Pacáistí Aghaidh Torthaí Baile Do Chraiceann Olach

Na Hainmneacha Is Fearr Do Leanaí

Urlár:

Dáta Breithe:

Cuir

Seol Chugam Trí Ríomhphost Taispeáin Ar An Suíomh

Díreach I

• 5 uair ó shin Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo
• 
• 6 uair ó shin Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
• 8 uair ó shin Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 11 uair ó shin Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021

Ná Iníon

• Nuacht Stiúrann oiliúnóirí Mheiriceá cúrsaí Béarla d’oideoirí Indiach
• Spóirt IPL 2021: D'oibrigh mé ar mo bhaisc tar éis dearmad a dhéanamh orm i gceant 2018, a deir Harshal Patel
• Airgeadas Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
• Teicneolaíocht D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
• Scannáin Gudi Padwa 2021: Meabhraíonn Madhuri Dixit Ceiliúradh a dhéanamh ar an bhFéile Auspicious lena Teaghlach
• Gluaisteáin Trasnaíonn Áirithintí Mahindra Thar An 50,000 Cloch Mhíle i Sé mhí amháin
• Oideachas Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
• Taisteal 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin

Tagann craiceann olach lena shraith fadhbanna féin. Bíodh sé aicne, pimples, blackheads, pores clogged nó gréisceacht, caithfidh tú dul i ngleic leis ar fad. Ráthaíonn ár gcraiceann ola nádúrtha ar a dtugtar sebum. Cuidíonn sé lenár gcraiceann a moisturise agus a chosaint. Mar sin féin, nuair a dhéantar barraíocht a tháirgeadh, bíonn craiceann olach mar thoradh air, agus bíonn na saincheisteanna go léir a luaitear thuas mar thoradh air.

Is féidir craiceann olach nó táirgeadh sebum atá ró-mhór a chur i leith tosca mar ghéineolaíocht, éagothroime hormónach, strus, aimsir, cógais agus gan aire cheart a thabhairt do do chraiceann. Dá réir sin, is obair fhánach é craiceann olach a láimhseáil.

téann tae glas lipton chun sochair don chraiceann

B’fhéidir go ndearna tú iarracht ar go leor táirgí atá ar fáil ar an margadh le haghaidh craiceann olacha. Ach ní sholáthraíonn siad seo ach réiteach sealadach. Mar sin, cad is féidir leat a dhéanamh anois? An bhfuil aon bhealach ann dul i ngleic leis an gceist seo? Má tá tú ag lorg freagraí ar na ceisteanna seo, tá siad againn anseo duitse.

Caithfidh gur thug tú buille faoi thuairim cheana ón teideal. Sea, is torthaí é. Is leigheas nádúrtha iontach é torthaí a d'fhéadfadh cabhrú le craiceann olach. Ní amháin go bhfuil siad blasta ach tá vitimíní agus mianraí éagsúla iontu freisin ar féidir leo iontais a oibriú agus iad ag déileáil le craiceann olach. Mar sin inniu tugann muid chugat na torthaí a chabhróidh le craiceann olach agus treoracha maidir le conas iad a úsáid. Léigh ar aghaidh agus faigh amach!

1. Banana

Saibhrítear banana le vitimíní A, B6, C agus E, sinc, potaisiam agus aimínaigéid. ^[1] , ^[dhá] Mar sin cabhraíonn sé le damáiste radacach saor in aisce a throid, aicne a chosc, an craiceann a chosaint ar dhamáiste gréine agus an craiceann a chothú.

buntáistí agus míbhuntáistí caife dubh

Tá airíonna glantacháin éadrom ag coirce mar gheall ar saponin a bheith ann ^[3] , gníomhaire glantacháin. Cuidíonn Saponin le salachar a bhaint as na pores craiceann. Exfoliates sé agus moisturises an craiceann. Tá frithocsaídeoirí sa choirce freisin ^[4] a choisceann craiceann ó thruailliú agus ó dhamáiste gréine.

