), fuar coitianta, agus míchothú a chóireáil.
Conas a úsáid : Is féidir le duilleoga mint coganta cabhrú le droch-anáil, gás srl. Déanann tú tae lus an phiobair le haghaidh imní agus tinneas cinn a bhaineann le dúlagar, fuar coitianta agus freisin le haghaidh mí-úsáide.
ríocht aontaithe choiriúil netflix
Rabhadh : Is féidir le tomhaltas iomarcach duilleoga mint a bheith ina chúis le crá croí, béal tirim, nausea agus vomiting.
5. Gairleoige (Fuar & Casacht)
Tá airíonna frithvíreasacha agus antibacterial ag gairleog agus spreagann sé táirgeadh cealla fola bána laistigh den chorp freisin. Tá gairleog ard i gcomhdhúile sulfair a chabhraíonn le leibhéil glutathione a mhéadú, frithocsaídeoir a chabhróidh le leibhéil struis a laghdú [5] . Tá sé tugtha le fios ag staidéir gur féidir le tomhaltas rialta gairleog cabhrú le strus a chomhrac agus comharthaí imní a laghdú.
Gairleoige mar leigheas baile : Úsáidtear gairleog chun slaghdáin, casacht, toothache, constipation, agus ionfhabhtuithe a chóireáil.
Conas a úsáid : Féadfaidh tú gairleog amh a ithe ar bholg folamh chun faoiseamh a thabhairt do constipation. D’fhéadfadh gairleog a ithe go rialta cuidiú leis an bhfuar coitianta nó an fliú a chosc. Má bhíonn tú tinn, is féidir le gairleog a ithe déine do chuid comharthaí a laghdú agus cabhrú leat téarnamh níos gasta.
Rabhadh: Is féidir le tomhaltas iomarcach gairleog a bheith ina chúis le ceint dhó sa bhéal nó sa bholg, crá croí, gás, nausea, vomiting, boladh coirp agus buinneach.
6. Cainéal (Acne, Titim Gruaige)
Tá coumarin i cainéil, comhdhúil a oibríonn mar fhrithdhúlagrán den scoth agus a chabhróidh le hathlasadh a mhaolú [6] . Is féidir le hól an spíosra seo athlasadh de bharr coinníollacha athlastacha a laghdú.
Cainéal mar leigheas baile : Is féidir cainéil a úsáid chun pimples, acne agus blackheads (cainéal + sú líomóide), casacht, tinneas cinn, scornach tinn, insomnia (uisce te + 1/2 spúnóg cainéal + púdar piobar a chóireáil.
Conas a úsáid : Chun fáil réidh le scornach fuar agus tinn, insomnia, tinneas cinn agus casacht, déan cupán uisce a fhiuchadh agus cuir 1/2 teaspoon cainéal agus púdar piobar dubh leis. Le haghaidh titim gruaige, cuir 1 tsp de phúdar cainéal agus mil le 100 ml d’ola olóige ola te agus cuir ar an scalp é, fág é ar feadh 15 go 30 nóiméad agus nigh é.
Rabhadh : Seachain go bhféadfadh barraíocht cainéal a ithe dochar a dhéanamh do d’ae, agus i gcásanna áirithe, d’fhéadfadh sé a bheith tocsaineach (do dhaoine le fadhbanna ae).
7. Piobar Chilli (Péine, Galar)
Tá capsaicin ag piobair Chilli nó piobar cayenne a chabhraíonn le pian sa scornach a mhaolú. Cuidíonn sé freisin le hathlasadh a laghdú agus ionfhabhtú scornach tinn a ghlanadh. Is é an chomhpháirt ghníomhach atá i láthair i bpiobair chilli, capsaicin, comhábhar tráthúil coitianta chun pian a bhainistiú [7] .
Piobar Chilli mar leigheas baile : Mar sin, má tá tú i dtrioblóid le matáin ghoirt nó le pian coirp ginearálaithe nach bhfágfaidh tú i d’aonar tú, déan cuardach ar roinnt piobair chilli i do chistin agus déan greamaigh capsaicin éigin.
Conas a úsáid : Measc 3 spúnóg bhoird de phúdar cayenne le 1 chupán d’ola cnó cócó. Ansin teas an ola ar suanbhruith íseal go dtí go leáigh sé, ag corraigh an meascán go maith ar feadh 5 nóiméad. Bain den teas é agus doirt isteach i mbabhla é, lig dó daingean agus ansin suathaireacht ar an gcraiceann nuair a fhuaraítear é.
Rabhadh : Ná húsáid an uachtar seo riamh timpeall an duine nó na súl agus bí cinnte lámhainní a chaitheamh le linn iad a chur i bhfeidhm.
