10 Leigheasanna Baile Éifeachtacha le haghaidh Brú Fola Íseal (Hipotension)

Na Hainmneacha Is Fearr Do Leanaí

Urlár:

Dáta Breithe:

Cuir

Seol Chugam Trí Ríomhphost Taispeáin Ar An Suíomh

Díreach I

• 7 uair ó shin Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo
• 
• 8 uair ó shin Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
• 10 uair ó shin Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 13 uair ó shin Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021

Ná Iníon

• Spóirt Anirban Lahiri muiníneach roimh RBC Heritage
• Nuacht Ní hé an ganntanas an fhadhb: Deir slams na hAireachta Sláinte go ndéanann siad vacsaíní COVID a 'mhíbhainistiú'
• Teicneolaíocht Liosta de na Dearbháin Sonraí Leibhéal Iontrála go léir ó Reliance Jio, Airtel, Vi, agus BSNL
• Scannáin Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ó Pasanna Cúirte ar shiúl mar gheall ar COVID-19
• Gluaisteáin Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
• Airgeadas Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
• Oideachas Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
• Taisteal 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin

Níl i mbrú fola ach brú na fola i gcoinne ballaí na n-artairí. Is é an gnáth-raon brú fola 120/80 mm Hg (nó níos lú ná 140/90), rud atá riachtanach le haghaidh scaipeadh fola ceart. Nuair a bhíonn do bhrú fola marcáilte faoi bhun 1000 mm Hg systólach nó 60 mm Hg diastol (níos lú ná 100/60 mm Hg), meastar gur brú fola íseal é nó go bhfuil hipotension ort. Ciallaíonn sé go bhfuil brú na fola i gcoinne na mballaí íseal chun ocsaigin a sholáthar do na fíocháin choirp. Tugtar hipotension ar an gcoinníoll seo i dtéarmaí leighis ^[1] .

Is féidir le hipotension nó brú fola íseal a bheith ina chúis le meadhrán, le hurlacan agus le lagú. I gcásanna tromchúiseacha, tá brú fola íseal ag bagairt saoil. I gcás hipiteartha, theipeann ar d’inchinn soláthar leordhóthanach fola a fháil agus lagú a dhéanamh. Tá cúiseanna éagsúla leis an riocht, mar shampla fadhbanna croí, fadhbanna inchríneacha, díhiodráitiú, agus easpa cothaithigh i réim bia, cógais, caillteanas fola nó toircheas ^{[dhá] [3]} .

An raibh a fhios agat go bhfuil bianna agus deochanna áirithe ann a chuidíonn lenár mbrú fola a mhéadú láithreach? Is é an chuid is fearr, ní gá duit cuardach a dhéanamh air, tá siad ar fáil go héasca i do chistin féin.

Amharc ar na bianna agus na deochanna seo a sholáthraíonn leigheas láithreach do bhrú fola íseal.

Leigheasanna Luibhe agus Cistine Do Bhrú Fola Íseal

Féach ar na leigheasanna nádúrtha seo a leanas chun déileáil le hipotension agus a chuid comharthaí ^{[4] [5] [6] [7] [8] [9] [10]} .

cúiseanna ulcer béil agus cóireáil nádúrtha

1. Uisce

Is é an chéad leigheas ar bhrú fola íseal ná uisce óil. Uaireanta, d’fhéadfadh go mbeadh brú fola íseal mar gheall ar dhíhiodráitiú. Má tá sreabhán caillte ag do chorp trí theas, urlacan nó fualán ansin deoch uisce agus hiodráitigh tú féin láithreach. Is féidir leat torthaí a ithe freisin a bhfuil uisce iontu mar uisce beatha, oráiste srl.

2. Caife dubh

Má bhraitheann tú go bhfuil do bhrú fola íseal agus go mbraitheann tú cineál meadhrán, ól thart ar leath cupán caife láidir. Cuidíonn an caiféin atá i gcaife dorcha le brú fola a mhéadú láithreach.

3. Sú biatais

Tá sú amh fréimhe biatais thar a bheith cabhrach chun brú fola a mhéadú. Glac cupán sú biatais amh dhá uair sa lá. Lean ar aghaidh leis an leigheas ar feadh seachtaine ar a laghad chun an sochar a fháil. Is é seo ceann de na leigheasanna baile is fearr le haghaidh brú fola íseal nó hipotension.

alia bhatt i léine jeans

4. Pomegranate

Ceann de na leigheasanna nádúrtha is mó a úsáidtear le haghaidh hipotension, is féidir leis na ruaimeanna ruby ​​seo cabhrú le do leibhéil brú fola a fheabhsú. Is féidir leat é a ithe ar bhealaí éagsúla chun brú fola a choinneáil. Ith é mar thorthaí nó is féidir leat é a fháil i bhfoirm sú freisin.