Tá airíonna frith-athlastacha agus antibacterial ag mil ^[5] a chabhraíonn leis an gcraiceann a mhaolú agus é a choinneáil sláintiúil. Moisturises sé an craiceann gan é a dhéanamh olacha agus cabhraíonn sé a chóireáil aicne.

Comhábhair

• & banana aibí frac12
• 1 tsp mil amh
• 2 tbsp coirce

Modh úsáide

• Mash an banana i mbabhla.
• Cuir mil agus coirce leis an mbabhla agus tabhair meascán maith dó.
• Anois suathaireacht go réidh d’aghaidh leis an meascán seo i ngluaiseacht chiorclach ar feadh cúpla nóiméad.
• Fág é ar feadh 1 uair an chloig.
• Sruthlaigh é le huisce te.
• Pat d’aghaidh tirim.

2. sútha talún

Tá vitimín C i sútha talún ^[6] rud a chabhraíonn le damáiste radacach saor in aisce a throid agus aicne a chóireáil. Tá aigéad alfa hiodrocsa, aigéad salaicileach ann ^[7] , agus folate ^[8] . Mar gheall ar na comhdhúile seo a bheith i láthair tá torthaí iontacha ag sútha talún chun troid in aghaidh aicne, mallachtaí, spotaí dorcha agus an iomarca ola a rialú, agus ar an gcaoi sin cóireáil a dhéanamh ar chraiceann olacha agus ar shaincheisteanna gaolmhara.

Tá aigéad lachtaigh iógart a chabhraíonn leis an gcraiceann a exfoliate agus a moisturise. ^[9] Tá frithocsaídeoirí ann a chabhraíonn le damáiste radacach saor in aisce a throid agus a chabhraíonn le línte mín agus roic a laghdú.

Comhábhair

• 2-3 sútha talún
• 1 tbsp iógart

Modh úsáide

• Mash na sútha talún i mbabhla.
• Cuir an iógart leis an mbabhla agus measc go maith.
• Suathaireacht go réidh ar an meascán i d’aghaidh ar feadh cúpla nóiméad, ag baint úsáide as ceap scrobarnach.
• Fág é ar feadh 10 nóiméad.
• Sruthlaigh é le huisce.

3. Oráiste

Tá frithocsaídeoirí in oráiste ^[10] a chabhraíonn le damáiste radacach saor in aisce a throid. Tá aigéad citreach ann ^{[aon cheann déag]} a chabhraíonn le troid aicne agus pimples. Molann Orange an craiceann freisin agus cabhraíonn sé leis an iomarca ola a ionsú, agus ar an gcaoi sin craiceann olach a chosc. Cuidíonn siúcra leis an gcraiceann a exfoliate agus é a moisturizing. Tá aigéad glycólach ann, aigéad alfa hiodrocsa a bhfuil airíonna frithbhreithe aige. ^[12] Cuireann sé na cealla marbha craicinn as oifig agus cabhraíonn sé le craiceann sláintiúil agus óige a fháil.

leigheasanna chun ciorcail dhorcha a bhaint

Comhábhair

• 1 tbsp sú oráiste
• 1 tsp siúcra gráinnithe
• 1 tsp mil

Modh úsáide

• Measc na comhábhair go léir le chéile i mbabhla go maith.
• Fliuch d'aghaidh.
• Scrobarnach d’aghaidh go réidh leis an meascán seo ar feadh cúpla nóiméad.
• Sruthlaigh é níos déanaí le huisce.

4. Papaya

Tá vitimín A agus C ag Papaya, a throidann damáiste radacach saor in aisce agus a chabhraíonn le dul in aois roimh am. Tá potaisiam aige a chabhraíonn leis an gcraiceann a moisturise. Tá flavonoids ann freisin, a éascaíonn táirgeadh collagen agus a chabhraíonn leis an gcraiceann a choinneáil daingean. ^[13]

Comhábhair

• Papaya níos aibí
• 5-6 píosa oráiste

Modh úsáide

• Gearr an papaya i bpíosaí níos lú.
• Cuir na píosaí le babhla agus déan iad a mhash go maith.
• Brúigh an sú ón oráiste isteach sa bhabhla.
• Measc iad go maith.
• Cuir an meascán i bhfeidhm go cothrom ar an duine.
• Fág é ar feadh 15 nóiméad.
• Sruthlaigh é níos déanaí.

