Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Vishnu Vishal agus Jwala Gutta chun snaidhm a cheangal ar 22 Aibreán: Seiceáil na sonraí anseo
- Gradaim Cruicéid na Nua-Shéalainne: Bhuaigh Williamson Bonn Sir Richard Hadlee den cheathrú huair
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ugadi 2021: Seolann Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Réaltaí Theas Eile Mianta chuig a Lucht leanúna
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Chuala muid go léir faoi aigéad uric ach is beag duine againn a bhfuil a fhios aige i ndáiríre. Déantar aigéad úir a tháirgeadh ó mhiondealú nádúrtha chealla do choirp agus ó na bianna a itheann tú.
Scagann na duáin an chuid is mó den aigéad uric agus téann sé amach as an gcorp tríd an bhfual. Baintear méid beag d’aigéad uric as an gcorp tríd an stól freisin.
scannáin is fearr do chailín sna déaga
Mar sin féin, má tháirgtear an iomarca d’aigéad uric nó mura bhfuil na duáin in ann é a bhaint den fhuil de ghnáth, ansin méadaíonn leibhéal an aigéad uric san fhuil.
Mar thoradh air sin, cruthaítear criostail sholadacha laistigh de na hailt, agus bíonn riocht pianmhar ar a dtugtar gout mar thoradh air. Is féidir le clocha duáin nó cliseadh duáin a bheith mar thoradh ar leibhéil arda aigéad uric.
Tá go leor leideanna aiste bia ann d’othair ard aigéad uric. B’fhéidir go mbeidh ort iontógáil alcóil, bianna siúcraí a laghdú agus bianna saibhir i purine a laghdú mar fheoil, éanlaith chlóis, bia mara agus bíoga.
scannáin hindi is fearr ar amazon príomha india
Mar thoradh ar thomhaltas bianna saibhir i purine agus díleá purine cruthaítear aigéad uric.
Seo liosta de roinnt bianna iontacha chun aigéad uric a laghdú agus cloch gout agus duáin a chosc.
Uisce:
Is é uisce elixir na beatha. Tá sé de chumas aige tocsainí a shruthlú ón gcorp, lena n-áirítear barraíocht aigéad uric. Más mian leat a fháil amach conas aigéad uric a leigheas go buan, déan cinnte go n-itheann tú 10 go 12 ghloine uisce ar a laghad gach lá. Is é seo an chóireáil is éasca agus saor. Trí seo a dhéanamh, is féidir leat do leibhéil aigéad uric a choinneáil gnáth. Is cúis mhór amháin é seo go dtugann dochtúirí treoir dúinn dóthain uisce a ól i rith an lae.
Glasraí Glasa Leafy:
Tá glasraí duilleacha glasa saibhir i vitimín C agus cabhraíonn siad le aigéadacht do choirp a laghdú agus ní chuireann siad le bailiú aigéad uric. Má tá tú ag smaoineamh ar conas leibhéil aigéad uric a ísliú go tapa, déan cinnte go n-itheann tú an oiread glasraí glasa duilleacha agus is féidir.
Ola Flaxseed:
Tá saillte riachtanacha ar a dtugtar Omega 3 in ola lín agus ola flaxseed, rud a d'fhéadfadh cabhrú le at agus athlasadh a laghdú.
conas ola vitimín e a úsáid le haghaidh fás gruaige
Torthaí - Fíonchaora, Pineapples agus Silíní:
Tá substaint frith-athlastach ar a dtugtar anthocyanins ag torthaí cosúil le fíonchaora, anann, silíní agus caora, rud a chabhraíonn le leibhéil aigéad uric a laghdú. Coscann siad aigéad uric freisin ó chriostalú agus taisceadh sna hailt.
Uisce Aoil:
Tá aol saibhir i vitimín C. Is tuaslagóir den aigéad uric é an t-aigéad citreach a fhaightear i aol. Just a fhás amach an sú leath aoil i gloine uisce agus é a ól mar atá. Déan seo arís dhá uair sa lá chun do leibhéil aigéad uric a choinneáil gnáth.
máthair dlí tocsaineach
Fínéagar leann úll Apple:
Baineann go leor daoine úsáid as fínéagar leann úll úll mar fhoinse iontach chun meáchan a laghdú, áfach, níl a fhios ag ach beagán againn go bhfuil airíonna frithocsaídeacha agus frith-athlastacha iontacha aige atá in ann leibhéil aigéad uric i do chorp a ísliú. Is féidir le fínéagar leann úll úll an t-aigéad uric nach dteastaíonn a bhriseadh síos ón gcorp. Tá sé an-tábhachtach cuimhneamh nár cheart duit fínéagar leann úll úll a ithe mar a dhéantar cinnte go ndéanann tú é a mheascadh le huisce leordhóthanach agus é a ithe faoi dhó nó trí huaire sa lá.
Sú cairéad, biatais & cúcamar:
Is leigheas éifeachtach é meascán de sú cairéad, sú biatais agus sú cúcamar chun aigéad uric ard a chóireáil san fhuil.
Táirgí Déiríochta beagmhéathrais:
Smaoineamh iontach eile chun leibhéil arda aigéad uric a laghdú ó do chorp is ea táirgí déiríochta beagmhéathrais a ithe i do réim bia. Just a chinntiú go gcuimsíonn tú bainne agus gruth beagmhéathrais cuirfidh sé seo cosc ar fhoirmiú aigéad uric ard san fhuil.
Bianna Ard-snáithín:
Is gnách go mbíonn bianna ardshnáithín maith le hithe, go háirithe cuidíonn siad le leibhéil aigéad uric san fhuil a laghdú. Súnn siad aigéad uric ón sruth fola agus cabhraíonn siad le deireadh a chur le barraíocht aigéad uric ón gcorp trí na duáin. Má rinneadh tástáil fola ort agus má rinneadh diagnóisiú ort le haigéad uric ard, déan pointe é chun do shnáithíní tuaslagáin aiste bia mar choirce, brocailí, eorna, cucumbers, soilire agus cairéid a mhéadú. Tá torthaí cosúil le piorraí, úlla, oráistí, sútha talún agus gormáin saibhir i snáithín freisin.
Tae glas:
Tá an-tóir ar thae glas na laethanta seo mar tá a lán daoine ag tosú ag baint leasa as. Is gníomhaire detox iontach é tae glas agus sreabhann sé tocsainí ón gcorp. Is féidir le tae glas a ithe gach lá aigéad uric ard a chóireáil sa chorp. I ndeireadh na dála, cuirtear cosc ar riosca gout.
