Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Ná Iníon
- IPL 2021: D'oibrigh mé ar mo bhaisc tar éis dearmad a dhéanamh orm i gceant 2018, a deir Harshal Patel
- Sharad Pawar le scaoileadh saor ón ospidéal i gceann 2 lá
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
- Gudi Padwa 2021: Meabhraíonn Madhuri Dixit Ceiliúradh a dhéanamh ar an bhFéile Auspicious lena Teaghlach
- Trasnaíonn Áirithintí Mahindra Thar An 50,000 Cloch Mhíle i Sé mhí amháin
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Tá séasúr an tsamhraidh thart ar an choirnéal agus táimid go léir ag mothú an teasa cheana féin. De réir eolaithe aeráide, is dóichí go n-ardóidh an teocht sna míonna amach romhainn agus in éineacht leis an teas tagann strus teasa nó teas coirp, de bharr nochtadh fada ar theocht ard [1] .
Forbraíonn barraíocht teasa coirp nuair nach bhfuil do chorp in ann fionnacht a choinneáil faoin teocht. Mar sin féin, fuaraíonn corp an duine go ginearálta trí allais a scaoileadh ach uaireanta ní leor an t-allas. Ní galar tromchúiseach é teas an choirp ach ba cheart é a ghlacadh dáiríre ionas nach ndéanfaidh sé difear do do shláinte ar leibhéal an-mhór [dhá] .
an bhfuil sé grá nó infatuation
Seiceáil cúpla leigheas éifeachtach chun teas an choirp a laghdú agus do chorp a choinneáil fionnuar.
conas pimples a chosc ar aghaidh go nádúrtha
1. Ith Torthaí agus Glasraí Watery
Is féidir le torthaí agus glasraí a bhfuil cion saibhir uisce iontu teas an choirp a laghdú [4] . Ithe torthaí cosúil le watermelon, melon honeydew agus pomegranate chun teas an choirp a laghdú go mór agus freisin chun tú féin a choinneáil hiodráitithe, agus do chorp a fhuarú [5] . Tá glasraí cosúil le cúcamar agus oinniúin ionadh tairbheach freisin chun teas an choirp a thabhairt anuas [6] [7] . Glasraí duilleacha glasa mar spionáiste, soilire agus cál, tá cion ard uisce iontu seo, a d’fhéadfadh a bheith tairbheach do theas an choirp [8] .
2. Bain triail as Roinnt Síolta
Tá síolta éagsúla cosúil le fenugreek, poipín agus finéal iontach chun teas do choirp a thabhairt síos [9] . Glac spúnóg bhoird amháin de shíol fenugreek, sáithigh é thar oíche i gloine uisce agus é a ól ar maidin chun teas do choirp a thabhairt anuas go tapa - tá sé seo infheidhme freisin maidir le síolta finéal [10] . Bíonn éifeacht fuaraithe ag síolta poipín agus síolta finéal ar do chorp a chabhraíonn leis an teocht a rialáil [aon cheann déag] . Is féidir leat taitneamh a bhaint as na buntáistí a bhaineann le síolta poipín trí na síolta beaga dubha a mheilt ag úsáid beagán uisce chun greamaigh a dhéanamh agus roinnt salainn a chur leis.
3. Ól Uisce cnó cócó
Is é uisce cnó cócó an deoch is fearr don samhradh. Tá uisce cnó cócó óil ar cheann de na leigheasanna baile is fearr chun teas an choirp a laghdú agus fadhbanna sláinte an tsamhraidh mar dhíhiodráitiú agus ionfhabhtuithe samhraidh a throid [12] . Tá comhdhéanamh leictrilít sa deoch athnuachana seo atá luchtaithe le cothaithigh a thógann fuinneamh duine tuilleadh [13] . Is féidir leat gloine uisce cnó cócó a ól gach lá d’fhonn do chorp a choinneáil fionnuar.
4. Deoch Amla (Gooseberry Indiach) Potion
Saibhir i vitimín C, an spíonÚn Indiach ar a dtugtar amla freisin, is féidir leis an teas i do chorp a laghdú [14] . Measc cuid amháin de amla le ceithre chuid uisce. Cuir roinnt siúcra nó salann leis chun blas a chur air agus é a ól go laethúil. Ól an sú seo ar feadh dhá uair in aghaidh an lae de réir an teasa a ghintear i do chorp, agus cuideoidh sé seo leis an teas a scaoileadh ón gcorp agus cuideoidh sé le boils teasa, gríos agus aicne a chosc [cúig déag] .
