Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Tarraingíonn Medvedev amach as Máistrí Monte Carlo tar éis tástáil dearfach coronavirus
- Vishnu Vishal agus Jwala Gutta chun snaidhm a cheangal ar 22 Aibreán: Seiceáil na sonraí anseo
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ugadi 2021: Seolann Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Réaltaí Theas Eile Mianta chuig a Lucht leanúna
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Oideas Meascán Avarekai | Conas Meascán Avarekai a Dhéanamh | Oideas Sneaiceanna Éasca | BoldskyMar bhia obsessive, tá snacking mar chuid dár ngníomhaíocht laethúil agus ní féidir linn a dhéanamh gan é. Ach in éineacht leis na sneaiceanna go léir a mbímid ag magadh fúthu i gcónaí an lá ar fad, is cinnte go mbraitheann ár n-intinn ciontach as an méid bruscair a choinnímid ag taisceadh inár gcorp.
Anois samhlaigh an bhféadfadh sneaiceanna a bheith sláintiúil freisin? Bhuel, lig dúinn tú a thabhairt trí oideas sneaiceanna sláintiúla de Avarekai Mixture a thabharfaidh ní amháin do bachlóga blas a mhealladh lena blasanna creimneacha, brioscacha béil ach a thabharfaidh go leor maitheasa cothaithe duit freisin, rud a fhágfaidh go mbeidh tú níos sláintiúla ná riamh.
Tá cáil ar pónairí Avarekai nó pónairí comhréidh mar an cineál comhábhar cócaireachta is féidir a thabhairt i miasa ar roinnt bealaí. Anseo, rinneamar na pónairí sláintiúla seo a chlaochlú in oideas sneaiceanna is féidir a stóráil ar feadh míonna, má choimeádtar iad i mbabhla aerdhíonach. Anois scrios an bruscar míshláintiúil sin go léir ó do liosta bia laethúil agus bain taitneamh as ciontacht a bhaint as. Mar sin munch ar léitheoirí daor agus beidh buíochas ag do chorp go luath!
MEABHRÚ MEASCÁIN HOMEMADE AVAREKAI | CONAS DO MHÉADÚ AVAREKAI | SNECKS SLÁINTE AVAREKAI MIXTURE RECIPE | CÉIM MEASCÁIN AVAREKAI AG CÉIM | VIDEO MIXTURE AVAREKAI Oideas meascán avarekai homemade | Conas meascán avarekai a dhéanamh | Sneaiceanna sláintiúla oideas meascán avarekai | Meascán Avarekai céim ar chéim | Físeán meascán Avarekai Am Prep 4 Uaireanta0 Mins Am Cócaireachta 15M Am Iomlán 4 Uaireanta15 nóiméadOideas Le: Kavya
Cineál Oideas: Sneaiceanna
Freastalaíonn: 2
Comhábhair-
1. Pónairí Avarekai - ½ babhla
2. Ola - le haghaidh friochadh domhain
gnéas le cairde buachaill
3. Cnó cócó tirim (slisnithe) - 1 / 4ú cupán
4. Peanuts - ½ cupán
5. gram Bengal (friochta) - 1 / 4ú cupán
6. Duilleoga curaí - 6-8
7. Púdar Chilli - ½ tbsp
8. Salann - de réir an bhlais
9. Púdar turmeric - ½ tbsp
scannáin rómánsúla Béarla is fearr
Conas Ullmhú-
1. Glac babhla.
2. Cuir na pónairí avarekai ann.
3. Cuir babhla uisce leis.
4. Lig sé sáithithe ar feadh 4-5 uair an chloig.
5. Taosc an t-uisce ina dhiaidh sin.
6. Cuir an avarekai i mbabhla.
7. Bain an ciseal seachtrach de na síolta avarekai ceann ar cheann agus coinnigh ar leithligh é.
8. Glac pan friochadh.
9. Ola a théamh ar mheán lasair ar feadh 4-5 nóiméad.
10. Fry na síolta avarekai i lasair mheán go lasair íseal, go dtí go mbíonn sé briosc agus donn órga.
11. Cuir na pónairí friochta i mbabhla bréifneach.
12. Ansin, friochta na peanuts go dtí go casann sé donn agus coinnigh leis na síolta avarekai é.
13. Fry an cnó cócó tirim, go dtí go mbeidh sé donn dorcha agus é a chur sa bhabhla bréifneach.
14. Tar éis sin, Fry na duilleoga curaí agus iad a choinneáil sa bhabhla.
15. Cuir gram dal leis an meascán.
16. Cuir púdar turmeric agus púdar chilli leis.
17. Sprinkle roinnt salann de réir do bhlas agus é a mheascadh go maith.
18. Freastal air i mbabhla nó é a stóráil i jar aerdhíonach.
- 1. Féadfaidh cion na gcnónna athrú de réir do rogha féin. Mar sin más maith leat peanuts níos mó, bíodh leisce ort níos mó díobh sin a chur leis.
- 2. Chun an próiseas sáithithe a cheangal go tapa, sáithigh é in uisce te agus beidh do chuid pónairí avarekai tairisceana gan ró-fhada a thógáil.
- Méid Freastalaithe - 1 bhabhla
- Calraí - 468 cal
- Saill - 27.3 g
- Próitéin - 11.6 g
- Carbaihiodráití - 43.4 g
- Snáithín - 4.6 g
CÉIM AG CÉIM - CONAS DO DHÉANAMH
1. Glac babhla.
dath gruaige is fearr do chraiceann Indiach
2. Cuir na pónairí avarekai ann.
3. Cuir babhla uisce leis.
4. Lig sé sáithithe ar feadh 4-5 uair an chloig.
5. Taosc an t-uisce ina dhiaidh sin.
6. Cuir an avarekai i mbabhla.
7. Bain an ciseal seachtrach de na síolta avarekai ceann ar cheann agus coinnigh ar leithligh é.
8. Glac pan friochadh.
9. Ola a théamh ar mheán lasair ar feadh 4-5 nóiméad.
conas marcanna stráice coirp a bhaint
10. Fry na síolta avarekai i lasair mheán go íseal, go dtí go mbíonn sé briosc agus donn órga.
11. Cuir na pónairí friochta i mbabhla bréifneach.
12. Ansin, friochta na peanuts go dtí go casann sé donn agus coinnigh leis na síolta avarekai é.
13. Fry an cnó cócó tirim, go dtí go mbeidh sé donn dorcha agus é a chur sa bhabhla bréifneach.
14. Tar éis sin, Fry na duilleoga curaí agus iad a choinneáil sa bhabhla.
15. Cuir gram dal leis an meascán.
16. Cuir púdar turmeric agus púdar chilli leis.
17. Sprinkle roinnt salann de réir do bhlas agus é a mheascadh go maith.
18. Freastal air i mbabhla nó é a stóráil i jar aerdhíonach.
