Níl muid cinnte cad a dhéanfaimis mura mbeadh caife-cheadaithe ag caife. (Buíochas le Dia.) Ach cad faoin creamer? Tá saill, leath carbs íseal agus gan aon siúcra ag leath agus leath plain, mar sin tá sé cairdiúil don keto mar atá. Ach mura n-itheann tú déiríocht nó más fearr leat do chaife milis, d’fhéadfadh sé a bheith deacair comhréiteach a fháil. Tá Keto creamer anseo chun an lá a shábháil, agus rangaithe muid 13 ar fiú triail a bhaint astu bunaithe ar luach, feidhmiúlacht, cáilíocht agus blas, aeistéitic agus praghas.
GAOLMHARA: Na Bainne Coirce is Fearr, Rangaithe
Sárchaife / Cúlra: Íomhánna amguy / Getty 1. Caramel Super Creamer le Super Coffee
Is fearr le haghaidh: diehards síoróip caramal
Saor ó shiúcra, saor ó ghlútan, saor ó dhéiríocht
Tá an t-ádh ar an duine agaibh nach dtabharfaidh suas riamh do sholas laethúil milis - fiú ar keto. Tá dhá ghram próitéine agus saillte sláintiúla i seirbhís trí spúnóg bhoird. Tá sé saor ó shiúcra, glútan agus comhábhair shaorga, ag úsáid torthaí manach chun a blas caramal silky-milis a thabhairt dó. Tá Super Creamer saor ó lachtós in ainneoin go bhfuil uachtar déiríochta agus bainne sa bhonn; mar sin, ní vegan é, ach is rogha iontach é do dhuine ar bith atá íogair ó thaobh déiríochta ach a bhfuil grá aige do bhéal agus bainne rialta. Tá sé rud beag dian air féin, ach tugann sé binneas taitneamhach agus blas caramal chuig caife dubh searbh, aigéadach a mhacasamhail de shíoróip caramal. Más breá leat an creamer, bain triail as Super Coffee agus Super Espresso.
Scór TotalPampereDpeopleny100: 91/100
Ceannaigh é ($ 20 / trí-phacáiste)
Feirmeacha / Cúlra Califia: Íomhánna amguy / Getty 2. Creamer Vanilla Keto Neamh-mhilsithe Feirmeacha California
Is fearr le haghaidh: Keto newbies
Go leor MCTanna, vegan, saor ó shiúcra
Ceart go leor, boladh an stuif seo iontach. Is dócha go bhfuil baint aige le bonn bainne almond agus uachtar cnó cócó. Ach is rogha iontach é freisin d’aon duine ar keto: Tá 500 milleagram de tríghlicrídí meánach slabhra (MCTanna) i ngach seirbhís, ina bhfuil go leor saillte sláintiúla ar féidir iad a thiontú ina gcetóin má tá do iontógáil carb íseal go leor. Ciallaíonn sé sin gur féidir le MCTanna cabhrú leat fanacht i gcéatóis agus saille a dhó an lá ar fad. Tá sé saor ó shiúcra, glútan, déiríochta agus carb freisin, chomh maith le vegan agus beagmhéathrais. Is breá linn an cartán géar, dlúth freisin. Tá blas an-chosúil air le bainne almond díreach ar a shon féin agus i gcaife, ach le comhsheasmhacht níos tiubha a scríobfaidh do itch le haghaidh leath agus leath rialta.
