Cloch mhíle mhór is ea an nóiméad a mbíonn do leanbh réidh le haghaidh solad. Ach cad iad na bianna is fearr i dtosach? Ó avocado mashed go gránach aon-gráin, tá raon leathan ann. Ach an rud is tábhachtaí maidir le haistriú rianúil ó bhainne cíche nó foirmle is ea an chaoi a dtugann tú isteach iad. Seo treoir iomlán ar na rudaí is ceart a dhéanamh maidir le haistriú go bia soladach agus freisin cad ba cheart duit a bheith ag freastal ar do leanbh.
IS FÉIDIR LE HAGHAIDH AISTRIÚ SMOOTH DO SOLÁTHAIR
Déan: Seiceáil le Do Phéidiatraiceoir chun a Dheimhniú go bhfuil Do Leanbh Réidh
Tá a lán faisnéise contrártha ann: Ar cheart duit solaid a thabhairt do do leanbh ag ceithre mhí? Sé mhí? Cad é is fearr? Is í an fhírinne ná go n-athraíonn sé ó leanbh go leanbh, agus is é sin an fáth nach ngortaíonn sé riamh ceist a chur ar do phéidiatraiceoir ag an seiceáil ceithre mhí. (Is dócha go bhfuil a fhios agat cheana féin faoi seo, ach is iadsan an acmhainn is fearr chun an chomhairle is pearsantaithe a fháil.)
De réir an Acadamh Meiriceánach na Péidiatraice , is é sé mhí an aois is fearr chun bianna soladacha a thabhairt isteach do do leanbh - i.e., is é seo an chéad uair gur chóir do do leanbh blas a chur ar aon rud seachas bainne cíche nó foirmle, a bpríomhfhoinse cothaithe go dtí an pointe sin. Fós féin, tá comharthaí ann chun féachaint orthu a fheidhmíonn mar tháscairí go bhfuil do leanbh réidh chun solaid a thástáil blas roimh sin. Mar shampla:
- Is féidir le do leanbh iad féin a sheasamh ina seasamh gan mórán tacaíochta nó gan aon tacaíocht
- Tá rialú ceann an-mhaith ag do leanbh (is féidir go dtiocfadh riosca tachtadh dá bharr seo)
- Tá spéis shoiléir á léiriú ag do leanbh sa bhia ar do pláta, bíodh sé ag sroicheadh dó nó ag oscailt a mbéil agus ag claonadh i dtreo nuair a bhíonn solaid timpeall orthu
Déan: Sábháilteacht Bia a Chleachtadh agus iad ag Tairiscint Solaid dóibh den chéad uair
Cé chomh mealltach is atá sé an leanbh a chur san ard-chathaoir agus iad ag fáil a gcéad bhlaiseadh de bhia, moltar duit an leanbh a sheasamh ina sheasamh i do lap lena chinntiú go suíonn siad suas díreach agus go dtabharfaidh siad aghaidh ar aghaidh - rud a d’fhéadfadh slogtha a dhéanamh níos éasca agus a laghdú an riosca tachtadh, freisin. (A luaithe is féidir leo suí suas leo féin, is maith an rud é iad a bhogadh go dtí an chathaoir ard.)
Má tá tú ag beathú spúnóg, ba cheart duit pleanáil freisin spúnóg ghlan agus babhla a úsáid i gcoinne an phróca, is cuma má tá an bia siopa-cheannaigh nó homemade. Trí bheathú go díreach ón bpróca is féidir baictéir a thabhairt isteach de réir mar a théann an spúnóg idir béal do linbh agus an coimeádán, ag cruthú saincheist sábháilteachta bia mura gcríochnaíonn siad an t-ábhar i mbéile amháin.
Focal rabhaidh eile maidir le cleachtais itheacháin shábháilte do chéad bhianna do linbh: Ná tabhair buidéal riamh do bhia soladach do do leanbh. D’fhéadfadh sé a bheith ina ghuais tachtadh, go háirithe ós rud é go bhféadfadh do leanbh an iomarca a ithe.
