Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Stiúrann oiliúnóirí Mheiriceá cúrsaí Béarla d’oideoirí Indiach
- IPL 2021: D'oibrigh mé ar mo bhaisc tar éis dearmad a dhéanamh air i gceant 2018, a deir Harshal Patel
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Teileachumarsáide
- Gudi Padwa 2021: Meabhraíonn Madhuri Dixit Ceiliúradh a dhéanamh ar an bhFéile Auspicious lena Teaghlach
- Trasnaíonn Áirithintí Mahindra Thar An 50,000 Cloch Mhíle i Sé mhí amháin
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Tá pian glúine ar cheann de na fadhbanna ortaipéideacha is coitianta a thuairiscítear i measc daoine de gach aois. Caitheamh agus cuimilt an chomhpháirte glúine is cúis leis mar gheall ar aosú nó roinnt fachtóirí eile. Tá roinnt leigheasanna baile éifeachtacha ann maidir le pian glúine a fhéadann faoiseamh a thabhairt duit láithreach.
Is féidir le pian glúine tarlú mar gheall ar dhá chúis. Pian de thaisme glúine mar gheall ar bhristeacha, gortuithe ligament, dislocation an comhpháirteach glúine, sprain agus strain. Agus, tarlaíonn sé freisin mar gheall ar dhálaí míochaine mar airtríteas. Is minic gur féidir pian glúine go measartha glúine a chóireáil sa bhaile.
I riocht den sórt sin, tá pian mhór, stiffness agus swelling i gcomhpháirt na glúine ag cruthú deacrachta ag siúl agus ag seasamh agus is féidir leis a bheith ina chúis le pian mhór, stiffness agus swelling i gcomhpháirt na glúine agus bíonn sé deacair siúl agus seasamh.
Tá leigheasanna baile éagsúla ann a chabhróidh leis an bpian a bhainistiú agus tá roinnt leigheasanna bailithe againn ar féidir leo faoiseamh tapa a thabhairt do phian glúine. Féach.
1. Peirsil
Ceann de na leigheasanna baile is fearr aithne ar phian glúine, is féidir le hairíonna frith-athlastacha agus ainéistéiseacha peirsil gníomhú go tapa chun an pian a bhainistiú agus a laghdú. Tugtar peirsil ar a dtugtar Ajmood (Achu-Mooda / Seema malli). Soak do joints aching in uisce te a bhfuil cúpla síolta peirsil measctha ann. Féadfaidh tú na síolta a threascairt agus an ghreamú a chur i bhfeidhm ar na limistéir atá buailte faoiseamh láithreach freisin.
leanbh ag imirt le cíocha
2. Ola Eucalyptus
A cumhachtach analgesic , cuidíonn ola eucalyptus le do shreabhadh fola a mhéadú go dtí limistéar na glúine agus ar an gcaoi sin laghdaíonn sé athlasadh agus pian. Cuir an ola i bhfeidhm go díreach ar an limistéar atá buailte agus suathaireacht go cúramach. Deirtear go bhfuil sé ar cheann de na cinn is éifeachtaí agus leigheasanna gasta le haghaidh pian glúine.
3. Sliocht Sinséar
An tionchar sliocht sinsir (ar a dtugtar adarak freisin) tá sé cruthaithe ag staidéir ar phian glúine a mhaolú i dtréimhse ghearr ama. Staidéar ar dhaoine le airtríteas fuarthas amach gur chabhraigh sinséar le pian a laghdú nuair a úsáidtear é i dteannta le cóireáil ar oideas le haghaidh airtríteas. Is féidir leat roinnt ola sinsir a chur i bhfeidhm ar do ghlúine agus massage a dhéanamh ar an gceantar agus an greamaigh sinsir .
4. Ola Camfar
Tá an cineál ola seo thar a bheith tairbheach maidir le pian glúine a mhaolú go tapa. Tá éifeacht fuaraithe ag ola camfar ar an gcraiceann agus déanann sé pian a mhaolú trí greannú éigin a dhéanamh ar an gcraiceann agus feidhmíonn sé mar fhrith-ghreannach. Nuair a chuirtear i bhfeidhm é, bíonn sé ina chúis le numbing ar an limistéar agus faoiseamh pian láithreach .
5. Turmeric
Tá an spíosra seo thar a bheith tairbheach mar atá sé airíonna frith-athlastacha a thugann faoiseamh do phian glúine agus athlasadh. Is féidir le ceann de na leigheasanna baile is tairbhí agus is éifeachtaí le haghaidh pian glúine, turmeric (haldee) a chur i bhfeidhm cabhrú le faoiseamh láithreach agus fada buan a sholáthar ó pian glúine .
6. Salann Epsom (sulfáit mhaignéisiam)
An leibhéal ard de maignéisiam in áiseanna salainn Epsom chun pian glúine a mhaolú. Cuir an salann in uisce te agus lig dó tuaslagadh. Soak na glúine ann agus beidh pian a leigheas. Is féidir leat folctha a ghlacadh fiú le Sáile sáile Epsom .
7. Ola Olóige Maighdean Breise
Comhdhúil ar a dtugtar oleocanthal in áiseanna breise ola maighdean chun athlasadh a stopadh díreach cosúil le haon mharú pian eile. Is féidir le massage le ola olóige maighdean breise athlasadh agus pian comhpháirteach .
8. Duilleoga Dandelion
Saibhir i vitimín A agus C, tá airíonna frith-athlastacha agus faoisimh ag duilleoga dandelion (ar a dtugtar sinhaparnee freisin) mar gheall ar aigéad linóileach agus linóileach a bheith iontu. Is féidir leat tae dá dhuilleoga a dhéanamh nó sailéad a bheith acu agus is féidir leat cabhrú lena sholáthar faoiseamh láithreach .
9. Peictin le sú fíonchaor
Tá peictin ar fáil i bhfoirm púdair nó leachta. Is carbaihiodráit é atá le fáil i dtorthaí citris. Is féidir leat peictin a bheith measctha le sú fíonchaor. Tabharfaidh sé seo faoiseamh éifeachtach ó phian agus athlasadh .
10. Pacáistí Oighir
Is féidir le oighir a chur ar na glúine ar feadh 15 go 20 nóiméad gach dhá nó ceithre huaire an chloig cabhrú faoiseamh pian glúine . Cabhróidh sé seo leis an bpian a rialú agus an at a laghdú agus tuáille a úsáid idir an pacáiste oighir agus do chraiceann le seachaint ag déanamh dochair do do chraiceann .
Susan JenniferFisiteiripeoirMáistreacht i bhFisiteiripe Níos mó eolais
