Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Anirban Lahiri muiníneach roimh RBC Heritage
- Ní hé an ganntanas an fhadhb: Deir slams na hAireachta Sláinte le haghaidh vacsaíní COVID a 'mhíbhainistiú'
- Liosta de na Dearbháin Sonraí Leibhéal Iontrála go léir ó Reliance Jio, Airtel, Vi, agus BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ó Pasanna Cúirte Ar shiúl Mar gheall ar COVID-19
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Tá leigheasanna baile is fearr ann le haghaidh meáchain caillteanas. Tóg na spíosraí agus na luibheanna as do raca cistine agus bain úsáid astu chun do mheáchan a chailleadh. Tá a fhios ag gach duine go bhfuil an eochair do meáchain caillteanas laistigh den mhéid a itheann tú. An bhfuil a fhios agat gur féidir leat meáchan a chailleadh trí chúpla spíosra a bheith agat. D’fhéadfadh go mbeadh cuma spíosraí beag agus neamhshuntasach ar spíosraí ach tairgeann siad i bhfad níos mó ná cic blas do do bhéilí. Tá comhábhair ag go leor acu a fheidhmíonn mar áiseanna meáchain caillteanas láidre nuair a úsáidtear i gceart iad. Féadfaidh tú catalaíoch meáchain caillteanas nádúrtha a chur le do réim bia trí chuid de na spíosraí a áireamh i do ghnáthamh laethúil. Ní amháin go gcabhraíonn na spíosraí seo le meáchan a chailleadh ach tá go leor buntáistí sláinte eile acu freisin.
Conas meáchan a chailleadh go nádúrtha? Sa lá atá inniu ann, roinnfidh Boldsky roinnt leigheasanna baile iontacha duit le haghaidh meáchain caillteanas. Féach ar roinnt luibheanna agus spíosraí le haghaidh meáchain caillteanas.
Sinséar
Spreagann sé einsímí díleácha chun go ndéanfaidh do chorp cothaithigh mhaithe a ionsú go tapa agus cinn neamhshláintiúla a sheachaint. Taispeánann staidéir go gcuireann sé leis an meitibileacht chun cuidiú le barraíocht calraí a dhó. Is féidir sinséar a úsáid freisin mar leigheas nádúrtha chun go leor tinnis a chosc agus a leigheas. Tá éifeachtaí antibacterial, antipyretic (fiabhras íslithe) agus frith-athlastach ag olaí a fhaightear i sinséar ar a dtugtar sinséar. De bharr teaglaim de vitimíní agus mianraí tá an fhréamh seo ina chumhacht cumhachta sláinte a chabhróidh leat meáchan a chailleadh freisin.
Cardamom
Tá sé ar cheann de na leigheasanna baile is fearr le haghaidh meáchain caillteanas. Tá sé de chumas ag an spíosra cuidiú leis an bpróiseas díleá agus feidhm meitibileach a fheabhsú. Déanann sé seo oiriúnach do meáchain caillteanas. Fuair taighde gur bealach iontach é an blas agus an boladh blasta de cardamom chun an dúlagar a mhaolú go nádúrtha. Is féidir leat cupán caife a dhéanamh nó é a chur i miasa milis.
Piobar dubh
Tá substaint ann ar a dtugtar piperine (an tsubstaint a chuireann ort sraothartach). Cuireann an tsubstaint seo cosc ar stóráil saille i do chorp. Is féidir leat é a chur ar aon fheoil, prátaí, ar do chuid uibheacha, i pasta nó ar aon mhias eile. Is é seo ceann de na spíosraí is fearr le haghaidh meáchain caillteanas.
Síolta Mustard
Toisc go bhfuil mustaird condiment ar cheann de na roghanna is sláintiúla atá agat. Is bealach éifeachtach é síol mustaird a ionghabháil chun do chorp calories a dhó níos éifeachtaí. Méadaíonn sé ráta meitibileach do chorp. Ciallaíonn sé seo go mbeidh tú ag dó níos mó calraí a dhó. Seo mar is féidir meáchan a chailleadh go nádúrtha. Tá éifeacht theirmeagánach níos mó ag mustaird te. Tugtar an éifeacht theirmeachóig ar an ardú seo sa ráta meitibileach (de réir mar a mhéadaítear teas an choirp). Is féidir síolta mustaird a ithe amh. Is féidir é a sprinkled freisin ar miasa feola agus is féidir é a mheascadh le anlainn.
