Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Ná Iníon
- Liosta de na Dearbháin Sonraí Leibhéal Iontrála go léir ó Reliance Jio, Airtel, Vi, agus BSNL
- Féadfaidh filleadh Kumbh mela cur leis an bpaindéim COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: Fáiltíonn BalleBaazi.com roimh an séasúr leis an bhfeachtas nua 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ó Pasanna Cúirte Ar shiúl Mar gheall ar COVID-19
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Is beag bean a bhíonn ag tnúth lena gcuairt mhíosúil, mar sin b’fhéidir gur ábhar iontais é a fhios gur fhéach go leor acu lena dtréimhsí a spreagadh ag pointe éigin ina saol. Tá mná ann freisin a fhéachann ar conas moill a chur ar thréimhse níos minice. Ach, is féidir dul i ngleic le tosca éagsúla a chuireann bac ar an bpróiseas menstruation leis na bianna agus luibheanna emmenagogue seo.
cineálacha éagsúla haircuts le hainmneacha do mhná
An Féidir Do Thréimhse a Spreagadh?
Níl aon teicnící teip-shábháilte ann chun do thréimhse a thosú, ach tá bealaí éagsúla ann a fhágfaidh go mbeidh an t-am sin den mhí níos gasta ar eagla go mbeadh moilliú míosta ort.
Seo gach rud a theastaíonn uait a fháil faoi na bianna agus na luibheanna emmenagogue chun do thréimhse a aslú go nádúrtha.
1. Anann
2. Sinséar
3. Peirsil
4. Fréamh Angelica
5. Papaya
6. Soilire
leigheas nádúrtha ar ionfhabhtú fungal
7. Cainéal
8. Pomegranate
9. Síolta Fenugreek
10. Síolta Fennel
11. Síolta coriander
12. Aloe Vera
1. Anann
Is é anann an toradh chun do thréimhse a aslú. An bhfuil a fhios agat cén fáth? Tá bromelain ann, einsím a laghdaíonn líneáil an úráin, rud a chabhraíonn leis do shreabhadh míosúil a chailliúint agus a thosú.
fáil réidh le foircinn scoilte
Méadaíonn an toradh seo táirgeadh cealla fola bán agus dearg, agus ar an gcaoi sin sreabhadh fola a mhéadú agus tréimhse níos troime a d’fhéadfadh a bheith mar thoradh air. Ina theannta sin, déanann anann do matáin a mhaolú agus do chrampaí míosta a mhaolú.
2. Sinséar
Is bia eile é sinséar a spreagann do thréimhse go nádúrtha, rud a fhágann go gcuireann crapthaí san uterus tús le do shreabhadh. Tá sinséar saibhir i frithocsaídeoirí, a laghdaíonn pian, vomiting agus nausea agus tú ar do thréimhsí. Is féidir leat sinséar a bheith agat i bhfoirm tae sinsir.
3. Peirsil
Is luibh emmenagogue den scoth agus éadrom é peirsil a chabhróidh le do thréimhse a thosú. Cuidíonn an luibh seo leis an cheirbheacs a mhaolú agus míchothromaíochtaí hormónacha a chothromú a d’fhéadfadh moill a chur ar do thimthriall míosta, rud a fhágann go dtiocfaidh do thréimhse níos gasta.
Is é an bealach is éifeachtaí le peirsil a áireamh i do réim bia ná tae peirsil a bheith agat nó é a chur le do smoothie glas.
4. Fréamh Angelica
Is luibh eile é fréamh Angelica nó Dong Quai a chuidíonn le do thréimhse a thosú. Daoine a bhfuil crampaí míosta nó fadhbanna míosta orthu, moltar an luibh fréimhe seo dóibh freisin.
Rabhadh: Úsáidtear fréamh Angelica uaireanta chun ginmhilleadh a dhéanamh.
5. Papaya
Is féidir le ithe papaya nó sú papaya a ól cabhrú le tréimhsí a spreagadh. Fuarthas amach go bhféadfadh baint a bheith ag éifeacht emmenagogic airbheartaithe papaya leis na méideanna arda carotéin agus vitimín C sna torthaí seo. Chomh maith leis sin, tá einsím i papaya ar a dtugtar papain a bhfuil ról mór aige.
6. Soilire
Is luibh eile é soilire ina bhfuil apiol agus is eol go bhfuil éifeachtaí emmenagogic aige. Deirtear go n-oibríonn a dhuilleoga agus a gais ar an mbealach céanna chun menstruation a spreagadh.
Féadann soilire ithe tú hiodráitithe a choinneáil ar do thréimhse agus is féidir é a úsáid freisin chun míchompord míosta a chóireáil agus féadann sé coinneáil sreabhach a ísliú.
7. Cainéal
Is spreagthach útarach é cainéil nuair a ídítear í i dáileoga arda. Ach, níos mó ná sin is eol go gcabhraíonn an spíosra seo le míchompord na tréimhse míosta mar dysmenorrhea a mhaolú.
Mar sin, má itheann tú cainéal ag tús do thréimhse, coimeádfaidh sé rud beag níos suaimhní tú. Chomh maith leis sin, is féidir le cainéal fuiliú míosta trom a stopadh agus is féidir le mná é a fháil má tá an sreabhadh fola iomarcach.
8. Pomegranate
Is bia eile é pomegranate ar eol a bheith pacáilte le phytoestrogens. Úsáidtear na phytoestrogens seo mar emmenagogue aiste bia agus mar spreagthach útarach.
conas is féidir pimples a bhaint
Méadaíonn sú pomegranáit óil na leibhéil estrogen sa chorp a spreagann crapadh an útarach. Spreagann sé seo, ar a seal, fuiliú.
9. Síolta Fenugreek
Úsáideann go leor luibheolaithe síolta Fenugreek nó síolta methi chun an próiseas míosta a spreagadh. Tá na síolta seo úsáideach freisin do mháithreacha atá ag beathú cíche atá ag iarraidh an soláthar bainne a mhéadú. Is féidir leis na síolta aramatacha seo fuiliú míosta trom a stopadh freisin.
10. Síolta Fennel
Is féidir síolta finéal, ar a dtugtar saunf freisin, a fhiuchadh in uisce chun tae cumhra a dhéanamh ba chóir a ithe ar bholg folamh ar maidin. Cabhróidh sé seo le do thréimhsí a rialáil agus sreabhadh sláintiúil a chur chun cinn.
11. Síolta Coriander
Tá airíonna emmenagogue ag síolta coriander ar féidir leo tréimhsí rialta a spreagadh. Níl le déanamh agat ach 1 teaspoon síolta coriander a fhiuchadh i 2 chupán uisce. Fan go mbeidh an t-uisce laghdaithe beagáinín. Le cabhair ó strainer bain na síolta agus ól an thrice concoction in aghaidh an lae.
12. Aloe Vera
Tá airíonna emmenagogue ag sú aló vera ar féidir leo tréimhsí a rialáil chomh maith le boilg suaiteachta a mhaolú. Gearr duille aló vera agus bain an glóthach as. Measc an glóthach le 1 spúnóg bhoird de mil agus é a ithe roimh an mbricfeasta.
Comhroinn an t-alt seo!
Cad is Disléicse ann? D’fhulaing Boman Irani ón riocht seo