Scór TotalPampereDpeopleny100: 91/100
Táirgí Sláinte Omega / Cúlra: Íomhánna amguy / Getty 3. PowerCreamer Vanilla Fraincis Omega
Is fearr le haghaidh: Keto pros
Bonn ghee, ard-saille, íseal-carb
Beir ar an im. Tá sé sármhaith a bhuíochas sin do ghee saille bainne, ola cnó cócó agus ola MCT. Is iad na comhábhair seo ná calraí ard agus cion saille an táirge (táimid ag caint 14 gram saille agus leath do saille sáithithe laethúil i ngach spúnóg bhoird). Cé go bhféadfadh sé a bheith cosúil le go leor, luíonn sé le haistí bia íseal-carb, ard-saille cosúil le keto gan uaim. Tá sé paleo agus milsithe le stevia freisin, mar sin tá 0 gram siúcra ann. Toisc go bhfuil an táirge seo uile-nádúrtha, caithfear é a chumasc le frother , atá in ann froth agus gach rud a mheascadh ó bhainne go matcha go púdar próitéine, nó cumascóir. B’fhéidir go bhfuil tú beagáinín mearbhall faoi cathain go díreach a cheapfá a froth bunaithe ar na treoracha pacáistíochta, ach fuaireamar na torthaí is fearr tríd an creamer a chur le mug, caife te a dhoirteadh air agus iad a fhriochadh le chéile. Is cuma cén chaoi a gcomhcheanglaíonn tú iad, ná bí ag súil go ndéanfaidh an frother an creamer a iompú go bainne gaile; tá an t-uachtarlann seo cosúil le im leáite go liteartha. Boladh blas fanaile na Fraince cosúil le im milis agus bíonn blas air freisin ar a shon féin, beagnach cosúil leis an aftertaste de fhianáin tanaí, briosc. Casann an t-uachtarlann caife measartha milis, agus is breá linn an béal silky, decadent as a ramhar. Ar ndóigh, tá cothabháil níos airde ag baint le huachtar ar bith a chaithfear a chumasc nó a friochadh ná uachtar reoite, agus tá an ceann seo níos préimhe ná go leor - thart ar $ 1 in aghaidh an spúnóg bhoird. Ach b’fhiú go mór é má tá tú tiomanta don stíl mhaireachtála ard-saille, carb-íseal. (Ina theannta sin, tá sé i mbotella squirt sár-éasca le húsáid.) Más diehard caramal saillte tú, téigh an bealach sin ina áit - boladh sé cosúil le Dum-Dums butterscotch.
Scór TotalPampereDpeopleny100: 75/100
milkadamia / Cúlra: Íomhánna amguy / Getty 4. Creamer Vanilla Neamh-mhilsithe bainneadamia
Is fearr le haghaidh: Iad siúd atá leamh de bhainne almón
Versatile, cnó-bhunaithe, luach iontach
Má tá tú os cionn bainne almond agus mura bhfuil tú brainseach amach chuig cnónna eile, tá tú i ndáiríre chun cóir leighis a fháil. Ní amháin go bhfuil an t-uachtarlann seo a dhéantar as bainne macadamia, ola lus na gréine agus uachtar cnó cócó blasta, ach saibhir, silky agus níos lú cailciúil ar an teanga ná bainne almón rialta. TBH, táimid beagnach claonta a rá go bhfuil blas níos fearr air féin ná caife. Ag brath ar searbhas do joe ar maidin, b’fhéidir go gcuirfeadh sé na nótaí fanaile caolchúisí a thagann tríd nuair a dhéanann tú sip lom air. Ach mar sin féin, is ionadach iontach é fós do bhainne déiríochta. Más mian leat ligean do nótaí blais meallacacha an creamer taitneamh a bhaint as, bain triail as sans-caife i smuidín, min choirce nó babhla arbhair.
Scór TotalPampereDpeopleny100: 95/100
conas tan gréine a bhaint in aghaidh an lae
Picnik / Cúlra: Íomhánna amguy / Getty5. Picnik Vegan Creamer
Is fearr le haghaidh: Aistí bia bunaithe ar phlandaí
Ilchuspóireach, ola MCT, neamh-mhilsithe
Tá sí bunaithe ar phlandaí, paleo, keto agus uachtar corraitheach. Tugann bainne caisiú, uachtar cnó cócó agus ola MCT go leor nótaí búistéireachta, cothaitheacha a choinníonn suas go hálainn i caoineoga nó earraí bácáilte. Tá ceithre ghram saille ann - tá trí cinn acu sáithithe - agus roinnt snáithín, ionas gur féidir leis cabhrú leat do bhianna a choinneáil idir béilí. Cé nach bhfuil sé milis, gearrann sé trí searbhas caife dubh gan aon mhilsitheoirí breise. Ach má iarrann do ghnáth-ordú caifé síoróip blas, b’fhéidir gur mhaith leat milseoir ceto-chairdiúil, nialas-calorie nó síoróip saor ó shiúcra a chur leis a choimeádfaidh tú sásta * agus * i gcéatóis. Ná bíodh imní ort má scarann an t-uachtarlann i do chaife. Má dhéanann tú iarracht é agus má thiteann tú i ngrá, sábháil 10 faoin gcéad ar gach ordú amach anseo trí liostáil in ionad ceannach aonuaire. Is féidir leat é seo a ionchorprú freisin mar ionadach ar bhainne i go leor oidis, uamhnach do chócairí veganacha agus dóibh siúd a bhfuil íogaireachtaí déiríochta acu. Gléasadh feirm Vegan keto , éinne?
