Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Gradaim Cruicéid na Nua-Shéalainne: Bhuaigh Williamson Bonn Sir Richard Hadlee den cheathrú huair
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Stiúrann oiliúnóirí Mheiriceá cúrsaí Béarla d’oideoirí Indiach
- Ugadi 2021: Seolann Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Réaltaí Theas Eile Mianta chuig a Lucht leanúna
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Úsáidimid ár méara i gcónaí le haghaidh gach obair bheag a dhéanaimid. Agus is féidir fiú suaitheadh beag nó pian a bheith ina chúis le míchompord, rud a fhágann go bhfuil sé deacair an mhéar ata a úsáid.
Is féidir le méara at ar go leor cúiseanna agus bíonn sé thar a bheith míchompordach teagmháil a dhéanamh le rudaí. Is féidir le méar ata tarlú mar gheall ar thógáil nó athlasadh sreabhach.
Féadfaidh sé seo tarlú mar gheall ar ghreimíní feithidí, gortú cosúil le méar sprained nó jammed, coinneáil sreabhach, gríos, ionfhabhtú, iontógáil ard salainn, athruithe hormónacha sa chorp agus nochtadh do theocht mhór.
Chomh maith leis sin, is féidir fadhbanna sláinte áirithe a bheith mar chúis le méar ata mar cellulitis, airtríteas réamatóideach, ionfhabhtú fungas agus mar sin de.
Más at éadrom méar atá ann, is féidir leat triail a bhaint as leigheasanna baile simplí.
Seo liosta de leigheasanna baile chun at sna méara a laghdú. Féach.
1. Hidriteiripe
Is féidir le hidriteiripe, lena n-áirítear cóireálacha uisce fuar agus te, cuidiú leis an at sna méara a laghdú.
- I 2 bhabhla beag ar leithligh, cuir uisce te agus uisce fuar leis.
- Soak an mhéar atá buailte in uisce te ar feadh 4 nóiméad.
- Ansin, sáithigh do mhéar arís in uisce fuar ar feadh 1 nóiméad.
- Déan an próiseas seo arís in aghaidh an lae.
2. Suathaireacht Ola Te
Laghdóidh massage ola te at na méara. Déanfaidh sé na matáin ghoirt a mhaolú agus scaipeadh fola a fheabhsú.
- Te roinnt ola mustaird.
- Massage do mhéara le ola mustaird.
- Déan é ar feadh 5 nóiméad.
3. Cleachtadh Méar
Má tá do mhéara ata mar gheall ar dhrochchúrsaíocht fola nó coinneáil sreabhach. Is leigheas baile iontach é aclaíocht chun at a laghdú.
- Dún do mhéara ina dhorn agus coinnigh ar feadh 1 nóiméad é.
- Go mall, oscail do mhéara agus síneadh é.
- Déan é seo cúpla uair in aghaidh an lae.
4. Salann Epsom
Tá sulfáit mhaignéisiam i salann Epsom, ar leigheas baile foirfe é chun méara ata a chóireáil. Cabhróidh sé leis an at a laghdú.
- I mbabhla uisce te, cuir 2 spúnóg bhoird de shalann Epsom leis.
- Soak do mhéara ar feadh 10 nóiméad.
- Déan é seo dhá uair sa lá.
5. Turmeric
Tá curcumin ag turmeric, a bhfuil airíonna frithocsaídeacha agus frith-athlastacha aige. Cuidíonn sé seo le cóireáil a dhéanamh ar mhéara ata.
- Measc ½ teaspoon púdar turmeric le 1 teaspoon ola olóige.
- Cuir é ar an méar atá buailte.
- Lig dó tirim agus sruthlaigh in uisce lukewarm.
6. Fínéagar leann úll Apple
Soláthraíonn fínéagar leann úll Apple faoiseamh ó mhéara ata. Laghdaíonn a cion ard potaisiam coinneáil sreabhach sna méara.
- I mbabhla, cuir uisce leis agus measc 2 spúnóg bhoird de fhínéagar leann úll úll.
- Soak tuáille isteach ann agus wring amach an iomarca uisce.
- Fill an tuáille timpeall do mhéara ar feadh 10 nóiméad.
7. Málaí Tae Dubh
Tá málaí tae dubh pacáilte le frithocsaídeoirí agus tannins a chabhraíonn le laghdú ar mhéar.
Ullmhaigh tae dubh ag úsáid mála tae dubh.
- Bain an mála tae agus coinnigh sa chuisneoir é ar feadh 15 nóiméad.
- Cuir an mála tae fuar ar an méar ata ar feadh 10 nóiméad.
- Cuir é seo ina ionad cúpla uair in aghaidh an lae.
8. Pacáiste Oighir
Má tá tú ag fulaingt mhéara ata, is leigheas baile iontach é oighear. Cabhróidh sé leis an athlasadh a laghdú.
- Tóg cúpla ciúb oighir agus timfhilleadh iad i tuáille.
- Cuir an tuáille ar do mhéara ar feadh 5-10 nóiméad.
9. Aloe Vera
Má tá do mhéar swollen mar gheall ar bite feithidí, ansin is é aló vera an leigheas is fearr. Cuirfidh Aloe vera faoiseamh ar fáil agus cuideoidh sé le do mhéara téarnamh go gasta.
- Sliocht an glóthach aló vera agus cuir i bhfeidhm é ar do mhéara.
10. Iontógáil Salann a Laghdú
Fachtóir eile a chuireann taobh thiar de mhéara ata is ea an iomarca salainn nó sóidiam. Féadann méideanna arda sóidiam coinneáil sreabhach ar na méara.
- Úsáid níos lú salainn sa chócaireacht.
- Ithe níos lú bianna ina bhfuil salann breise.
Comhroinn an t-alt seo!
Más maith leat an t-alt seo a léamh, ná déan dearmad é a roinnt.
10 Leigheasanna Baile Simplí chun Deireadh a chur le Strus
