Má tá tú cosúil le formhór na ndaoine atá i bhfostú ag coraintín sa bhaile, níor chaith tú bróga dáiríre i gceann sé seachtaine iomlána b’fhéidir (ach amháin le haghaidh turas ócáideach chuig an siopa grósaera). Ach an rud ar fad atá ag siúl timpeall an tí cosnochta, cé gur fearr é ná a bheith ag rith timpeall an bhaile i stilettos spéir-ard, níl sé ag déanamh fabhraí do chosa bochta. Déanta na fírinne, d’fhéadfadh sé a bheith ag déanamh aon choinníollacha coise atá agat níos measa, nó ag cur ar bun tú chun cinn nua a fhorbairt. Chun eolas a fháil ar cad a tharlaíonn go díreach nuair a dhéanaimid bróga a bhréagnú ar feadh seachtainí ar deireadh, chuireamar an podiatraí agus bunaitheoir Cúram Cois Gotham , An Dr. Miguel Cunha. Seo an méid a bhí le rá aige.
An bhfuil siúl timpeall an tí cosnochta go dona do mo chosa?
Dar leis an Dr. Cunha, is freagra dearfach é an freagra. Is dona do chosa siúl cosnochta ar dhromchlaí crua ar feadh tréimhse fada ama toisc go gceadaíonn sé don chos titim, rud a d’fhéadfadh strus ollmhór a chur ní amháin ar an gcos ach ar an gcuid eile den chorp a mhíníonn sé freisin. Go bunúsach, aistríonn agus athraíonn na matáin inár gcosa in iarracht cuid den strus a bhíonn ag siúl ar urlár crua a mhaolú (sea, fiú iad siúd le cairpéid), ach is minic a bhíonn míchothromaíochtaí mar thoradh ar na hoiriúnuithe sin a chuireann dul chun cinn rudaí cosúil le bunúin agus hammertoes.
Mar sin, cad ba cheart dom a bheith ag caitheamh ansin?
Molaim go láidir gan bróga amuigh faoin aer a chaitheamh taobh istigh chun aistriú neamhriachtanach agus neamhshláintiúil ithreach, baictéir, víris agus pailin ón gcomhshaol isteach inár dtithe a sheachaint, a deir an Dr. Cunha. É sin ráite, b’fhéidir nach rogha mhaith iad na slipéir cluthar is fearr leat ach an oiread. Tá sé tábhachtach bróg a phiocadh a thairgeann an oiread marthanacht agus cosaint agus is féidir gan íobairt nó compord a íobairt. Molann sé go sonrach an branda coisbheart nua Muvez , a bhfuil bonn inbhainte lasmuigh amháin ionas gur féidir leat aistriú go héasca ó earráidí a reáchtáil go rith i ndiaidh do pháiste dhá bhliain d’aois.
Braithfidh an cineál bróga ba chóir duit a chaitheamh ar cibé an bhfuil riocht coise preexisting ort nó nach bhfuil, cosúil le áirsí laga, bunúin nó claonadh chun róphlódú a dhéanamh. Mar shampla, má tá cosa cothroma agat agus má theastaíonn tacaíocht bhreise áirse uait, molann an Dr. Cunha bróga a lorg a bhraitheann go leor righin (chun do áirse a chosc ó thitim), cosúil le Asics GT-2000 8 sneakers ($ 120), cé gur cheart dóibh siúd a bhfuil áirsí arda bróga a lorg le níos mó solúbthachta agus midsole atá beagán níos boige, cosúil le Sandals Amber Vionic ($ 90). Céard fúthu siúd nach bhfuil aon imní tromchúiseach orthu faoi chos? Péire clasaiceach Sandals Uilíoch Teva ($ 60) nó Sandals Vionic's Wave Toe Post Ba chóir ($ 65) an cleas a dhéanamh.
GAOLMHARA: 3 Bróg Tí atá Faofa ag Podiatrist (agus 2 a Dhéanfaidh Havoc a Scriosadh ar do Chosa)
