Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Anirban Lahiri muiníneach roimh RBC Heritage
- Ní hé an ganntanas an fhadhb: Deir slams na hAireachta Sláinte go ndéanann siad vacsaíní COVID a 'mhíbhainistiú'
- Liosta de na Dearbháin Sonraí Leibhéal Iontrála go léir ó Reliance Jio, Airtel, Vi, agus BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ó Pasanna Cúirte ar shiúl mar gheall ar COVID-19
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Déanann an chuid is mó dínn iarracht ár meáchan a rialú trí níos lú a ithe seachas bianna sláintiúla a ithe. Thar thréimhse ama, bímid cleachtaithe le níos lú a ithe agus stopann muid meáchan a chailleadh de réir mar a mhoillíonn ráta meitibileachta ár gcorp. Ach, is é an rud a fhágann an nós míshláintiúil seo droch-ainnise dúinn. Ní bhraitheann muid mar ithe agus ithe beag ach fós meáchan a chur orainn. Tarlaíonn cailliúint goile freisin nuair a bhíonn muid ag téarnamh ó thinneas mór.
Slí amháin nó slí caithfimid ár n-ainnise a mhéadú go leibhéil atá inghlactha de ghnáth. Is féidir le roinnt bianna do chuid goile a mhéadú go héasca. Pleanáil do bhéile ionas go mbeidh cuid de na bianna seo ann.
cad is aeroiriúnaithe domhain ann
Bianna chun Blas a Mhéadú:
aló vera le haghaidh leigheasanna baile gruaige
Bianna Garnished: Tá bailíochtú déanta ag go leor taighde eolaíoch ar an bhfíric go gcuidíonn bianna a bhfuil cuma níos fearr orthu le goile a mhéadú. Má mheallann cuma agus mothú an bhia tú, ansin is cinnte go mbeidh tú ag iarraidh é a ithe. Mar sin, cuirfidh bianna atá maisithe go hálainn nó a chuirtear i láthair go maith mothú ocras ar dhuine agus beidh fonn air.
Bianna a Bholadh Go Maith: Tá brocailí thar a bheith sláintiúil ach tá sé an-deacair tú a mhealladh chuige ar an mbealach a mheallann tú pláta lán de kebabs. Is ciall uile-mhonarcha é an boladh a bhíonn chun tosaigh sa bhealach a ithimid bia. Bíonn boladh an-bhlasta ar bhianna goile níos minice ná a mhalairt. Sin é an fáth gur féidir leat Rolla Shawarma a bholadh ag róstadh ó leathbhloc ar shiúl agus go bhfuil ocras ort. Ach níl aon bholadh ag bianna cosúil le glasraí glasa agus mar sin teipeann orthu. Mar sin déan iarracht boladh an bhia a dhéanamh go maith trí anlainn agus barráin a chur leis. D’fhéadfá brocailí a chócaráil in anlann beacán le go mbeadh boladh suimiúil air.
Bia Úr: Is dócha go meallfaidh bun le blas le cainéal tú níos mó ná arán atá 3 lá d’aois. Ní thaitníonn bia stápla le do chuid céadfaí fiú mura laghdaítear a luach cothaithe go mór. Déan iarracht i gcónaí bianna úra a ithe chun goile a mhéadú. Is fearr iad ó thaobh an chothaithe de freisin.
Bianna Daite Dearg: De réir Feng Shui, bíonn tionchar mór ag dath ar do chuid goile. B’fhéidir gur thug tú faoi deara go bhfuil an chuid is mó de na slabhraí bia gasta, dearg mar ghné dá ndathanna lógó. Oibríonn an truicear síceolaíoch seo ar bhealaí aisteach. Nílimid ag moladh go n-itheann tú bianna gasta tras-saillte chun do chuid appetite a mhéadú. Bí cliste agus bain úsáid as an teoiric ar bhealach sláintiúil. Cuir trátaí, piobair clog dearg, cillí daite dearg agus cróch le do bhia a dhéanamh chomh ‘dearg’ agus is féidir. Is smaoineamh maith é sú watermelon chun do thae nó caife tráthnóna a athsholáthar.
buntáistí sláinte úlla glasa
Seo roinnt cineálacha bia a chaithfidh tú a thriail nuair a bhíonn goile caillte agat. Cad eile a dhéanann tú nuair nach mbraitheann ocras ort?
