Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Ná Iníon
- Vishnu Vishal agus Jwala Gutta chun snaidhm a cheangal ar 22 Aibreán: Seiceáil na sonraí anseo
- Gradaim Cruicéid na Nua-Shéalainne: Bhuaigh Williamson Bonn Sir Richard Hadlee den cheathrú huair
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ugadi 2021: Seolann Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Réaltaí Theas Eile Mianta chuig a Lucht leanúna
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Teileachumarsáide
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Ní cás riamh gur mhaith leat a bheith i do chraiceann tirim ar do lámha agus tú ag scealpadh agus ag déanamh do lámha garbh agus cos. Ach, bíodh sé mar gheall ar easpa cúraim nó tosca nach bhfuil smacht againn orthu, faighimid lámha tirim agus garbh ar bhealach éigin. Is iad na culprits na lámha tirim go leor - aimsir fuar agus tirim, nochtadh do ghathanna dochracha na gréine, nochtadh fada ar uisce, ceimiceáin, salachar agus cúram míchuí. Agus má tá craiceann tirim nádúrtha agat, éiríonn an scéal níos measa fós.
Le séasúr an gheimhridh thart ar an choirnéal, beidh roinnt leigheasanna saineolaithe ag teastáil uait chun an craiceann ar do lámha a chosc ó bheith tirim, scáinte agus garbh. Ar ámharaí an tsaoil, is féidir an réiteach is fearr chun an tsaincheist seo a throid i do chistin. Léigh ar aghaidh chun eolas a fháil ar 7 leigheas baile iontach atá an-éifeachtach maidir le craiceann tirim a chóireáil ar lámha.
Leigheasanna Baile chun Craiceann Tirim a Láimhseáil ar Lámha
1. Mil
Tá mil ar cheann de na emollients nádúrtha is fearr. Ní amháin go gcabhraíonn sé leis an taise i do chraiceann a ghlasáil ach déanann airíonna antibacterial agus frithocsaídeacha na meala do chraiceann bog, óg agus glé. [1]
bairr le caitheamh le sciortaí
Cad atá uait
- Mil, de réir mar is gá
Modh úsáide
- Cuir mil i bhfeidhm ar fud do lámha.
- Fág é ar feadh 10-15 nóiméad.
- Sruthlaigh é níos déanaí go maith le gnáthuisce.
2. Uachtar bainne agus mil
Tá aigéad lachtaigh in uachtar bainne a eisfheileann an craiceann go réidh agus an taise i do lámha á choinneáil slán. [dhá] Tabharfaidh doze de uachtar bainne agus mil gach lá duit na lámha is boige riamh!
Cad atá uait
- 1 tbsp uachtar bainne
- 1 tbsp mil
Modh úsáide
- I mbabhla, measc an dá chomhábhar.
- Cuir an meascán i bhfeidhm ar do lámha.
- Massage sé go maith isteach sa chraiceann.
- Fág é ar feadh 15-20 nóiméad eile.
- Nuair a bheidh an 20 nóiméad caite, sruthlaigh go maith é le huisce lukewarm.
3. Aloe vera
Ag iarraidh lámha bog an lá ar fad, gach lá gan mórán dua? Is é Aloe vera an rud atá uait. Is moisturizer den scoth é an comhábhar nádúrtha iontach seo don chraiceann. Tá éifeacht maolaithe aige ar an gcraiceann freisin. Más é ró-nochtadh na gréine is cúis le do lámha tirim, déanfaidh aló vera do lámha a hydrate go héasca agus soláthróidh sé faoiseamh ó aon phian nó míchompord. [3]
Cad atá uait
- Glóthach aló vera úr, de réir mar is gá
Modh úsáide
cén cainéal a bhfuil na cluichí Oilimpeacha air
- Cuir an glóthach aló vera i bhfeidhm ar fud do lámha.
- Massage sé i do lámha go dtí go bhfuil an glóthach aló vera sáite go hiomlán i do lámha.
- Fág é ag an am sin nó nigh é tar éis 15-20 nóiméad, má bhraitheann tú míchompordach.
4. Folctha mhin choirce
Ní amháin go bhfuil cumhacht na próitéiní, min-choirce iontach do do shláinte, ach do do chraiceann freisin. Is gníomhaire exfoliating iontach é min-choirce a bhaineann an craiceann marbh agus garbh as do lámha, agus taise á chur leis. [4]
conas snasú coirp a dhéanamh ag an bparlús
Cad atá uait
- 1 coirce talún cupán
- Abhantrach uisce lukewarm
Modh úsáide
- Measc an choirce talún leis an uisce lukewarm.
