Fíor-chaint: Fiú sular chaith COVID-19 ár saol, chaith ár gcuid páistí an chuid is mó den samhradh ag rith timpeall cosnochta. Ach anois go bhfuilimid ag teorannú ár dturais chuig an gclós súgartha, an siopa grósaera agus an linn snámha, bhuel, níl a fhios againn go hionraic cá bhfuil a gcuid bróga níos mó. (B'fhéidir san íoslach? Nó faoin leaba?)
Fuair muid amach le déanaí gur dona dúinn siúl cosnochta ar dhromchlaí crua ar feadh tréimhse fada ama toisc go gceadaíonn sé don chos titim (rud a d’fhéadfadh saincheisteanna cosúil le bunúin agus hammertoes a bheith mar thoradh air). Ach an bhfuil na rialacha céanna i bhfeidhm maidir le daoine beaga? Tapáil muid an Dr. Miguel Cunha ó Cúram Cois Gotham as a shaineolaí a ghlacadh.
An bhfuil sé ceart go leor do mo pháistí rith timpeall cosnochta an lá ar fad?
Ar ámharaí an tsaoil, sea. Molaim do leanaí siúl timpeall cosnochta sa bhaile go háirithe ar dhromchlaí cairpéad mar is féidir leis sin cabhrú le cúrsaíocht agus forbairt matáin agus cnámha sláintiúla chosa linbh a chur chun cinn, a deir an Dr. Cunha. Is féidir le siúl cosnochta cabhrú le híogaireacht, cothromaíocht, neart agus comhordú a fheabhsú ar an iomlán.
Fuair sé. Agus cad faoi ligean do mo pháistí dul cosnochta taobh amuigh?
Arís, tá an nuacht anseo go maith (le cúpla treoirlínte). Is féidir le leanaí siúl timpeall cosnochta taobh amuigh le rabhadh, a deir an Dr Cunha. Molaim bróga a chaitheamh ar laethanta te agus grianmhara, áit ar féidir leis an asfalt nó an gaineamh dónna tromchúiseacha a chur ar na cosa nó i dtimpeallachtaí neamhshábháilte ina bhféadfadh gloine bhriste a bheith i láthair. Má lig tú do na páistí rith timpeall cosnochta, ná déan dearmad grianscéithe a chur ar chosa do linbh chun cosc a chur ar dhó na gréine. (Psst: Seo seacht grianscéithe iontach do pháistí ). Agus má théann tú chuig limistéar poiblí cosúil le linn snámha, ba chóir do leanaí agus do dhaoine fásta araon dul cosnochta a sheachaint chun ionfhabhtuithe fungasacha, baictéaracha nó víreasacha ar nós warts a chonradh. Agus go suimiúil, tá an chomhairle chéanna i bhfeidhm maidir le féar fliuch - mar sin déan cinnte roinnt bróga a shleamhnú ar do pháiste sula dtosaíonn tú ar an sprinkler sa chúlchlós, ceart go leor?
GAOLMHARA: Seo an Rud a Tharlóidh Mura gCeapann tú Bróga sa Bhaile, Dar le Podiatraí