6. Pineapple

Tá vitimín C i anann, frithocsaídeoir a chuidíonn le damáiste radacach saor in aisce a throid. Tá sé saibhir i bpotaisiam, cailciam agus aigéad malic. Tá flavonoids aige freisin a chabhraíonn leis an gcraiceann a choinneáil daingean. ^[14] Tá airíonna frith-athlastacha aige agus cabhraíonn sé leis an gcraiceann a mhaolú. Cuidíonn sé freisin le spotaí aicne agus dorcha a chosc.

conas fáil réidh le marcanna

Tá frithocsaídeoir agus antibacterial ag ola olóige ^{[cúig déag]} airíonna a chabhraíonn leis an gcraiceann a choinneáil sláintiúil. Cuidíonn peirsil le barraíocht ola a rialú. Tá airíonna frith-athlastacha, frithocsaídeacha, antibacterial agus frith-fhungacha aige ^[16] a choinníonn baictéir ar bhá agus ar an gcraiceann sláintiúil.

Comhábhair

• Cúpla slisne anann
• 2 tsp ola olóige
• Peirsil 2 tsp

Modh úsáide

• Tóg na comhábhair go léir i mbabhla.
• Crush agus mash iad chun greamaigh a dhéanamh.
• Scrobarnach go réidh an greamaigh ar an duine ar feadh cúpla nóiméad, ag baint úsáide as ceap scrobarnach.
• Sruthlaigh é le huisce lukewarm.

7. Watermelon

Tá vitimín A i watermelon a chuidíonn le haicne a chóireáil. Cuidíonn an vitimín C i watermelon le damáiste radacach saor in aisce a throid. Tá vitimíní B1 agus B6, potaisiam agus maignéisiam ann freisin. ^[17]

Comhábhair

• 2-3 phíosa uisce beatha
• 1 tsp siúcra
• 1 tsp mil

Modh úsáide

• Tóg watermelon i mbabhla agus braichlis go maith.
• Cuir siúcra agus mil leis agus measc go maith iad.
• Scrobarnach go réidh an meascán ar d’aghaidh ar feadh cúpla nóiméad, ag baint úsáide as ceap scrobarnach.
• Sruthlaigh é níos déanaí.

8. Fíonchaora

Tá vitimín C i bhfíonchaora ^[18] , frithocsaídeoir a chosnaíonn an craiceann ó shaorfhréamhacha. Cuidíonn an vitimín seo le roic agus línte mín a bhaint agus déanann sé an craiceann daingean. Déanann sé an craiceann a athnuachan agus cuidíonn sé le barraíocht ola a rialú. Tá vitimíní A, E agus C, potaisiam, iarann ​​agus maignéisiam i plúr gram. ^[19] Súnn plúr gram an iomarca ola agus ar an gcaoi sin déantar aicne agus mallachtaí a chóireáil. Cothaíonn uachtar bainne an craiceann agus déanann sé bog é.

Comhábhair

• Dornán fíonchaora
• 1 tsp plúr gram
• 1 tsp uachtar bainne

Modh úsáide

• Tóg na fíonchaora i mbabhla agus déan iad a mhash go maith.
• Cuir plúr gram agus uachtar bainne isteach sa bhabhla agus measc go maith.
• Ag baint úsáide as ceap scrobarnach, scrobarnach go réidh an meascán ar d’aghaidh ar feadh cúpla nóiméad.
• Sruthlaigh é ag úsáid glantóir aghaidhe.

9. Apple

Tá vitimín C in Apple ^[fiche] a chabhraíonn leis an gcraiceann a chosaint ar shaorfhréamhacha agus a threisíonn táirgeadh collagen. Tá vitimín A ann agus cabhraíonn sé le barraíocht ola a rialú. Cuidíonn sé freisin leis an gcraiceann a chosaint ar dhamáiste gréine.