Scór TotalPampereDpeopleny100: 90/100
Ceannaigh é ($ 12 / dhá phacáiste)
Táirgí Sláinte Muileann Gaoithe / Cúlra: Íomhánna amguy / Getty 6. Uachtar Mear Keto Dóiteáin
Is fearr le haghaidh: francaigh Yogis agus giomnáisiam
MCTanna cnó cócó, saillte sláintiúla atá saibhir i gcothaithigh
Cuireann an pacáistiú seo inár n-aonar go dteastaíonn uainn allais a bhriseadh ar an éilipseach. Tá 20 riar chock lán le MCTanna cnó cócó, im féar-chothaithe agus salann Himalayan i ngach buidéal púdar. Tá sé dlúth ó thaobh cothaitheach de agus tá go leor saille ann a chabhróidh leat a choinneáil ar an mbóthar. Bíodh sé agat roimh do chleachtadh maidin le haghaidh meitibileacht, fuinneamh agus borradh inchinne. Deir treoracha an phacáiste dhá spúnóg bhoird de creamer a mheascadh i gcaife, tae nó cócó ullmhaithe. Tabharfaidh tú faoi deara go bhféadfadh an t-uachtaróir, atá cosúil le huigeacht agus cuma le púdar próitéine, scaradh i gcnapanna beaga bídeacha i do chaife, agus d’fhéadfadh go mbeadh roinnt fleánna de phúdar ag an mbun. Maidir le blas, tá sé simplí go leor, cosúil le bainne lom a bheith i gcaife. Ach is iad na tairbhí fíor anseo na saillte sláintiúla agus na MCTanna - mar sin má tá tú tiomnaithe do do bod-le-keto, b’fhéidir gurb é an rogha ceart duitse é. Cuir milseoir keto-chairdiúil leis más gá duit agus voila. Bí cinnte an creamer a chur ann ar dtús agus an caife te a dhoirteadh air; cuideoidh an teas leis an bpúdar creamer a thuaslagadh.
Scór TotalPampereDpeopleny100: 85/100
conas gruaig aghaidhe a bhaint go buan go nádúrtha sa bhaile
Volupta LLC / Cúlra: Íomhánna amguy / Getty 7. Creamer Volupta Coconut le Collagen agus MCT
Is fearr le haghaidh: Splurge treat-yourself
Colagen bó-ainmhithe, saibhir i próitéin agus saill
Ní amháin go gcoinneoidh MCTanna cnó cócó tú i gcéatóis, ach oibreoidh an collagen uile-nádúrtha (sé ghram in aghaidh an fónamh) draíocht do do chuid gruaige, do chraiceann agus do tairní, gan trácht ar do chnámha agus do hailt. Bíodh a fhios agat gur foinse próitéine í collagen a thagann go minic ó ainmhithe (tagann an ceann seo ó gheilitín bó), mar sin má tá tú vegan, coinnigh ort ag féachaint. Cuir spúnóg de phúdar le gach rud ó iógart agus caoineoga go min choirce agus earraí bácáilte (tá an maróg chia cnó cócó seo ar ár liosta le déanamh). Tá sé ghram próitéine agus cúig ghram saille in aghaidh an spúnóg bhoird ann, agus mar sin is féidir leis borradh croí a thabhairt i bpionna, cosúil le púdar próitéine nach bhfuil chomh líonta. Tá an mála beagáinín toirtiúil agus fuaireamar deacair é a athshannadh, mar sin molaimid é a aistriú go coimeádán aerdhíonach. Is é an creamer is costasaí é freisin in aghaidh an fónamh ar ár liosta, a chosnaíonn thart ar $ 1.10 in aghaidh an spúnóg bhoird. Nuair a osclaíonn tú é, an chéad rud a dhéanann tú go litriúil riachtanas a dhéanamh ná whiff a ghlacadh. Tá an boladh fíor neamhaí, cosúil le candy cadáis cnó cócó. Ach i gcaife, níl blas beagnach chomh milis air. Tá sé búistéir, cothaitheach agus níl ach blas beag fanaile air nuair a dhéantar é a mheascadh i do mhuga. Díscaoileann sé go diongbháilte gan ach cúpla stún de spúnóg, ach bí ag súil le roinnt gráin nó cnuasaigh ar snámh i do chupán nó ag bun do chupáin. Bain triail as frother a úsáid chun an creamer agus do dheoch a chur le chéile níos fearr má chuireann na gráin isteach ort.
