Bhetki Crumb Luibh le Oideas anlann Eibleachta Trátaí

Na Hainmneacha Is Fearr Do Leanaí

Urlár:

Dáta Breithe:

Cuir

Seol Chugam Trí Ríomhphost Taispeáin Ar An Suíomh

Díreach I

• 7 uair ó shin Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo
• 
• 8 uair ó shin Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
• 10 uair ó shin Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 13 uair ó shin Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021

Ná Iníon

• Spóirt Anirban Lahiri muiníneach roimh RBC Heritage
• Teicneolaíocht Liosta de na Dearbháin Sonraí Leibhéal Iontrála go léir ó Reliance Jio, Airtel, Vi, agus BSNL
• Nuacht Féadfaidh filleadh Kumbh mela cur leis an bpaindéim COVID-19: Sanjay Raut
• Scannáin Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ó Pasanna Cúirte ar shiúl mar gheall ar COVID-19
• Gluaisteáin Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
• Airgeadas Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
• Oideachas Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
• Taisteal 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin

Ceann de na bealaí is fearr chun blasanna fíorálainn monsoon a thapú is ea triail a bhaint as eibleacht trátaí bhetki crumbed luibh. Is iasc blasta uisce sáile é Bhetki ar a dtugtar iasc vetki nó iasc koral freisin.

Is speisialtacht é an t-oideas seo ó chuid theas na hIodáile, Calabria, oideas nach féidir dul amú riamh! Chun tús a chur leis, oibreoidh aon iasc úr ar eagla nach bhfaighidh tú Bekti sa mhargadh.

Tá marination an-éadrom ag teastáil ón iasc seo le dill agus mustaird splashed le ola olóige. Tá sé foirfe don aimsir! Is féidir fíon bán a thionlacan i gcónaí chun blasanna mealltacha an oideas iontach seo a thaitin.

Thug an príomhchócaire Mandaar Sukhantar oideas simplí dúinn le nós imeachta mionsonraithe céim ar chéim.

Oideas Le: An Cócaire Mandaar Sukhantar

cineálacha caora le pictiúir

Cineál Oideas: Príomhchúrsa

Freastalaíonn: 2

• Píosaí Bhetki - 240 g

  
  
  

  Cromáin aráin úra - 1 cupán

  Cáis Parmesan - ½ cupán

  Peirsil / thyme / dill - ¼th cupán

  Mustard Dijon - 2 tbsp

  Ola olóige - 4-5 tbsp

  Im - cupán cupán

  Asparagus - ½ cupán

  conas scars pimples a bhaint go tapa

  Cairéid - ½ cupán

  Zucchini - ½ cupán

  Prátaí - ½ cupán

  Trátaí silíní- an cupán cupán

  ola olóige agus sú líomóide don ghruaig

  Fínéagar balsamach - 1 tbsp

  Trátaí - 4-5

  Sú trátaí - cupán cupán

  Salann chun blas a chur air

  Piobar dubh - 2 tsp

• 1. Ar dtús, teastaíonn iasc bhetki úr uainn, é a ghlanadh go maith agus é a phostáil, caithfear é a slisniú.

  2. Anois glac babhla le bun domhain agus cuir na slisní éisc isteach.

  leigheasanna baile chun gruaig a fhás níos tapa agus níos faide

  3. Séasúr na slisní éisc le salann agus piobar agus ansin iad a choinneáil ar leataobh.

  4. Nigh na glasraí go maith.

  5. Gearr prátaí i dtriantáin nó an cruth atá ag teastáil uait.

  6. Anois, déanfaimid an thyme / peirsil / dill a ní agus a chopáil agus a choinneáil i leataobh i mbabhla eile.

  7. Ullmhaigh bearradh an bhrioscáin aráin úir, agus le haghaidh an ullmhúcháin, beidh na comhábhair seo a leanas ag teastáil uait, mar shampla blúiríní aráin úir, peirsil, im sholadach, agus cáis parmesan.

  8. Anois, tóg tava amach agus ansin coinnigh ar an ngás é agus teas an tava.

  9. Cuardaigh an t-iasc le ola olóige, go dtí go bhfaigheann sé dath donn éadrom ar dhá thaobh an éisc.

  10. Idir an dá linn, don anlann - i bpanna, teas ola olóige agus ansin cuir oinniún sa phainéal, cuir é sin sa phost, sábh na slisníní oinniún. Cuir gairleog agus sauté mar an gcéanna.

  11. Cuir na smutáin trátaí nite agus diced isteach agus sábh iad go dtí go ndéantar na trátaí a chócaráil go maith, cuir an sú trátaí agus an thyme isteach agus cócaráil ar feadh thart ar chúig nóiméad ar an dóire.

  12. Ansin, tóg an meascán trátaí agus cuir ar aghaidh é trí chumascóir, déan é a chumasc go maith agus brú agus cuir an sú a fhaightear in áirithe. Déan an laíon a scriosadh, agus é a choinneáil ar leataobh.

  13. Nuair a bheidh an t-iasc farraige, cuir mustaird ar dhromchla uachtarach an éisc agus cuir an meascán briosc agus bácáil ar feadh 3 nóiméad ag 220 céim san oigheann.

  14. Idir an dá linn, teas pan agus cuir ola olóige leis an bpanna agus sábh na veggies agus na prátaí agus críochnaigh é leis an séasúr luibh mionghearrtha (thyme / peirsil / dill) go maith.

  pacáiste aghaidh papaya do chraiceann tirim

  15. I bpanna, teas ola olóige agus déan é a mheascadh leis an sú trátaí brúite agus whisk go maith go dtí go bhfuil sé beagnach cumaiscthe, cuir an séasúrú leis.

  16. Le haghaidh plating - pláta na veggies ar an mbonn agus carn suas an t-iasc briosc luibh ar a bharr.

  17. Spúnóg an eibleacht trátaí ar an pláta.

  18. Garnish (roghnach) - garnish le trátaí silíní sáithithe, tossed i bhfínéagar balsamach agus ding aoil meilte.

• 1. Nigh na glasraí go maith sula n-úsáidtear iad.

• Méid seirbheála - 1 filléad
• Calraí - 320 cal
• Saill - 11 g
• Próitéin - 2 g

Do Horoscope Don Lá Amárach

A Bheith Eolach Ar

Seol Chugam Trí Ríomhphost Taispeáin Ar An Suíomh