Leideanna Ayurvedic maidir le Conas Faigh réidh le Phlegm sa Scornach go Nádúrtha

Na Hainmneacha Is Fearr Do Leanaí

Urlár:

Dáta Breithe:

Cuir

Seol Chugam Trí Ríomhphost Taispeáin Ar An Suíomh

Díreach I

• 5 uair ó shin Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo
• 
• 6 uair ó shin Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
• 8 uair ó shin Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 11 uair ó shin Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021

Ná Iníon

• Nuacht Stiúrann oiliúnóirí Mheiriceá cúrsaí Béarla d’oideoirí Indiach
• Scannáin Ugadi 2021: Seolann Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Réaltaí Theas Eile Mianta chuig a Lucht leanúna
• Spóirt IPL 2021: D'oibrigh mé ar mo bhaisc tar éis dearmad a dhéanamh orm i gceant 2018, a deir Harshal Patel
• Airgeadas Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
• Teicneolaíocht D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
• Gluaisteáin Trasnaíonn Áirithintí Mahindra Thar An 50,000 Cloch Mhíle i Sé mhí amháin
• Oideachas Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
• Taisteal 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin

Tá fuar nó galair riospráide nó ionfhabhtú eile ag gabháil le phlegm sa scornach. Mura ndéantar é seo a chóireáil in am, ansin d’fhéadfadh feadáin bronchial a bheith mar thoradh air le téachtadh agus greannú.

enrique iglesias agus anna kournikova an nuacht is déanaí

Líontar an phlegm le víreas, baictéir nó cealla athlastacha eile agus déantar é seo mar fhreagairt ar an ionfhabhtú.

Is féidir an coinníoll seo a bheith ina chúis le roinnt imoibriú ailléirgeach ar irritants cosúil le pailin, deatach nó mar gheall ar an damáiste sna cordaí gutha.

Is tasc corraitheach é an phlegm a chóireáil, mar níl deireadh leis riamh. Ná bíodh imní ort, mar táimid chun a chur in iúl duit cén fáth gurb é an smaoineamh is fearr glacadh le nós imeachta ársa ayurveda chun fáil réidh leis an phlegm sa scornach.

Is minic a aithnítear láithreacht phlegm trí fhiabhras, tuirse, deacracht análaithe, srón runny, casacht ainsealach chomh maith leis an ngá leanúnach leis an scornach a ghlanadh.

Léigh freisin: Cúiseanna leis an bhFáth go bhfaigheann tú Crampaí Boilg nach bhfuil aon rud le déanamh acu le Tréimhsí

San Airteagal seo, luaigh muid cuid de na cóireálacha Ayurvedic is fearr le haghaidh phlegm sa scornach. Mar sin, lean ort ag léamh chun a fháil amach conas fáil réidh le phlegm le cabhair ó Ayurveda.

1. Gaile:

Is é gaile ionanálaithe na modhanna is fearr chun fáil réidh leis an phlegm. Athraíonn gaile an phlegm go leacht agus déanann sé níos éasca deireadh a chur leis seo.

Is féidir leat roinnt uisce a théamh, é a dhoirteadh isteach i mbabhla agus tuáille a choinneáil os cionn do chinn. Inhale an gaile ar feadh 5-10 nóiméad. Cabhróidh sé seo le téachtadh an mhúcóis a scaoileadh sna scamhóga.

2. Gargle Uisce Salt:

Is é an gargle le huisce salann te an modh eile is fearr chun an phlegm a chóireáil. Cuidíonn uisce te le faoiseamh maith a sholáthar ó scornach tinn agus scriosann sé na baictéir is cúis leis an ionfhabhtú freisin.

Cuidíonn sé freisin le laghdú an phlegm. Cuir an ceathrú spúnóg salainn leis in uisce te agus bain úsáid as an tuaslagán le haghaidh gargle. Déan seo arís agus arís eile in aghaidh an lae.

3. Sinséar:

Is decongestant nádúrtha é sinséar a fhágann go bhfuil sé éifeachtach i gcoinne scornach tinn agus ionfhabhtuithe riospráide. Tá airíonna antibacterial agus frithvíreas ann freisin a chabhraíonn leis an mbrú tráchta a mhaolú ón scornach.

Cuir spúnóg amháin de sinséar slisnithe nó grátáilte i gcupán uisce fiuchta. Lig dó fiuchadh ar feadh dhá nóiméad agus cuir dhá spúnóg meala leis. Bíodh an tae seo cúpla uair sa lá. Is é seo ceann de na cóireálacha ayurvedic is fearr chun triail a bhaint sa bhaile as phlegm sa scornach.