Scór TotalPampereDpeopleny100: 77/100
Malk / Cúlra: Íomhánna amguy / Getty 8. MALK Maple Oat Pecan
Is fearr le haghaidh: Lucht leanúna blasanna titim
Omega 3s agus 6s, milsithe go nádúrtha, vegan
Má cheapann tú go bhfuil gach bainne cnó ró-tanaí agus uisceach, ní chomh gasta. Tá an seod seo déanta as coirce rollta orgánach fuarbhrúite agus pecans Texas saibhir i ndáiríre ar an teanga, idir plain agus caife. Tagann na blasanna maple agus pecan trí Super láidir má sip tú é sans-java agus má spreagann tú cuimhní cinn ar bholgáin greamaitheacha ó aimsir na Nollag anuas. Tugann an bhreis blasta de shioróip mhailpe orgánach agus siúcra cnó cócó cion siúcra níos airde don uachtar ná daoine eile ar ár liosta, ach má chloíonn tú leis an méid fónamh dhá spúnóg bhoird, is féidir é a oibriú isteach i do réim bia gan aon fhadhb. Tá sé saor ó dhéiríocht, breiseán agus saor ó ghlútan, vegan agus luchtaithe le go leor óimige 3s agus 6s. Má thiteann tú don cheann seo, cuir an Pecan Malk + Caife Brew Fuar chuig do cart seo chugainn.
Scór TotalPampereDpeopleny100: 90/100
Próitéiní Beatha / Cúlra: Íomhánna amguy / Getty 9. Creamer Collagen Próitéiní Beatha i Vanilla
Is fearr le haghaidh: Áilleacht * agus * sláinte
Colagen bó-ainmhithe, 16 aimínaigéad, saibhir i saill agus próitéin
Is breá linn an pacáistiú glan, mod atá comhlánaithe le scooper handy-dandy, mar sin ní gá duit spúnóg bhoird a thomhas gach crúbach agus leath-chodladh gach maidin. Sip ar dheich ngram de collagen in aghaidh gach dhá scoop a fhreastalaíonn ar bhuíochas do peiptídí collagen folaigh bó Vital Protein, a oibríonn iontais do do chraiceann, do ghruaig, do tairní agus do hailt. Tá an púdar bainne cnó cócó saor ó dhéiríocht pacáilte le 16 aimínaigéad uathúil, ar aimínaigéid riachtanacha iad a leath. Coinneoidh a cion ard saille agus próitéine (naoi agus deich ngram faoi seach) tú roimh lón i gcaife nó i smoothie. Agus tá do chetóis sábháilte, mar níl ach aon ghram siúcra i ngach fónamh. Deir an canister an púdar a mheascadh go críochnúil i leacht te. Fuaireamar amach go raibh an púdar clumped suas sa chaife, mar sin molaimid frothing dó chun é a bhriseadh suas níos fearr. Má leanann tú dath chun a fháil amach cén uair a chuir tú go leor creamer leis, bíodh a fhios agat nach casfaidh an táirge seo atá cosúil le púdar próitéine do chaife chomh héadrom agus a bhíodh tú. Tá a blas fanaile caolchúiseach go leor, mar sin ceannaigh é seo chun na buntáistí áilleachta agus sláinte seachas blas amháin (cé nach mbreithnímid má chuireann tú splancscáileán de síoróip fanaile saor ó shiúcra leis chun é a dhéanamh níos déine).