8. Fenugreek (Beathú Cíche, Teas Coirp, Dandruff)
Is leigheas baile é Fenugreek a úsáidtear go forleathan chun dandruff agus teas coirp a chóireáil agus tá roinnt airíonna míochaine aige. Tugann staidéir le fios gur féidir le fenugreek cabhrú le táirgeadh bainne le haghaidh beathú cíche, buinneach agus constipation freisin [8] .
Conas a úsáid : Glac spúnóg bhoird amháin de shíol fenugreek, sáithigh é thar oíche i gloine uisce. Strain agus ól an t-uisce seo ar maidin. Le haghaidh dandruff, sáith síolta fenugreek in uisce thar oíche. Taosc an t-uisce agus déan na síolta a ghreamú i greamaigh agus cuir ar an scalp é agus lig don ghreamú fanacht ann ar feadh thart ar uair an chloig.
9. Pacáiste Oighir (Faoiseamh Péine)
Is leor úsáid a bhaint as pacáistí oighir, bíodh tinneas cinn, pian glúine nó pian droma ort, tagann siad seo go handúil chun faoiseamh a fháil ó phian láithreach [9] . Má chuirtear oighear ar na glúine ar feadh 15 go 20 nóiméad gach dhá nó ceithre huaire an chloig, féadann sé pian glúine agus pian sna matáin a mhaolú freisin. Maidir le tinneas cinn, cuir an pacáiste oighir i bhfeidhm ar feadh 15 go 20 nóiméad ag an am. Tá sé ar eolas go gcabhraíonn comhbhrú fuar le pian cluaise freisin.
Conas pacáiste oighir / comhbhrú fuar a dhéanamh : Fill ciúb oighir i tuáillí páipéir nó déan pacáiste fuar a reo agus ansin é a chlúdach le éadach éadrom.
10. Comhbhrú Te (Faoiseamh Péine)
Is é ceann de na leigheasanna is fearr agus is éifeachtaí le haghaidh pian sna matáin / sna matáin agus sa chluas ná comhbhrú te. Is féidir é a úsáid freisin le haghaidh crampaí míosta [10] .
Conas comhbhrú te a dhéanamh : Líon babhla le huisce a bhraitheann te agus nach bhfuil ró-the. Soak tuáille in uisce te, wringing amach an iomarca, fillte an tuáille i gcearnóg agus é a chur i bhfeidhm ar an limistéar atá i bpian. Coinnigh an tuáille ar do chraiceann ar feadh suas le 20 nóiméad ag an am.
Rabhadh : Déan cinnte nach bhfuil an ceap téimh ach te agus seachain titim ina chodladh agus ceap téimh á úsáid agat.
11. Glóthach Peitriliam (Chaffing, Diaper Rash)
Is féidir táirge coiteann a fhaightear i mbeagnach gach teach, glóthach peitriliam, a chur i bhfeidhm ar roinnt rudaí, mar shampla chaffing a sheachaint, craiceann do linbh a chosaint ar gríos diaper, mion-dónna teasa indíreacha srl. [aon cheann déag]
Seo a leanas roinnt leigheasanna baile eile ar féidir leat triail a bhaint astu:
- Is féidir le coganta cúpla duilleoga basil (tulsi) nó clóibh tar éis béile cabhrú le aigéadacht [12] .
- Is féidir tinneas cinn a bhíonn mar thoradh ar theas an tsamhraidh a bhainistiú trí sú uisce beatha a ithe [13] .
- I gcás roinnt daoine, soláthraíonn ithe úll ar bholg folamh ar maidin faoiseamh ó phian migraine [14] .
- Má itheann tú leath cupán biatais chócaráilte roimh bhricfeasta, féadann sé constipation agus indigestion a mhaolú [cúig déag] .
- Tá cúcamar grátáilte a chuirtear i bhfeidhm thar an duine, na súile agus an muineál ar feadh cúig nóiméad déag an-tairbheach d’acne agus do chinn dhubha [16] .
- Laghdóidh meascán de shóid aráin agus sú líomóide underarms a chuirtear i bhfeidhm boladh an choirp [17] .
- Is féidir le líomóid a bholadh cabhrú le ceint nausea agus vomiting a bhainistiú [18] .
Ar Nóta Deiridh…
Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go mb’fhéidir nach mbeadh leigheasanna baile sábháilte agus éifeachtach duit i gcónaí. Sea, tacaíonn an eolaíocht leis na cinn a thugtar anseo ach coinnigh i gcuimhne gur staidéir iad seo a dhéantar ar thrialacha cliniciúla agus ní ar oll-daonra.
I bhformhór na gcásanna, áfach, tá a fhios againn cad a oibríonn dúinn mar bhíomar ag leanúint leis le fada, mar ithe sinséar le haghaidh pian boilg.
Nóta : NÁ ag brath ar leigheasanna baile le haghaidh fadhbanna sláinte tromchúiseacha cosúil le pian cófra, fuiliú iomarcach, dónna móra - tabhair cuairt ar ospidéal láithreach i gcásanna den sórt sin.
