Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Stiúrann oiliúnóirí Mheiriceá cúrsaí Béarla d’oideoirí Indiach
- IPL 2021: D'oibrigh mé ar mo bhaisc tar éis dearmad a dhéanamh orm i gceant 2018, a deir Harshal Patel
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
- Gudi Padwa 2021: Meabhraíonn Madhuri Dixit Ceiliúradh a dhéanamh ar an bhFéile Auspicious lena Teaghlach
- Trasnaíonn Áirithintí Mahindra Thar An 50,000 Cloch Mhíle i Sé mhí amháin
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Fo-iarsmaí Gallúnach Snámha | Míbhuntáistí Gallúnach | BoldskyAn bhfuil do chraiceann tirim agus dull? An bhfaigheann tú pimples agus acne ar do chorp? Ansin b’fhéidir nach bhfuil tú ag snámh ar an mbealach ceart. Uaireanta, is féidir leis na leideanna snámha is simplí cabhrú leat cáilíocht do chraiceann a fheabhsú. Tá snámha i gceart ar cheann de na leigheasanna is fearr le haghaidh craiceann tirim. Sin é an fáth go gcaithfidh tú na leideanna snámha cearta a leanúint chun craiceann gléineach a fháil.
Ba mhaith le gach duine craiceann a bheith aige a lonraíonn le sláinte mhaith. Tá roinnt réamhriachtanais ann maidir le craiceann sláintiúil. Caithfidh tú ithe i gceart agus bathe ceart freisin. Bíonn sé greannmhar duit go gcaithfidh duine éigin a mhúineadh duit conas bathe. Ach an chuid is mó den am, faigheann muid buneilimintí ár réimeas áilleachta mícheart. Toisc gurb é an snámha ceann de na riachtanais is bunúsaí a bhaineann le craiceann álainn, ní mór duit dul i mbun oibre ar an mbealach ceart.
Seo briseadh síos céim ar chéim ar an gcaoi ar chóir folctha idéalach a bheith. B’fhéidir go mbeadh sé deacair na leideanna snámha seo go léir a leanúint maidir le craiceann glé i do sceideal gnóthach. Ach déan iarracht cloí leis na céimeanna seo chomh fada agus is féidir leat.
Ola tú féin roimh folctha
Ní bheidh do chraiceann glow má tá sé tirim agus is féidir le snámha cuid de na blátholaí ón gcraiceann a ní. Mar sin cuir ola olóige nó ola cnó cócó ar do chorp sula dtéann tú ag baisteadh. Ní féidir é seo a dhéanamh gach lá ach caithfidh tú é a dhéanamh uair sa tseachtain.
Úsáid uisce te chun bathe
Is fearr i gcónaí folctha uisce te do do chraiceann. Déanann teas an uisce fuinneamh do chraiceann arís. Tá uisce te níos éifeachtaí freisin chun salachar a dhíbirt ó phiocháin an chraiceann.
Ná húsáid gallúnach gach lá
Trí gallúnach a úsáid ar do chraiceann gach lá déanann do chraiceann tirim. Is féidir leat gallúnach a úsáid chun do chuid páirteanna príobháideacha agus neamhaibí a ní le haghaidh sláinteachais phearsanta. Ach seachain gallúnach ar do chuid arm, do chosa agus go háirithe d’aghaidh.
Úsáid exfoliator uair sa tseachtain
Díreach cosúil le d’aghaidh, carnann an chuid eile den chorp cealla marbha craicinn freisin. Sin é an fáth go gcaithfidh tú scrobarnach exfoliating a úsáid ar do chorp chun fáil réidh le cealla marbha. Tabharfaidh sé seo glow nádúrtha duit.
Scrobarnach do chúl gach seachtain
Tá an chuid is mó dínn leisciúil faoi scrobarnach ár ndroim. Is minic a scrobhann muid ár ndroim ar mhaide amháin. Ní nós sláintiúil é seo do do chraiceann. Leid snámha cliste is ea scrobarnach cúil a choinneáil gar dá láimh.
Ná bathe ró-fhada
Súnn uisce olaí nádúrtha an choirp agus fágann sé do chraiceann tirim. Mar sin, riamh bathe ar feadh níos mó ná leath uair an chloig. Go hidéalach, ba chóir duit folctha a dhéanamh i gceann 10 go 15 nóiméad. Giorraigh fad do chuid folcadáin le linn geimhreadh nuair a bhíonn do chraiceann tirim.
Úsáid gallúnacha nádúrtha
Tá ceimiceáin ag gallúnacha saorga a fhágann go mbíonn do chraiceann tirim. Mar sin déan iarracht comhábhair nádúrtha mar besan (plúr gram) agus uachtar bainne a úsáid in ionad gallúnacha.
Dab le tuáille, ná rub
Tá droch-nós ag a lán daoine a gcraiceann a chuimilt le tuáille tar éis folctha a thógáil. Tá do chraiceann an-íogair tar éis folctha agus mar sin ná cuimil riamh é. Dab i gcónaí le tuáille chun an t-uisce a ionsú.
Moisturise díreach tar éis folctha
Tá do phiocháin craiceann oscailte tar éis duit bathe. Mar sin glacann an moisturizer isteach go héasca agus go hiomlán tar éis folctha. Cuir lóis nó uachtar i bhfeidhm agus do chraiceann fós tais.
Bathe gach lá
Déan iarracht gan do folctha a scipeáil riamh. Nigh an snámha an salachar go léir ón gcorp agus tugann sé glow nádúrtha duit.