Scór TotalPampereDpeopleny100: 86/100
Laird / Cúlra: Íomhánna amguy / Getty 10. Creamer Superfood Neamh-mhilsithe Laird
Is fearr le haghaidh: Itheoirí glan a bhfuil grá acu ar mhargadh
Saillte sláintiúla plandaí-bhunaithe, casta mianraí algaí mara
stíleanna le haghaidh gruaig chatach
Agus é ainmnithe don ghúrú surfer agus folláine Laird Hamilton, tá gach ceann de na ceithre chineál MCT ag an uachtaróir plandaí-bhunaithe seo agus níl aon mhilsitheoirí saorga ann. Is fearr an fhoirmle áirithe seo do keto toisc nach bhfuil siúcra breise ann agus go leor saillte glan, folláin i bhfoirm ola cnó cócó agus púdar bainne cnó cócó. Bí cinnte go dtógfaidh tú sniff fada nuair a osclaíonn tú an mála ar dtús - tá boladh álainn d’fheoil cnó cócó úr ag an bpúdar agus bíonn blas air mar mhacarón éadrom-mhilsithe ar a shon féin. Tá Aquamin ann freisin, coimpléasc ilmhianraí atá comhdhéanta de 72 rian mianraí a fuarthas ó algaí mara. Deir an mála gur chóir duit an púdar a fhriochadh nó a chroitheadh le chéile le do dheoch. Chuireamar ár gcuid féin i ndiaidh dúinn an t-uachtarlann a chur le caife te agus bhíomar an-tógtha go raibh sé saor ó chlump. Bhí a chuid féin ag an aroma cnó cócó cé go raibh an blas éadrom agus úr. Maidir le brag do bhoc, tá 38 riar molta i ngach mála, rud atá níos mó ná go leor eile a ndearna muid tástáil orthu a chuimsíonn idir 12 agus 30 riar in aghaidh an choimeádáin. Tá sé saor ó ghlútan, déiríochta agus soy, vegan, neamh-GMO, keto agus paleo. Cad nár mhaith leat? Cuir caife, tae, caoineoga agus bia leis chun fuinneamh a threisiú.
Scór TotalPampereDpeopleny100: 90/100
Mar sin Delicious / Cúlra: Íomhánna amguy / Getty 11. Mar sin, Uachtar Delse Coconutmilk Orgánach Bunaidh Saor ó Dhéiríocht
Is fearr le haghaidh: Do chéad creamer neamh-déiríochta
Comhábhair shimplí, saor ó shiúcra, an bang is fearr do do bhoc
Léiríonn an pacáistiú glan simplíoch liosta gearr comhábhair an táirge, le bainne cnó cócó orgánach agus uachtar cnó cócó. Tá sé go hiomlán saor ó shiúcra, leasaithigh, lachtós, glútan, soy agus carraigínín. Tá sé íseal i saill agus saill sháithithe freisin, mar sin ní líonann sé tú an bealach a d’fhéadfadh creamers keto láidre eile a dhéanamh, ach is féidir é a ionchorprú go héasca i réim bia keto - go háirithe má tá tú vegan nó mura n-itheann tú déiríocht. Ina theannta sin, tá sé éasca le húsáid ós rud é gur creamer leachtach é. Níl aon frothing ag teastáil. Is ionadh go bhfuil sé lush ar an teanga agus saibhir le blas cnó cócó nuair a dhéanann tú sip air féin. Éiríonn na nótaí cnó cócó níos caolchúisí i gcaife, ach fanann an béal béil silky agus luxurious cosúil le creamer déiríochta. Athraíonn an praghas ó dhíoltóir go díoltóir, ach is féidir leat cartán 32-unsa (ina bhfuil 63 riar) a fháil chomh híseal le $ 4. Is breá linn go leor.
