Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- IPL 2021: D'oibrigh mé ar mo bhaisc tar éis dearmad a dhéanamh orm i gceant 2018, a deir Harshal Patel
- Sharad Pawar le scaoileadh saor ón ospidéal i gceann 2 lá
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
- Gudi Padwa 2021: Meabhraíonn Madhuri Dixit Ceiliúradh a dhéanamh ar an bhFéile Auspicious lena Teaghlach
- Trasnaíonn Áirithintí Mahindra Thar An 50,000 Cloch Mhíle i Sé mhí amháin
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Teastaíonn uisce ó gach duine beo chun maireachtáil. Nuair a bhíonn tart orainn nó tar éis bianna spíosúla a ithe sroicheann muid láithreach gloine uisce. Teastaíonn uisce freisin chun feidhmeanna tábhachtacha a dhéanamh sa chorp ar nós dramhaíl a shruthlú, teocht an choirp a choinneáil, fíocháin íogaire a chosaint, na hailt a bhealaithe agus mar sin de.
Ach, an raibh a fhios agat go bhfuil go leor buntáistí sláinte ag uisce óil ar bholg folamh? Díreoidh an t-alt seo ar na buntáistí sláinte a bhaineann le huisce óil ar bholg folamh.
Nuair a éiríonn tú ar maidin, teastaíonn uisce ó do chorp le haghaidh athhiodráitithe. Toisc nuair a bhíonn tú i do chodladh san oíche, bíonn an corp gan uisce ar feadh sé go hocht n-uaire an chloig, mar sin is bealach níos tapa é gloine uisce a ól chun do chorp a athhiodráitiú tar éis duit dúiseacht.
conas fáil réidh le spotaí dorcha ar chosa
Taobh amuigh de seo, tá buntáistí eile ag baint le huisce óil ar maidin. A ligean ar léamh ar eolas faoi.
1. Áiseanna i meáchain caillteanas
Cuirtear an nasc idir uisce agus cailliúint meáchain i leith a éifeacht theirmeach, rud a chiallaíonn an méid fuinnimh a chaitheann an corp chun uisce fuar a théamh sa chonair an díleá tar éis é a chaitheamh. Cuirfidh uisce óil ar bholg folamh dlús le meitibileacht, agus ar an gcaoi sin cuideoidh sé le meáchain caillteanas. Taispeánann staidéar gur mhéadaigh ól 500 ml d’uisce an ráta meitibileach 30% laistigh de 10 nóiméad agus uaireanta tar éis 30-40 nóiméad [1] .
2. Flushes tocsainí
Buntáiste eile a bhaineann le huisce óil ar maidin ná go gcuidíonn sé le tocsainí ón gcorp a shruthlú. Teastaíonn uisce ó na duáin chun dramhaíl a bhaint den tsruth fola agus iad a dhiúscairt i bhfoirm fuail. Mar sin, deoch uisce ar maidin a luaithe a dhúisíonn tú.
3. Glanann do bhroinn
Cuidíonn uisce óil ar bholg folamh ar maidin le do bhroinn a ghlanadh. Cuireann sé rialtacht bputóg chun cinn agus cabhraíonn sé le do chonair díleá a rialáil. Cuireann sé seo cosc ar constipation agus droch-dhíleá [dhá] .
Iontógáil calraí 4.Lowers
Cuidíonn uisce óil roimh bhricfeasta le hiontógáil calraí a laghdú trí mhothúcháin iomláine a mhéadú ag an gcéad bhéile eile a bhíonn agat. Mar sin, deoch uisce 30 nóiméad ar a laghad sula n-itheann tú do bhricfeasta.
conas gualaigh gníomhachtaithe a úsáid ar d’aghaidh
5. Feabhsaíonn feidhmíocht mheabhrach
Cuideoidh gloine uisce a ól tar éis dó dúiseacht le feidhmíocht mheabhrach a mhéadú lena n-áirítear cuimhne a thabhairt chun cuimhne agus rudaí nua a fhoghlaim [dhá] .
6. Cuidíonn sé le díleá
Is féidir le hól uisce te ar maidin nuair a dhúisíonn tú cuidiú le díleá. Tá ról tábhachtach ag uisce te maidir leis na substaintí bia a bhriseadh síos agus dá bhrí sin cabhraíonn sé le díleá.
7. Neartaíonn sé díolúine
Is féidir le huisce óil ar bholg folamh cabhrú le do chóras imdhíonachta a threisiú trí chabhrú leis an gcomhlacht ionfhabhtuithe a chomhrac. Cuireann uisce deireadh le táirgí dramhaíola agus baictéir eile go nádúrtha a d’fhéadfadh ionfhabhtuithe nó breoiteacht a dhéanamh.
8. Coscann tinneas cinn
Is cúis le díhiodráitiú tinneas cinn nó migraine. Déanfaidh uisce óil ar bholg folamh tú a mhaolú ó thinneas cinn nó ó ionsaí migraine [dhá] .
9. Coinníonn d’orgáin inmheánacha sláintiúil
Cuideoidh uisce óil ar bholg folamh le feidhmiú ceart orgán inmheánach an choirp, rud a choinníonn do chóras lymphatic sláintiúil mar chuidíonn sé le sreabháin do choirp a chothromú.
cóireáil súdaireachta craiceann sa bhaile
10. Glanann sé casta craicinn
Cuideoidh uisce óil ar bholg folamh ar maidin le sláinte do chraiceann a threisiú trí aicne agus triomacht a ísliú agus cuma níos taise a thabhairt dó [dhá] .
11. Méadaíonn sé fuinneamh
Méadóidh uisce óil ar maidin do leibhéil fuinnimh láithreach agus cuirfidh sé fuinneamh ort. Toisc má dhéantar do chorp a dhíhiodráitiú ar maidin féadfaidh sé go mbraitheann tú tuirseach.
Ceisteanna Coitianta Coitianta
Ar chóir dom uisce fuar nó te a ól ar maidin?
Ól gloine uisce te ar maidin chun gluaiseachtaí bputóg a spreagadh agus an próiseas díleá a mhéadú agus uisce fuar a ól ar maidin chun meáchan a chailleadh.
Cad a tharlaíonn nuair a ólann tú uisce te ar maidin?
Cuirfidh ól uisce te ar maidin feabhas ar do shláinte gut, glanfaidh sé na n-intestí, agus seachnóidh sé snámh.
An féidir le huisce óil ar bholg folamh tú a dhéanamh tinn?
I gcás roinnt daoine, d’fhéadfadh go mbeadh nausea ina chúis le huisce óil ar bholg folamh toisc go bhfuil an corp íseal ar fhuinneamh agus gan bia.
cén chuid den ubh atá maith don ghruaig
Cé mhéad uisce ba chóir duit a ól ar bholg folamh?
Ól ceithre ghloine uisce ar maidin tar éis duit dúiseacht agus má bhíonn sé deacair ort tosú le ceithre ghloine, ól gloine uisce amháin agus ansin an méid a mhéadú go mall.