Comhábhair

• 1 tsp úll grátáilte
• 1 tsp curd
• 1 tsp sú líomóide

Modh úsáide

• Tóg an t-úll grátáilte i mbabhla.
• Cuir sú gruth agus líomóid leis an mbabhla.
• Measc go maith chun greamaigh réidh a fháil.
• Cuir an greamaigh i bhfeidhm go cothrom ar d’aghaidh.
• Fág é ar feadh 15 nóiméad.
• Sruthlaigh é le huisce fuar.

10. Láimhseáil

Tá vitimíní C agus A i Mango ^{[fiche haon]} a chabhraíonn le damáiste radacach saor in aisce a throid agus an iomarca ola a rialú. Éascaíonn siad táirgeadh collagen agus coimeádann siad an craiceann daingean. Éifeacht antibacterial mango ^[22] cuidíonn sé leis an gcraiceann a mhaolú agus baictéir a choinneáil saor. Tá Multani mitti saibhir i mianraí. Cuireann sé deireadh leis na cealla marbha craicinn agus an iomarca ola. Cuidíonn sé leis an gcraiceann a dhéanamh níos doichte agus cuma óige a thabhairt dó.

Comhábhair

• 2-3 phíosa mango níos aibí
• 1 tsp multani mitti
• 1 tbsp sú líomóide

Modh úsáide

• Tóg an mango i mbabhla agus déan é a mhash go maith.
• Cuir an multani mitti agus an sú líomóide leis an mbabhla agus measc go maith.
• Ag baint úsáide as ceap scrobarnach, scrobarnach go réidh an meascán ar d’aghaidh ar feadh cúpla nóiméad.
• Sruthlaigh é le glantóir aghaidhe.

