Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Vishnu Vishal agus Jwala Gutta chun snaidhm a cheangal ar 22 Aibreán: Seiceáil na sonraí anseo
- Gradaim Cruicéid na Nua-Shéalainne: Bhuaigh Williamson Bonn Sir Richard Hadlee den cheathrú huair
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ugadi 2021: Seolann Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Réaltaí Theas Eile Mianta chuig a Lucht leanúna
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Tá dátaí an-chothaitheach mar tá na vitimíní, mianraí, cailciam agus iarann riachtanach iontu. Tá buntáistí ollmhóra sláinte acu ó anemia a chóireáil mar fhorlíonadh aiste bia foirfe. Caithfidh tú dátaí a áireamh i do réim bia.
Ní amháin go gcoinníonn siad tú folláin agus mín ach cosnóidh siad tú ó ghalair éagsúla trí do chóras imdhíonachta a threisiú.
An gcabhróidh dátaí le meáchain caillteanas? An bhfuil a fhios agat go gcuideoidh siad leat freisin i d’iarrachtaí meáchain caillteanais. Tá go leor buntáistí ag baint le dátaí le haghaidh meáchain caillteanas. Caithfidh tú dátaí a ithe le haghaidh meáchain caillteanas.
10 Buntáistí Sláinte a bhaineann le Sú Prátaí
Is sneaiceanna sláintiúla agus blasta iad agus is féidir iad a úsáid in ionad sneaiceanna próiseáilte agus friochta atá míshláintiúil. Tá go leor buntáistí sláinte ag dátaí agus dá bhrí sin is maith do do shláinte iad a áireamh ansin i do réim bia.
Conas a chabhraíonn dátaí le meáchain caillteanas? Sa lá atá inniu ann, roinnfidh Boldsky roinnt buntáistí duit maidir le dátaí le haghaidh meáchain caillteanas.
Tabhair Mothú Iomlán
Is vitimíní agus mianraí saibhir iad mar seiléiniam, maignéisiam agus copar srl. Seachas seo tá sé saibhir i snáithíní intuaslagtha agus dothuaslagtha a thugann mothú iomláine duit agus a fhulaingíonn do chuid goile ionas go seachnóidh tú ró-ithe.
Maoin Laxative
Cuidíonn dátaí le constipation a chóireáil mar go gcuidíonn siad le gluaiseachtaí bputóg réidh. Coinníonn sé córas díleá sláintiúil agus méadaíonn sé meitibileacht. Ar an mbealach seo cabhraíonn sé le meáchain caillteanas. Ba chóir duit dátaí a ithe le haghaidh meáchain caillteanas agus gut sláintiúil.
Spreagadh Díleá
Conas a chabhraíonn dátaí le meáchain caillteanas? Toisc go bhfuil nicitín sna dátaí, déileálann siad le fadhbanna díleácha agus stéigeach. Méadaíonn siad baictéir mhaith agus maraíonn siad baictéir dhochracha. Cuidíonn siad freisin le díleá agus ansin le cuidiú le meáchain caillteanas. Tá sé seo ar cheann de na buntáistí is fearr a bhaineann le dátaí le haghaidh meáchain caillteanas.
Bia Ardfhuinnimh
Tá dátaí íseal i calraí agus ard i bhfuinneamh. Soláthraíonn na siúcraí nádúrtha cosúil le fruchtós agus glúcós i ndátaí fuinneamh láithreach don chorp. Is féidir leat dátaí a bheith agat in ionad aon bhianna saibhir carbaihiodráite agus ard-calorie a d’fhéadfadh a bheith ina gcúis le meáchan a fháil.
Saor ó Cholaistéaról agus Saillte Tras
Is cúis le meáchan an dá rud seo. Tá na dátaí blasta agus saor ó shaillte ionas go n-itheann tú iad mar réim bia iomlán. Tá na cothaithigh go léir ann agus ag an am céanna cabhraíonn sé leat roinnt calraí níos mó a chailleadh.
Córas Bia
Má tá tú ar aiste bia docht, is cinnte go mbainfear na cothaithigh go léir díot mar ghlasann mórchuid na ndaoine a mbéal agus ceapann siad gur modh is fearr é chun meáchan a chailleadh. Cuirfidh sé seo isteach ort i ndáiríre cravings carbaihiodráite agus diaidh ar ndiaidh gheobhaidh tú níos mó meáchain. Is féidir leat dátaí a bheith agat a thabharfaidh ní amháin cothaithigh duit ach a chabhróidh leat meáchan a chailleadh.
cad a ithe chun stop a chur le titim gruaige
Cuidíonn le Miondealú Saillte
Ní amháin go gcuidíonn go leor substaintí cosúil le potaisiam agus sulfair srl i ndátaí le sláinte croí a chothabháil ach cabhraíonn siad freisin leis an bpróiseas miondealaithe saille sa chorp. Bíodh dátaí agat ar maidin le bricfeasta chun ráta meitibileach agus cailliúint meáchain a mhéadú.
Maraíonn táimhe
Nuair a itheann tú béilí móra tar éis duit a bheith ocrach, braitheann tú codlatach agus leisciúil. Cabhróidh sé seo le saillte a thógáil i do chorp mar nach mbogann tú tar éis ithe. Má tá dátaí agat ina ionad coimeádfaidh siad úr agus fuinniúil tú. Beidh tú gníomhach agus scaoilte níos mó meáchain.
