Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Stiúrann oiliúnóirí Mheiriceá cúrsaí Béarla d’oideoirí Indiach
- IPL 2021: D'oibrigh mé ar mo bhaisc tar éis dearmad a dhéanamh orm i gceant 2018, a deir Harshal Patel
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
- Gudi Padwa 2021: Meabhraíonn Madhuri Dixit Ceiliúradh a dhéanamh ar an bhFéile Auspicious lena Teaghlach
- Trasnaíonn Áirithintí Mahindra Thar An 50,000 Cloch Mhíle i Sé mhí amháin
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Is maith an rud é bainne amh a ithe, an raibh tú ar an eolas faoi sin? Sea, an chéad uair eile a dhéantar bainne a mhilleadh agus a chur suas ná caith é mar is féidir leat é a úsáid ar go leor bealaí.
Tá bainne amh luchtaithe le heinsímí agus probiotics agus nuair a thosaíonn an bainne ag géarú ní chiallaíonn sé ach gur thosaigh na baictéir thairbhiúla ar a dtugtar probiotics ag úsáid an lachtós nó an siúcra bainne. Nuair a bhíonn an siúcra bainne lofa ní bhíonn blas milis ar an mbainne a thuilleadh.
ANSEO IS FÉIDIR LIOM CINEÁLACHA BAINNE A CHUR ISTEACH TODAY!
Dar le saineolaithe, bainne amh tá sé sábháilte le hól agus tá sé níos tairbhiúla don tsláinte toisc go bhfuil an leibhéal níos airde probiotics tar éis coipeadh nó clabáil an bhainne a thionscnamh. Seo cuid de na rudaí is fearr agus is féidir leat a dhéanamh le bainne millte. Dóibh siúd ar breá leo cócaireacht, seo cuid de na rudaí is féidir leat bainne amh a chur leo:
Uibheacha scrofa
Ba chóir go mbeadh uibheacha mar chuid de d’aiste bia laethúil. Tá méid ard próitéine agus carbs sláintiúla ann. Nuair a chuireann tú bainne géar le huibheacha scrofa bíonn sé níos flúirsí agus buille faoi thuairim a thabhairt, má chuireann tú níos mó próitéine agus cailciam le do bhéile.
Smoothie
Is aoibhinn le caoineoga nuair atá sé saibhir agus tiubh in uigeacht. An chéad uair eile a ullmhaíonn tú smoothie, in ionad uachtar reoite a chur leis cuir bainne géar leis. Rachaidh sé chun leasa do chorp i dtéarmaí baictéir mhaith.
Cas é Iógart
Tá iógart homemade i bhfad níos fearr agus níos sláintiúla i gcomparáid leis an iógart a dhíoltar ar an margadh. Ullmhaigh gruth a dhéantar le bainne géar, cuirfidh sé leis an luach cailciam.
Cuir Anraithí Baile leis
Más mian leat do anraith homemade a bheith níos tiubh in uigeacht, níos sláintiúla i mblas agus saibhir is é an rud is fearr is féidir leat a chur leis an anraith ná bainne millte. Ní amháin go bhfeabhsóidh sé an blas ach feabhsóidh sé cáilíocht an anraith freisin.
Tiontaigh é go bláthach
Ná caith bainne millte riamh mar is féidir leat gloine gruth a chur leis chun bainne ime a ullmhú. Déan é a chur go maith chun deoch folláin a thabhairt duit féin a chabhraíonn le díolúine a threisiú.
Cuir Leis Chun Paneer a Dhéanamh
Is é an príomh-chomhábhar i gcáis teachín nó paneer bainne atá imithe go dona. Seo ceann de na rudaí is féidir leat a dhéanamh as bainne millte.
Rud éigin a bhácáil as
An chéad uair eile a bhácáil tú cáca agus a ritheann tú as bainne úr, ná bíodh aon leisce ort bainne millte a úsáid mar ní dhéanann sé aon dochar don bhéile.
Ceannaigh Pleananna Árachais Sláinte is Fearr