Déan: Bata leis na Bianna céanna ar feadh Trí Lá Sula ndéanfaidh tú Rud Eile a thriail
Baineann na chéad bhianna don leanbh le triail agus earráid. Ach níor mhaith leat rud éigin a thabhairt suas go gasta. Mura bhfuil do leanbh i gcairéid íonaithe, mar shampla, déan iarracht mashed a sheirbheáil an chéad uair eile.
Cúis eile le cloí leis na roghanna céanna trí lá as a chéile ná go mbeidh seans agat tiúnadh le haon ailléirgí féideartha. Mar shampla, b’fhéidir go bhforbróidh siad gríos beag tar éis sampláil a dhéanamh ar fhaoileáin uibhe. Níor mhaith leat freastal ar éagsúlacht agus ansin bíonn am crua agat chun an chúis a chur in iúl.
DONT CHUN AISTRIÚ SMOOTH DO SOLÁTHAIR
Ná bíodh imní ort faoin Ordú ina n-úsáidtear Céad Bhianna
A oiread agus ba mhaith le tuismitheoirí cur chuige péint-ar-uimhir a thugann breac-chuntas ar ord cruinn na mbianna atá le tairiscint do do leanbh ar dtús, tá sé de rogha agat féin é a athrú de réir mar is cuí leat - fad is atá gach rud atá á thairiscint agat bog uigeacht.
Pointe tosaigh maith d’fhormhór na dtuismitheoirí is ea gránaigh leanbh atá daingne le iarann (cosúil leis an mhin choirce seo ó Leanbh sona duit ) glasraí, torthaí agus feoil ina dhiaidh (smaoinigh avocado, piorraí nó prúnaí agus uan). Ach ná bíodh díspreagadh ort - nó déan bia a dhíscríobh go gasta - má dhiúltaíonn do leanbh rud éigin ar an gcéad bite.
conas tan gréine a bhaint den chraiceann
Don’t: ‘Entertain’ Cé go n-itheann an leanbh
Meon coitianta eile: Ag tarraingt ar do leanbh iad a thabhairt chun bianna a ionghabháil tá siad ag diúltú triail a bhaint as. Tuig gur féidir leis cúpla iarracht a dhéanamh do bachlóga blas dul i dtaithí ar uigeachtaí agus cách éagsúla. Beag beann ar a ndearcadh i leith grúpa bia ar leith, déan iarracht timpeallacht chiúin, shocair agus saor ó dhíriú a chruthú (i.e., gan bréagáin) chun iad a ithe ina gcéad bhianna agus taithí a fháil orthu.
Don’t: Shy Away from Allergen Foods
Go dtí le déanaí, tugadh comhairle do thuismitheoirí cúthail a dhéanamh ó na culprits is coitianta - peanuts, uibheacha, déiríochta, iasc agus cnónna crainn - go háirithe sna laethanta tosaigh nuair a thugtar bianna isteach.
Tá an treoirlíne sin athraithe agus anois moltar duit do naíonán a nochtadh do hailléirginí go luath - i bhformáid a oireann d’aois mar purées nó uigeachtaí boga is féidir leo maistreadh go héasca lena gcuid gumaí.
Mar shampla, is bealach éasca é iógart (is fearr a sheirbheáiltear timpeall seacht nó ocht mí) chun imoibriú déiríochta a thástáil. Is fearr freisin peanuts a thabhairt isteach roimh aois a haon. Is é sin toisc go bhféadfadh intro luath an seans ailléirge a fhorbairt roimh chúig bliana d’aois a laghdú 80 faoin gcéad, i gcomparáid le páistí a dhéanann iarracht orthu níos déanaí sa saol, de réir an AAP . (Coinnigh i gcuimhne nár chóir duit peanuts a sheirbheáil ina n-iomláine. Ina áit sin, is fearr an ailléirge seo a thástáil le púdar peanut nó le him peanut atá tanaithe le huisce.)
