Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Ná Iníon
- Stiúrann oiliúnóirí Mheiriceá cúrsaí Béarla d’oideoirí Indiach
- IPL 2021: D'oibrigh mé ar mo bhaisc tar éis dearmad a dhéanamh orm i gceant 2018, a deir Harshal Patel
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
- Gudi Padwa 2021: Meabhraíonn Madhuri Dixit Ceiliúradh a dhéanamh ar an bhFéile Auspicious lena Teaghlach
- Trasnaíonn Áirithintí Mahindra Thar An 50,000 Cloch Mhíle i Sé mhí amháin
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Chonaiceamar é ar an teilifís, den chuid is mó i gcainéil teileamhargaíochta ina sainmhíníonn an t-urlabhraí díograiseach na buntáistí a bhaineann leis an mbanda allais ceann i ndiaidh a chéile, gan stad. Ach an bhfuil bandaí allais boilg an-mhaith do do chorp? An féidir leis cabhrú leat meáchan a chailleadh i ndáiríre? Bhuel, is é sin atáimid chun a sheiceáil inniu.
Cuimsíonn bandaí allais, ar a dtugtar criosanna waist, bandaí allais bhoilg, fillteáin bhoilg agus bandaí bearrthóirí waist do chóiriú an bholg, ag coinneáil teasa isteach agus tú i mbun aclaíochta. Tá an chuid is mó daoine den tuairim mhícheart go ndéanfaidh saill bhoilg a fhilleadh trí bholg allais a dhó agus a mbolg a leathadh. Lig dom d’aird a thabhairt ar an bhfíric nach bhfuil aon fhianaise eolaíoch ann chun tacú leis an gcleachtas seo.
faireoir scannáin. chun
Cuireann saineolaithe in iúl gur féidir leis na bandaí allais boilg seo, cé nach bhfuil aon éifeachtaí dearfacha acu ar do chorp agus do chorp, roinnt éifeachtaí díobhálacha a bheith acu [1] . Mar sin, déanaimis seiceáil ar an gceist idir lámha - ' an oibríonn bannaí boilg i ndáiríre ? '
glanfhiúchas tyler perry
An gcabhraíonn bannaí allais le meáchan a chailleadh?
Déanann banda allais boilg níos mó allais duit, mar sin is dóigh gur meáchan uisce aon mheáchan a chailleann tú [dhá] . Ní mórán nuachta sona é seo mar tiocfaidh an meáchan uisce a chailleann tú ar ais nuair a ólann tú uisce tar éis do chuid oibre.
Déanta na fírinne, d’fhéadfadh go mbeadh sé níos deacra fós na bandaí seo saille a chailleadh, mar déanann siad níos deacra duit do matáin an bhoilg a úsáid (srian a chur ar ghluaiseacht éasca), ag teorannú líon na calraí a dhólann tú [3] . Deir saineolaithe freisin, má chuireann an banda allais go bhfuil tú róthéamh, is dóichí go mbeidh níos lú aclaíochta agat agus níos lú calraí a dhó.
Tá cineálacha éagsúla bandaí allais boilg ar fáil ar an margadh, agus bandaí allais téite agus bandaí allais neamhthéite iad na cinn coitianta. Tugann saineolaithe folláine foláireamh gur chóir bandaí allais téite a sheachaint ar gach costas, toisc go bhfuil tuairiscí ann go bhfuil dónna agus greannú craicinn mar thoradh air (mar gheall ar an teas iomarcach) [4] [5] .
Cé nach bhfuil aon chruthúnas eolaíoch ann maidir le héifeachtacht bandaí allais boilg, tá go leor cúiseanna ann a thacaíonn leis an eolaíocht maidir le cén fáth ar chóir duit é a Fháil.
bain an masc as sa bhaile
Cén fáth nár chóir duit Sweatbands Boilg a Úsáid?
Ní chiallaíonn díreach toisc go bhfuil tú ag cur allais go bhfuil tú ag cailleadh meáchain - tá éifeacht cosúil le sabhna ag na bandaí allais seo a chaitheann amach in am ar bith. Léigh ar aghaidh chun a fháil amach cén fáth ar chóir duit bandaí allais boilg a sheachaint.
Ní ghearrann síos cealla saille : Déanann sé níos deacra fós saill a chailleadh saille, mar déanann siad níos deacra é do na matáin an bhoilg, ag teorannú líon na calraí a dhólann tú. Má bhraitheann tú róthéamh, b’fhéidir go ndéanfá níos lú aclaíochta agus níos lú calraí a dhó, agus ní féidir a fheiceáil cé mhéad saille a laghdaíodh [6] .
Ní chailleann ach meáchan uisce : Clúdaíonn bandaí allais do torso iomlán beagnach. Nuair a chaitheann tú é ar do bholg, déanann sé allais níos mó duit, mar sin is dóichí gur meáchan uisce aon mheáchan a chailleann tú. Tiocfaidh an meáchan uisce seo ar ais nuair a hiodráitíonn tú do chorp trí uisce a ól, agus beidh claonadh agat meáchan a chur arís [7] .
conas ola a dhéanamh do ghruaig
Ní gabháil na matáin : Is féidir le bannaí allais níos mó dochair a dhéanamh do do chorp toisc go gcuireann sé cosc ar do matáin lárnacha dul i mbun limistéar an bhoilg. Tóg croí láidir trí chrunches a dhéanamh, agus ciallaíonn torso láidir croí-chobhsaíocht agus neart croí a thógáil [8] [9] .
Comhbhrúitear an boilg : Tá bannaí allais ar eolas mar gheall ar shaillte a chomhbhrú i limistéar an bolg, nach bhfuil sláintiúil do do chorp. Tá saillte míshláintiúla tocsaineach agus is féidir go dtiocfadh galair éagsúla orthu mar Hipirtheannas, stróc, srl. Dá bhrí sin, níor cheart na saillte a chomhbhrú, agus ba cheart iad a dhíchur ón gcorp.
Teorainn a chur le scaipeadh fola : Is gnách go ndéanann na bandaí allais atá comhbhrúite i limistéar an bholg comhbhrú ar shoithí fola freisin, rud a choisceann cúrsaíocht réidh na fola [10] .
Ar Nóta Deiridh ...
Níl, ní chuidíonn bandaí allais boilg le cailliúint saille bolg, ná ní chuidíonn sé le meáchain caillteanas. Tá na bandaí seo superficial agus níl ach éifeacht shealadach acu. Mar sin féin, is féidir é a úsáid mar rogha eile chun an bhoilg a neartú - ach ní hionann sin agus a ionad. Gan an aiste bia ceart agus an aclaíocht cheart a bheith agat, níl na bannaí allais go bunúsach chun leasa do chorp agus ní fhéadfaidh siad ach éifeachtaí díobhálacha a bheith acu.
Arya KrishnanLeigheas ÉigeandálaMBBS Níos mó eolais