5. Deoch Féileacán
Ó aois, úsáidtear bláthach chun an teas sa chorp a bhualadh [16] . Tá bláthach tairbheach freisin do mhná atá ag fulaingt ó fhleascáin the agus fadhbanna a bhaineann le allas [17] . Soláthraíonn bláthach an méid ceart mianraí agus vitimíní sa chorp. Ól bláthach dhá uair sa lá chun an teas a bhualadh.
6. Ól Uisce Fuar
Ceann de na leigheasanna is simplí chun an teas a bhualadh is ea uisce fuar a ól. Chomh luath agus a bhraitheann tú go bhfuil athrú ar theocht an choirp, glac gloine uisce agus sip é [18] . Cuirfidh sé seo cosc ar dhíhiodráitiú sa chorp agus seachnóidh sé dul in olcas. Bealach eile is ea roinnt ciúbanna oighir a chur leis an uisce i gcónaí ionas go mbeidh sé fionnuar ar feadh tréimhse níos faide.
7. Bain triail as Folctha lus an phiobair (Pudina)
Tá éifeacht fuaraithe ag lus an phiobair a chabhraíonn le teas an choirp a laghdú láithreach [19] . Tóg cúpla duilleoga lus an phiobair úr agus cuir i bpota uisce fiuchta iad. Anois brú na duilleoga agus lig don uisce fuarú. Anois cuir an t-uisce seo leis an ngnáthuisce snámha agus sáithigh san uisce é ar feadh 20-30 nóiméad. Is féidir leat uisce a úsáid freisin le haghaidh snámha gnáth. Déan seo arís go laethúil chun an teas sa chorp a laghdú [fiche] . Féadann ithe duilleoga mint nó sú duille mint a ól teocht do choirp a laghdú [fiche haon] .
leigheasanna baile do scars acne ar aghaidh go tapa
8. Cuir Aloe Vera i bhfeidhm ar do chorp - Nó Ól é
Tá úsáid aló vera ar cheann de na leigheasanna éifeachtacha a chabhraíonn le do chorp a choinneáil fionnuar [22] . Mar gheall ar na hairíonna fuaraithe in aló vera, cabhraíonn sé le gnáth-theocht an choirp a choinneáil. Bain roinnt glóthach aló vera úr as an bplanda agus déan é a rubáil ar fud do chorp. Déan seo arís gach lá. Bealach eile le aló vera a áireamh i do réimeas laethúil is ea sú úr aló vera a ól gach lá [2. 3] .
9. Cuir Sandalwood i bhfeidhm
Tá airíonna fuaraithe agus maothaithe ag Sandalwood a chabhraíonn le do chorp a choinneáil fionnuar agus socair, go háirithe i rith an tsamhraidh [24] . Tóg dhá spúnóg d’adhmad sandalwood agus measc roinnt uisce chun greamaigh tiubh a dhéanamh. Anois cuir cúpla braon d’uisce ardaigh agus cuir an greamaigh seo i bhfeidhm ar do mhullach agus do bhrollach. Lig don masc sandalwood triomú (3-5 nóim) agus sruthlaigh as le gnáth-uisce.
10. Glac Folctha Crúibe Fuar
Bealach tapa agus éasca le teocht do choirp a thabhairt anuas, is é an cleas ná do chosa a chur i gcat fuar [25] . Cuir uisce fuar agus ciúbanna oighir le buicéad uisce, déan do chosa a thumadh agus sáithithe ar feadh suas le 20 nóiméad. Is féidir leat cúpla braon d’ola riachtanach lus an phiobair a chur leis le haghaidh éifeacht fuaraithe breise.
leigheasanna nádúrtha le haghaidh ulcers béal
11. Bain triail as Yoga
Ní rachaidh gach údar yoga chun leasa duit, ach is féidir le cleachtadh anála Sitali tionchar fuaraithe a bheith aige ar do chorp agus d’intinn. Cuidíonn an teicníc análaithe seo leat do scíth a ligean go meabhrach agus go fisiceach [26] .
Ar Nóta Deiridh…
Tá an samhradh te dosheachanta. Tá sé sábháilte i gcónaí machnamh a dhéanamh ar na leideanna thuasluaite chun strócanna teasa a sheachaint agus teocht do choirp a thabhairt anuas ionas nach mbeidh tú ag streachailt le ró-sweating agus róthéamh an choirp. Caith éadaí scaoilte, daite go héadrom i bhfabraicí nádúrtha mar chadás nó línéadach.
Nóta : Más cosúil go bhfuil teocht do choirp ard ar chúiseanna anaithnid nó mura bhfuil tú ag fuarú tar éis duit cuid de na leigheasanna seo a thriail, iarr cabhair leighis le do thoil.