Seiceáil le do phéidiatraiceoir faoin mbealach is fearr le dul chuig ailléirginí agus cad a dhéanann an chiall is mó do do pháiste - gan trácht ar a bheith ag faire má tharlaíonn imoibriú ailléirgeach. De ghnáth bíonn frithghníomhartha laistigh de dhá nóiméad go dhá uair an chloig. Má tá sé dian, ba cheart duit glaoch ar 911 láithreach.
Cad le Beathú do Leanbh ag ... Sé Mhí
Arís, is é sé mhí an aois a mholtar do leanbh a gcéad bhia a bhlaiseadh, ach athraíonn sé - tá seans ann go bhféadfadh do naíonán a bheith réidh chomh luath le ceithre mhí. Chun a gcéad bhlas a fháil, roghnaigh glasraí atá íonaithe nó mashed. I measc na n-Favorites atá ceadaithe ag péidiatraiceoirí agus ag tuismitheoirí tá:
- banana
- avocado
- piorraí
- cairéid
- piseanna
- práta milis
D’fhéadfá pónairí bruite (agus mashed), gránach do leanaí measctha le bainne cíche nó foirmle agus feoil nó éanlaith chlóis íon a thairiscint do do leanbh.
Cad le Beathú do Leanbh ag ... Naoi Mí
Faoin bpointe seo, tá do leanbh compordach ag brú bia ón tosaigh go dtí cúl a bhéal, rud a chiallaíonn gur féidir leat rudaí a chiceáil. Bain triail as torthaí boga agus veigeáin a thairiscint ar féidir iad a slisniú agus a cheathrú i bpíosaí beaga mar:
- bananaí
- mango
- brocailí
- blueberries
- scuaise
- pónairí glasa
- pasta
- prátaí
Is féidir leat ligean dóibh triail a bhaint as rudaí cosúil le pónairí bruite iomlána nó feoil, éanlaith chlóis nó iasc mionghearrtha go mín.
Cad le Beathú do Leanbh ag… 12 Mhí
Ag an bpointe seo, tá do pháisteán ag éirí compordach agus eolach ar bhianna éagsúla. Ba cheart duit féachaint go géar orthu fós, ach tá do leanbh réidh triail a bhaint as píosaí beaga:
ionadach remover snas ingne
- torthaí
- glasraí bruite
- feoil bog stiallta
- éanlaith chlóis
- iasc agus níos mó
Is féidir leat níos mó den méid atá an teaghlach ar fad ag ithe a thairiscint dóibh - abair, píosaí pancóg a stróiceadh le haghaidh bricfeasta nó anraithí homemade (atá fuaraithe go cuí) don dinnéar. Is maith an t-am é freisin chun citris a thabhairt isteach.
B’fhéidir gur mhaith leat triail a bhaint as Scagadh faoi stiúir Leanbh
Le blianta beaga anuas, tá níos mó agus níos mó tuismitheoirí ag leanacht leis an gcoincheap scoitheadh faoi stiúir an linbh, dírithe ar an smaoineamh go gceadaítear don leanbh bia a dhiúltú mar is mian leo leis an tuiscint gur féidir é a thairiscint arís níos déanaí. Cuirtear bianna éagsúla (iad uile de mhéid oiriúnach nó réidh le gnawed orthu) os comhair an linbh agus bíonn siad i gceannas ar an méid a theastaíonn uathu a ithe. Níl aon bheathú spúnóg ann. Níl aon deifir ann. Is minic a thosaíonn an próiseas seo le torthaí agus glasraí boga, ach ansin segues isteach i mbianna níos deacra a ullmhaítear a bheith bog go leor le coganta le gumaí lom. (Is é an t-aon eisceacht ná bianna neamh-mhéar, a chuirtear ar fáil le spúnóg ionas gur féidir leis an leanbh triail a bhaint as féin-bheathú.) Chun níos mó a fhoghlaim faoi na buntáistí a bhaineann leis an stíl bheathaithe seo, léigh níos mó anseo.
GAOLMHARA: Na 7 Rogha Bia Bia Orgánach is Fearr ar Amazon, De réir Real Moms