1. [1]Eddy, W. H., & Kellogg, M. (1927). Áit na banana sa réim bia. Iris Mheiriceánach na Sláinte Poiblí, 17 (1), 27-35.
2. [dhá]Nieman, D. C., Gillitt, N. D., Henson, D. A., Sha, W., Shanely, R. A., Knab, A. M., ... & Jin, F. (2012). Bananaí mar fhoinse fuinnimh le linn aclaíochta: cur chuige meitibileach. PLoS a hAon, 7 (5), e37479.
3. [3]Yang, J., Wang, P., Wu, W., Zhao, Y., Idehen, E., & Sang, S. (2016). Saponins stéaróideach i bran coirce. Iris na ceimice talmhaíochta agus bia, 64 (7), 1549-1556.
4. [4]Emmons, C. L., Peterson, D. M., & Paul, G. L. (1999). Cumas frithocsaídeacha sleachta coirce (Avena sativa L.). 2. Gníomhaíocht frithocsaídeoirí in vitro agus ábhar frithocsaídeoirí feanólacha agus tocol. Iris na Ceimice Talmhaíochta agus Bia, 47 (12), 4894-4898.
5. [5]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Mil: a mhaoin íocshláinte agus a gníomhaíocht antibacterial. Iris Aigéan Ciúin na Bithleighis Trópaiceach, 1 (2), 154.
6. [6]Cruz-Rus, E., Amaya, I., Sanchez-Sevilla, J. F., Botella, M. A., & Valpuesta, V. (2011). Ábhar aigéad L-ascorbic a rialáil i dtorthaí sútha talún. Journal of Experimental Botany, 62 (12), 4191-4201.
7. [7]Shu, L. J., Liao, J. Y., Lin, N. C., & Chung, C. L. (2018). Géine sútha talún cosúil le NPR a shainaithint a bhfuil baint aige le rialáil dhiúltach ar an gcosán cosanta aigéad salaicileach-idirghabhála. PloS a haon, 13 (10), e0205790.
8. [8]Strålsjö, L. M., Witthöft, C. M., Sjöholm, I. M., & Jägerstad, M. I. (2003). Ábhar folamh i sútha talún (Fragaria × ananassa): éifeachtaí saothraithe, aibíochta, bliain an fhómhair, an stórais agus na próiseála tráchtála. Iris na ceimice talmhaíochta agus bia, 51 (1), 128-133.
9. [9]Rendon, M. I., Berson, D. S., Cohen, J. L., Roberts, W. E., Starker, I., & Wang, B. (2010). Fianaise agus cúinsí maidir le peels ceimiceacha a chur i bhfeidhm i neamhoird chraiceann agus athdhromchlú aeistéitiúil. Iris na deirmeolaíochta cliniciúla agus aeistéitiúla, 3 (7), 32.
10. [10]Park, J. H., Lee, M., & Park, E. (2014). Gníomhaíocht frithocsaídeacha feola oráiste agus craiceann a bhaintear le tuaslagóirí éagsúla. Cothú coisctheach agus eolaíocht bhia, 19 (4), 291.
11. [aon cheann déag]Lv, X., Zhao, S., Ning, Z., Zeng, H., Shu, Y., Tao, O., ... & Liu, Y. (2015). Torthaí citris mar stór mór de mheitibilítí nádúrtha gníomhacha a d’fhéadfadh buntáistí a sholáthar do shláinte an duine. Ceimic Central Journal, 9 (1), 68.
12. [12]Moghimipour, E. (2012). Aigéid hiodrocsa, na gníomhairí frith-in aois is mó a úsáidtear. Dialann Jundishapur de tháirgí cógaisíochta nádúrtha, 7 (1), 9-10.
13. [13]Sadek, K. M. (2012). Éifeacht frithocsaídeacha agus inmunostimulant de Carica papaya Linn. sliocht uiscí i francaigh meisciúla aicriolaimíde. Acta Informatica Medica, 20 (3), 180.
14. [14]Momtazi-borojeni, A. A., Sadeghi-Aliabadi, H., Rabbani, M., Ghannadi, A., & Abdollahi, E. (2017). Feabhsú cognaíoch ar eastóscán anann agus sú in amnesia spreagtha ag scopolamine i lucha. Taighde sna heolaíochtaí cógaisíochta, 12 (3), 257.
15. [cúig déag]Medina, E., Romero, C., Brenes, M., & de CASTRO, A. N. T. O. N. I. O. (2007). Gníomhaíocht fhrithmhiocróbach ola olóige, fínéagar, agus deochanna éagsúla i gcoinne pataiginí bia-iompartha. Iris ar chosaint bia, 70 (5), 1194-1199.
16. [16]Farzaei, M. H., Abbasabadi, Z., Ardekani, M. R. S., Rahimi, R., & Farzaei, F. (2013). Peirsil: athbhreithniú ar eitneagrafaíocht, fíteiceimic agus gníomhaíochtaí bitheolaíocha. Iris leigheas traidisiúnta na Síne, 33 (6), 815-826.
17. [17]Naz, A., Butt, M. S., Sultan, M. T., Qayyum, M. M. N., & Niaz, R. S. (2014). Éilís lycópéin watermelon agus sláinte gaolmhara. Dialann EXCLI, 13, 650.
18. [18]Bracewell, M. F., & Zilva, S. S. (1931). Vitimín C san oráiste agus sna torthaí fíonchaor. Iris Bhithcheimiceach, 25 (4), 1081.
19. [19]Wallace, T., Murray, R., & Zelman, K. (2016). Luach cothaithe agus tairbhí sláinte chickpeas agus hummus. Cothaithigh, 8 (12), 766.
20. [fiche]Hadden, R. E. (1938). Ábhar vitimín C úlla. Iris leighis Uladh, 7 (1), 62.
21. [fiche haon]Lauricella, M., Emanuele, S., Calvaruso, G., Giuliano, M., & nitheAnneo, A. (2017). Buntáistí sláinte ilghnéitheacha mangifera indica L. (Mango): Luach dosheachanta úlloird a cuireadh le déanaí i gceantair thuaithe sicíneacha. Cothaithigh, 9 (5), 525.
22. [22]Nadeem, M., Imran, M., & Khalique, A. (2016). Gnéithe gealladh d’ola eithne mango (Mangifera indica L.): léirmheas. Iris eolaíochta agus teicneolaíochta bia, 53 (5), 2185-2195.

Do Horoscope Don Lá Amárach

A Bheith Eolach Ar

Seol Chugam Trí Ríomhphost Taispeáin Ar An Suíomh