Piobar Cayenne
Tá sé ar cheann de na leigheasanna baile is éasca le haghaidh meáchain caillteanas toisc go gcuirtear beagnach leis i ngach bia Indiach. Ardaíonn piobar Cayenne do theocht agus mar fhreagairt oibríonn do chorp chun é a fhuarú. Éilíonn an próiseas seo ar do chorp níos mó calraí a dhó agus é ag fuarú. Ní thógann sé ach pinch nó dhó i do mhias chun cic spíosrach a thabhairt dó chomh maith le borradh sláintiúil. Éiríonn go maith le feoil agus glasraí bruite. Tá sé ar fáil freisin i capsúil púdar.
Ginseng
Is comhábhar coitianta deochanna fuinnimh é mar gheall ar a úsáid chun fuinneamh agus soiléireacht a threisiú. Is é seo ceann de na luibheanna is fearr le haghaidh meáchain caillteanas. Chomh maith lena róil eile sa chorp cuireann sé cosc ar stóráil saille i do chorp. Cuidíonn sé freisin le hinslin a scaoileadh ón briseán agus cabhraíonn sé le meitibileacht cheart siúcra. Tá ról ríthábhachtach aige seo i meáchain caillteanas. Is é an bealach is éasca le ginseng a ithe ná capsúil nó púdar. Is féidir an fhréamh a ithe amh nó cócaráilte chun anraith a dhéanamh. Is gnách go ndéantar an púdar a sprinkled ar bharr feola, sailéid, agus isteach i tae.
Dandelions
Is é seo ceann de na bealaí nádúrtha is fearr le meáchan a chailleadh go tapa sa bhaile. Is forlíonadh meáchain caillteanas inite go hiomlán é. Tá sé pacáilte le vitimíní agus mianraí riachtanacha mar chailciam, potaisiam, agus maignéisiam. Tá diuretic aige freisin (méadaíonn sé sreabhadh fuail) a chabhraíonn le meáchain caillteanas tapa toisc gur meáchan uisce an chuid is mó de. Is gnách go ndéantar duilleoga agus púdair triomaithe a mheascadh i tae te agus i gcineálacha eile deochanna. Tá foirm pill ann freisin atá furasta a shlogadh. Is féidir duilleoga úra a chur le sailéid.
Turmeric
Tá substaint ann ar a dtugtar curcumin. Cuidíonn an tsubstaint seo le meáchain caillteanas trí stóráil saille i do chorp a chosc. Méadaíonn sé íogaireacht inslin chun siúcra a úsáid i do chuid fola. Cuidíonn sé seo le meáchain caillteanas agus tá sé go maith d’othair diaibéiteas freisin. Glanann sé an t-ae, colaistéaról níos ísle freisin agus is antiseptic nádúrtha é.
capsule vitimín e don ghruaig
Síolta Cumin
Is iomaí sochar meabhrach agus fisiceach a thagann as cumin a ionghabháil. Feabhsaíonn sé cuimhne, tiúchan, cuireann sé cosc ar ghás iomarcach agus ar bhláthú. Cuidíonn sé freisin le do chorp cothaithigh shláintiúla a ionsú. Méadaíonn sé an ráta meitibileach sa chorp agus cabhraíonn sé le díleá. De bharr na n-airíonna seo is spíosra is fearr é le haghaidh meáchain caillteanas.
Cainéal
Déanann sé glúcós a mheitibiliú chun stóráil saille a chosc agus cabhraíonn sé le bia a dhíleá ar bhealach a fhágann go mbraitheann tú níos iomláine níos faide. Tá sé luchtaithe le iarann, cailciam, snáithín, agus mangainéis. Cuireann na mianraí seo cosc ar ulcers boilg, leigheas ionfhabhtú, agus leibhéil siúcra fola a ísliú. Is féidir leat cainéal a sprinkle i oidis caife, tae nó bácáilte. Is féidir leat é a fháil in uisce te le mil freisin. Is féidir leat é a chur le bianna eile le haghaidh meáchain caillteanas tapa.
