Is féidir le deochanna detox a bheith éifeachtach go leor sa turas meáchain caillteanas. Tá sé seo go príomha toisc go n-éascaíonn deochanna detox díleá ceart agus go bhfuil córas maith díleá ina eochair do meáchain caillteanas sláintiúil. Cuidíonn deochanna detox freisin le tocsainí ón gcorp a shruthlú agus tugann siad borradh mór do mheitibileacht an choirp.
Íomhá: Shutterstock Is féidir le córas maith meitibileachta agus díleá cabhrú leat do sprioc meáchain caillteanais a bhaint amach go héasca, ar an gcoinníoll go ndéanann tú roinnt athruithe aiste bia méadóidh na cúig dheoch seo do mheitibileacht agus cuideoidh sé leat meáchan a chailleadh. Fiú mura leanann tú dian-aiste bia agus mura n-itheann tú ach éadrom agus sláintiúil, sórtálfar do chóras leis na deochanna detox seo.
Uisce Vetiver
Íomhá: Shutterstock Tá Vetiver nó khus khus ar eolas mar gheall ar a airíonna fuaraithe. Is furasta é a dhéanamh trí fhréamhacha an vetiver a fhiuchadh in uisce. Ól é uair amháin sa lá tar éis an t-uisce a scagadh. Tá an t-uisce detox seo foirfe le haghaidh meáchain caillteanas, scíthe nerve, agus insomnia a chóireáil. Tá sé iontach don chraiceann agus don ae freisin. Bealach eile le fréamhacha vetiver a úsáid ná trí na blátholaí a bhaintear astu. Tá buntáistí antiseptic aige seo, agus nuair a úsáidtear é ar chraiceann agus ar ghruaig, féadann sé glanadh, cothú agus leigheas.
Uisce Coriander
Íomhá: Shutterstock Spreagann coriander einsímí díleácha agus súnna, ar eol go bhfeabhsaíonn siad ár gcóras díleá. Is foinse mhaith snáithín é freisin. Tá an deoch seo luchtaithe le mianraí agus vitimíní, potaisiam, iarann, maignéisiam, cailciam, aigéad fólach, agus vitimíní A, K, agus C. Boil uisce le spúnóg bhoird amháin de shíolta coriander ann. Tabhair chun boil é, cas an teas agus lig dó fuarú thar oíche. Scag an t-uisce an mhaidin dár gcionn agus tá d’uisce coriander réidh.
Uisce Cumin-Lemon
Íomhá: Shutterstock Is féidir le Cumin cabhrú le calraí a dhó níos tapa trí luas na meitibileachta a mhéadú agus díleá a fheabhsú. Soak síolta cumin nó jeera thar oíche, ansin boil an t-uisce in éineacht leis na síolta. Taosc na síolta agus ól uisce lukewarm, cuir leath sú aoil in uisce detox, agus é a ól mar chéad deoch ar maidin.
Uisce cainéil le mil
Íomhá: Shutterstock Má itheann tú mil díreach roimh am codlata is féidir leat níos mó calraí a dhó le linn uaireanta tosaigh na codlata. Saibhrítear an comhábhar seo le vitimíní, mianraí, agus saillte sláintiúla freisin. Cuireann hormóin riachtanacha i mil an goile faoi chois agus cabhraíonn siad le meáchain caillteanas. Ar an láimh eile, cabhraíonn cainéal leat saill visceral a chailleadh agus tacaíonn sé le meáchain caillteanas. De bharr airíonna frithmhiocróbach, antiparasitic cainéal tá sé ar cheann de na spíosraí is sláintiúla riamh. Coscann sé slaghdáin, ailléirgí, colaistéaról, ionfhabhtuithe lamhnán, srl.
Uisce Fenugreek
Íomhá: Shutterstock Is foinse saibhir é Fenugreek le go leor vitimíní agus mianraí tairbhiúla mar iarann, maignéisiam, mangainéis, copar, vitimín B6, próitéin, agus snáithín cothaithe. Tá airíonna frithocsaídeacha agus frith-athlastacha ann freisin. Cuirtear an chuid is mó de na buntáistí sláinte a bhaineann le fenugreek chun sochair go bhfuil saponins agus snáithín ann. Mar gheall ar a ábhar snáithín ardcháilíochta, cabhraíonn fenugreek le díleá agus cosc a chur ar constipation. Níl le déanamh agat ach roinnt síolta fenugreek a sáithiú thar oíche agus an t-uisce a ól go luath ar maidin ar bholg folamh. Déan na síolta a dhraenáil agus an t-uisce a ól.
Léigh freisin: Uisce Jeera le haghaidh Caillteanas Meáchan agus Sochair Sláinte Eile
