Nuair a bhíonn greim againn ar an méid atá le déanamh don dinnéar, is é sicín ár rogha féin. Níl sé ró-fhíochmhar, tá blas an-mhaith air agus is foinse iontach próitéine lean é. Féach díreach ar na 17 oideas seo a leanas: Tá siad uile blasta ó bhéal agus - is fearr ar fad - ní barr 500 calraí in aghaidh an fónamh.
GAOLMHARA : 50 Dinnéar a Líonadh Faoi 500 Calraí
É''s Lá Cheat Gach Lá Sicín Tuscan Parmesan Aon-Pan
Páirteanna comhionanna simplí agus sásúil.
Mam tanaí Sicín Blackened le anlann uachtar Avocado
Avo an lá ar fad gach lá.
iFoodReal Casserole sicín Zucchini Enchilada
Smaoinigh air seo mar bhealach lasagna níos sláintiúla.
GAOLMHARA : 9 Bealaí blasta chun Zucchini a chur in ionad Carbs
Diethood Orzo sicín cáise
… Agus seo mar mhac agus cáis níos sláintiúla.
Cookin Canuck Sicín Aon-Phota, Quinoa, Beacáin agus Spionáiste
Más próitéin an rud atá uait, is próitéin é a gheobhaidh tú.
Skinnytaste Prátaí milse bíseach Mheicsiceo agus Casserole Sicín
Buaileann Swoodles arís.
GAOLMHARA : 10 Casseroles Solas a D’fhéadfadh cabhrú leat meáchan a chailleadh
Pinch of Yum Casserole Sicín Uachtar, Quinoa agus Brocailí
Cé a raibh a fhios go raibh an oiread sin casaróil íseal-cal?
Mo Pal AclaíochtaTairiscintí sicín bácáilte crispy
Níl aon teorainn aoise ar mhéara sicín.
Faigh an t-oideas
GAOLMHARA : 11 de na Bianna Kid is Fearr leat, Gach Fás Suas
An Bite Cruthaitheach Fillteáin Sicín Buffalo Sláintiúla
Just a dhéanamh cinnte nach dtagann aon cheann de na rudaí maithe amach.
Faoi cheangal ag Bia Pesto Zoodles le Sicín
Pasta, schmasta.
Cistin Uaillmhianach Babhlaí Burrito sicín
Níos déanaí, Chipotle.
GAOLMHARA : 13 Béilí Babhla Sláintiúla Búda Is Féidir le Duine ar bith a Dhéanamh
Julia''s Albam Sicín agus Glasraí Pesto Aon-Pan
Bright, bríomhar agus pléasctha le blas.
Aclaíocht Creidimh Bia Scillet Sicín Mharacó
An gcreidfeá go dtagann sé seo le chéile i díreach 30 nóiméad? (Déanann sé.)
Itheann Sláintiúil lúcháireach Sailéad Sicín Cócó Trópaiceach
Lig ort go bhfuil tú ar oileán is cuma cá bhfuil tú.
Cócaireacht Closet Lemon uachtar, Sicín Grilled, Asparagus agus Pasta Artichoke
Píosa deas gar do foirfe.
GAOLMHARA : 30 Pastas Bia Compord Is Féidir Leat a Dhéanamh i 30 nóiméad nó níos lú
Níos fearr ó Scratch Fillteáin Sicín BBQ Haváís
Níl uait ach lei.
C milis''s Dearaí Pasta Sicín Bruschetta Aon-Phota
Pasta faoi 500 calraí? Tá sé ann.
GAOLMHARA : 17 Oideas Pasta a D’fhéadfadh cabhrú leat Meáchan a chailleadh