4. Sú líomóide:

Cuidíonn líomóid leis an phlegm agus an mucus a scaoileadh. Saibhrítear é freisin le maoin antibacterial agus vitimín C a mhéadaíonn friotaíocht an choirp chun troid i gcoinne ionfhabhtuithe.

Cuir dhá spúnóg de sú líomóide agus mil le gloine uisce te. Caith an meascán seo trí huaire sa lá chun faoiseamh gasta a fháil ó phlegm agus scornach tinn.

5. Turmeric:

Saibhrítear turmeric le hairíonna antiseptic a chabhraíonn leis an phlegm a laghdú agus freisin fáil réidh leis na baictéir is cúis le mucus sa chorp.

Cuir spúnóg turmeric le gloine bainne te agus ól é seo ar maidin agus san oíche, sula dtéann tú a chodladh.

6. Piobar Cayenne:

Cuidíonn sé seo leis an gcomhlacht an téachtadh mucus atá sa limistéar nasal a scaoileadh. Cuidíonn a nádúr te le pian cófra a laghdú agus maolaíonn sé scornach tinn freisin.

Measc an spúnóg bhoird de phiobar cayenne, sinséar grátáilte, spúnóg meala, fínéagar leann úll úll in éineacht le dhá spúnóg uisce. Ól an meascán seo dhá uair sa lá chun fáil réidh le phlegm. Cuirfidh sé seo in iúl duit conas fáil réidh le phlegm trí mhodh ayurvedic a úsáid.

7. Mil:

Tá a fhios go bhfuil airíonna antibacterial agus antifungal ag mil, rud a fhágann gurb é an leigheas is fearr é chun scornach tinn agus casacht a chóireáil. De réir ayurveda, is eol freisin go bhfuil airíonna antiseptic aige a neartaíonn an córas imdhíonachta agus a choisceann ionfhabhtuithe freisin.

Cuir pinch de phiobar dubh i spúnóg meala. Déileálann piobar an scornach tinn agus maolaíonn mil an membrane múcasach. Tá sé seo ar cheann de na leigheasanna ayurvedic is fearr chun fáil réidh le phlegm.

8. Cairéid:

Is foinse mhaith vitimín C agus frithocsaídeoirí iad cairéid a threisíonn an córas imdhíonachta. Tá roinnt cothaithigh agus vitimíní ann freisin a laghdaíonn comharthaí an phlegm.

Tóg sú úr ó chairéid agus é a chaolú le huisce. Cuir dhá spúnóg meala leis, ithe an meascán seo i rith an lae chun fáil réidh leis an phlegm.

9. Oinniún:

Tá a fhios go bhfuil airíonna frith-athlastacha, antaibheathacha agus expectorant ag oinniún a chabhraíonn le faoiseamh a thabhairt don phlegm scornach. Treisíonn sé an córas imdhíonachta freisin agus feabhsaíonn sé an próiseas cneasaithe.

Déan oinniún beag a chopáil go mín agus coinnigh in éineacht le dhá spúnóg siúcra é ar feadh leathuaire. Forbróidh an meascán seo ina uigeacht cosúil le sreabhán. Ithe spúnóg den tonic seo gach 2-3 uair an chloig uair amháin. Is é seo ceann de na bealaí ayurvedic is fearr chun fáil réidh le phlegm.

10. Tae lus an phiobair:

Cuidíonn sé seo le fáil réidh le scornach tinn chomh maith le ceist na phlegm. Cuir lus an phiobair le tae te. Tá meatánól ann agus tá sé an-éifeachtach i gcoinne bhac sinus. Is féidir é a úsáid freisin chun sreabhán coirp nach dteastaíonn agus riochtaí riospráide eile a chóireáil.

11. Sruthlaigh Nasal:

Cabhróidh uisce glan agus seile a shruthlú tríd na sinus leis an mucus sa scornach a ghlanadh. Tá sé ar eolas gurb é seo an chóireáil ayurvedic is fearr chun fáil réidh le phlegm sa scornach.

Is féidir leat dul chun an sruthlaithe nasal seile atá ar fáil sna siopaí. Is féidir leat pota neti a úsáid chun an srón agus na sinus a ghlanadh.

12. Duilleoga Miontas agus Eucalyptus:

Is féidir leat dornán amháin d’eoclaip agus duilleoga mint a fhiuchadh i bpota lán d’uisce ar feadh deich nóiméad. Bain an meascán den teas agus cuir i leataobh é. Lúb d’aghaidh i dtreo an tsoithigh agus ionanálú an gal uisce. Cuidíonn sé seo leis na sinus a oscailt agus an phlegm a dhíbirt.

Do Horoscope Don Lá Amárach

A Bheith Eolach Ar

Seol Chugam Trí Ríomhphost Taispeáin Ar An Suíomh