Scór TotalPampereDpeopleny100: 93/100
Prymal / Cúlra: Íomhánna amguy / Getty 12. Uachtar Caife Caramel saillte Prymal
Is fearr le haghaidh: Iad siúd nach n-ólann ach caife milis
Blasanna spraoi, bunaithe ar chnó cócó, milsithe le torthaí manach agus stevia
Chruthaigh an bunaitheoir Courtney Lee an branda seo dá hathair, a bhí ag streachailt le huachtar éadrom-agus-milis a fháil a dhéanfadh freastal ar a riachtanais siúcra fola. Cuir isteach creamer caife Prymal, branda neamh-GMO agus saor ó ghlútan le tonna blasanna spraoi, iad uile déanta le bonn púdar bainne cnó cócó agus bainne cnó cócó agus milsithe le torthaí manach agus stevia. Athraíonn na fíricí cothaithe beagán de réir blas, ach tá siad uile saor ó shiúcra agus tá timpeall ceithre ghram saille in aghaidh an fónamh iontu, rud a chiallaíonn go gcabhróidh siad leat a líonadh (tá gram amháin próitéine le tosaithe i roinnt blasanna). Is breá linn an pacáistiú simplíoch le clónna agus dathanna troma agus fuaireamar amach gur trí na caife a dhoirteadh thar an bpúdar agus iad a fhriochadh le chéile a thug na torthaí is fearr dúinn. As an iliomad blasanna, táimid sásta leis an gcaramal saillte. Tá sé taitneamhach milis * agus * salainn agus boladh cosúil le maróg butterscotch leis féin. Frothed sé suas go taibhseach i gcaife agus rinne sé an deoch Super silky. Caithfidh lovers seacláide triail a bhaint as an creamer veilbhit dearg. Boladh sé cosúil le meascán brownie díreach-suas agus tairgeann sé tang cosúil lena frosting cáis uachtar milseog ainm nó fuidrimh traidisiúnta bláthach. Déanann sé caife cuma, boladh agus blas cosúil le cócó te fanaile ar aghaidh. Ba bhreá linn freisin blas dolce cainéal, a fhéadann babhla de iógart nó min choirce Gréagach plain a chasadh ó blah go ta-da i soicindí. Smaoinigh beagán salainn agus tangy cosúil le snickerdoodles.
Scór TotalPampereDpeopleny100: 91/100
Thrive Market / Cúlra: Íomhánna amguy / Getty 13. Creamer Keto Cócó Neamh-mhilsithe Púdaráilte sa Mhargadh
Is fearr le haghaidh: Siopadóirí Inbhuanaithe
Neamh-GMO, ola MCT, foinsithe go heiticiúil
Oibríonn an pioc ilchuspóireach seo i tae agus caife te nó fuar agus caoineoga. Tá sé paleo, vegan, saor ó ghlútan agus saor ó dhéiríocht, agus tá saillte sláintiúla ann i bhfoirm ola cnó cócó agus ola MCT. Tá sé níos éasca ola do MCT a mheitibiliú, mar sin tabharfaidh sé pléasctha fuinnimh duit ag an obair, sa seomra aclaíochta nó níos faide anonn. Tá sé sár-íseal i carbs agus saor ó shiúcra, mar sin coimeádfaidh sé aon fhadhb duit maidir le cetóis. Ar dtús sniff, gheobhaidh tú cumhra shreds cnó cócó milis, dian. Má bhlaiseadh tú dab leis féin, casann blas an chnó cócó éadrom, úr agus beagnach mealltach a bhuíochas leis an ábhar ola agus saille. I gcaife, bíonn blas éadrom air mar chnó cócó agus tugann sé an caife agus an béal-uachtar uachtar silky. Nuair a mhúscail muid an púdar i gcaife, chríochnaíomar le roinnt grán ar snámh agus cúpla cnap anseo agus ansiúd, ach d’éirigh sé réidh, clúmhach agus friochta nuair a friochadh muid iad le chéile ina áit. Agus go hionraic, chaithfimis dearadh cnó cócó an phacáistithe ar léine.
Scór TotalPampereDpeopleny100: 90/100
GAOLMHARA: 12 Bhosca Síntiúis Caife is Fearr agus Roghanna Seachadta a Fheabhsóidh Do Maidin