- Soaks do chorp nó díreach lámha sa tuaslagán seo de mhin choirce ar feadh thart ar 20 nóiméad.
- Pat do chraiceann tirim tar éis duit a bheith sáithithe.
- Críochnaigh é le alcól agus moisturizer saor ó cumhráin nó uachtar láimhe.
5. Ola cnó cócó
Saibhir i vitimíní agus cothaithigh, tá airíonna éifeachtacha éifeachtacha ag ola cnó cócó a choinníonn an taise faoi ghlas i do lámha agus a fheabhsaíonn feidhm bhacainn chraicinn chun damáiste breise do chraiceann a chosc. [5]
Cad atá uait
- Ola cnó cócó, de réir mar is gá
Modh úsáide
- Tóg roinnt ola cnó cócó ar do phalms.
- Cuimil é idir do lámha chun é a théamh.
- Massage sé i lámha go dtí go bhfuil sé shú isteach go hiomlán i do chraiceann.
- Féadfaidh tú é a fhágáil ag an am sin nó é a ní tar éis 15-20 nóiméad má bhraitheann do lámha an-greamaitheach.
6. Glóthach peitriliam
Ceann de na moisturisers is fearr don chraiceann, tá glóthach peitriliam in úsáid mar moisturizer ag mná ar fud an domhain le blianta anois. Hiodráitíonn sé an craiceann agus cruthaíonn sé ciseal cosanta ar an gcraiceann chun aon chaillteanas taise ó do lámha a chosc agus fágann do chraiceann bog agus mín. [6]
Cad atá uait
- Glóthach peitriliam, de réir mar is gá
Modh úsáide
- Nigh do lámha agus pat tirim.
- Glac roinnt glóthach peitriliam agus suathaireacht isteach i do lámha é.
- Fág é ag sin. Ná nigh do lámha ar feadh cúpla uair an chloig agus lig don glóthach taise do lámha go domhain.
7. Iógart agus mil
Tá aigéad lachtaigh iógart a exfoliates an craiceann go réidh chun craiceann marbh a bhaint de do lámha. [dhá] Cuidíonn mil leis an gcraiceann a mhaolú agus a mhaolú ó iógart a exfoliation agus cuireann sé borradh hydration le do lámha.
mil ar aghaidh san oíche
Cad atá uait
- 1 iógart cupán
- 1 spúnóg bhoird de mil
Modh úsáide
- I mbabhla, measc an dá chomhábhar.
- Cuimil go fial an meascán ar fud do lámha.
- Fág é ar feadh 15-20 nóiméad.
- Sruthlaigh é go maith níos déanaí.
Leideanna Tábhachtacha Chun Craiceann Tirim a Chosc ar Lámha
Cé go n-oibríonn na leigheasanna baile seo a gcuid draíochta chun do lámha a dhéanamh bog, mín agus hiodráitithe, lean na leideanna thíos chun do chraiceann agus do lámha a chosaint ó thriomú.
- Más saincheist a bhíonn agat go minic craiceann tirim, is fearr moisturizer a dhéanamh mar chuid thábhachtach de do ghnáthamh laethúil. Faigh moisturizer nó uachtar láimhe nach bhfuil alcól nó cumhráin ann, mar triomaíonn siad seo do lámha. Úsáid é chun do lámha a moisturise i rith an lae.
- Ná nigh do lámha le huisce te. Stiallann uisce te taise do lámha, rud a fhágann go bhfuil sé tirim agus garbh. Bain úsáid as uisce fuar nó lukewarm i gcónaí chun do lámha a ní.
- Agus tú ag déanamh cúraimí tí cosúil leis na huirlisí a ní nó a ghlanadh, cosain do lámha le péire lámhainní. Tá ceimiceáin atá gruama ar an gcraiceann sna táirgí a úsáidimid chun aka an barra níocháin mhias nó an leacht glantacháin a ghlanadh agus is féidir leo do lámha a fhágáil thar a bheith tirim.
- Go leor uisce ar meisce. Ní amháin go bhfuil sé maith do shláinte a choinneáil hiodráitithe i rith an lae ach don chraiceann freisin. Tá sé tábhachtach 2-3 lítear uisce a ól gach lá. Sruthán sé na tocsainí as do chóras agus déanann sé do chraiceann bog agus mín.