5. Raisin

Saibhir i bpotaisiam, is iad seo ceann de na réitigh is fearr le haghaidh brú fola íseal. Soak thart ar 10-20 rísíní in uisce thar oíche. Ith na rísíní ar maidin chomh maith leis an uisce ina raibh sé sáithithe a ól. Lean ar aghaidh ar feadh thart ar sheachtain.

6. Salann

Is é seo ceann de na leigheasanna baile gasta le haghaidh brú fola íseal nó hipotension. Cuir níos mó bia salainn nó salainn san áireamh i do réim bia, mar go gcuidíonn sé leis an mbrú fola a mhéadú. Glac gloine uisce agus cuir teaspoon salann & frac12 leis. Ól é seo dhá uair sa lá, má bhíonn brú fola íseal ort i gcónaí.

7. Mil

Tá sé ar cheann de na leigheasanna nádúrtha is fearr le haghaidh brú fola íseal nó hipotension. Má tá tú ag mothú dizzy mar gheall ar bhrú fola íseal glac mil chun éifeacht láithreach a fháil. Measc dhá spúnóg bhoird de mheala i gloine uisce. Cuir pinch salainn isteach ann agus ól an meascán seo.

8. Bainne almón

Má itheann tú é seo is féidir leis do leibhéil brú fola íseal a mhéadú. Cuidíonn saillte riachtanacha mar aigéid shailleacha Omega-3 le do chorp cothromaíocht siúcra fola a fháil ar ais.

leigheasanna baile le haghaidh grátáil roimh am gruaige

9. Fágann Basil

Tá an leigheas luibhe seo an-éifeachtach chun brú fola íseal a leigheas. Tá airíonna míochaine éagsúla ag Basil. Crush 10-15 duilleoga de basil naofa. Strain sú na duilleoga agus measc an sú seo le teaspoon amháin de mil. Bíodh sé i mbolg folamh ar maidin.

10. Licorice

Úsáidtear i míochaine traidisiúnta chun brú fola a ardú i ndaoine a bhfuil hipotension orthu, tá fréamh liocrais tairbheach chun hipotension a bhainistiú. Tá airíonna oiriúnaitheacha agus frith-athlastacha aige.

Nóta: Sula n-úsáidtear na leigheasanna baile seo agus sula ndéantar iad a ionchorprú i do réim bia laethúil, téigh i gcomhairle le dochtúir.

1. [1]Kahn, S. A., Demme, R. A., & Lentz, C. W. (2013). Básmhaireacht tar éis dó dónna troma a chóireáil le leigheasanna baile traidisiúnta Amish: tuarascáil ar chás, athbhreithniú ar an litríocht agus plé eiticiúil.Burns, 39 (2), e13-e16.
2. [dhá]Nath, S. C., & Bordoloi, D. N. (1991). Clerodendrum colebrookianum, leigheas tíre chun Hipirtheannas a chóireáil in Oirthuaisceart na hIndia. Iris idirnáisiúnta na cógas-eolaíochta, 29 (2), 127-129.
3. [3]Gorey, J. D., Wahlqvist, M. L., & Boyce, N. W. (1992). Imoibriú díobhálach ar leigheas luibhe Síneach.Medical journal of Australia, 157 (7), 484-486.
4. [4]RAZAVI, M., NELSON, A. R., & PICCHI, J. (1960). Hipotension Postural a Bhaineann le Anhidrosis agus Pulse Gan athrú: Tuarascáil Cás agus Athbhreithniú ar an Ábhar. Cúrsaí na míochaine inmheánaí, 106 (5), 657-662.
5. [5]Tegeler, M. L., & Baumrucker, S. J. (2008). Gabapentin le haghaidh hiccups intractable i gcúram maolaitheach.American Journal of Hospice and Palliative Medicine®, 25 (1), 52-54.
6. [6]Hansen, S., & Mecham, N. (2006). Anaifiolacsas péidiatraice: imoibriú ailléirgeach ar ubh curtha i bhfeidhm ar dhó. Iris Altranais Éigeandála, 32 (3), 274-276.
7. [7]Wolff, O. (2000). Leigheasanna Home: Cóireálacha Luibhe agus Homeopathic le húsáid sa bhaile. SteinerBooks.
8. [8]Cameron, M. (1987) .Treasury of Home Remedies. Halla Prentice Díreach.
9. [9]Winslow, L. C., & Kroll, D. J. (1998). Luibheanna mar chógais.Archives of leigheas inmheánach, 158 (20), 2192-2199.
10. [10]Luyckx, V. A., Ballantine, R., Claeys, M., Cuyckens, F., Van den Heuvel, H., Cimanga, R. K., ... & Katz, I. J. (2002). Teip duánach géarmhíochaine a bhaineann le leigheas luibhe tánaisteach do Cape aloes.A Iris Mheiriceánach ar ghalair duáin, 39 (3), e13-1.

Do Horoscope Don Lá Amárach

A Bheith Eolach Ar

Seol Chugam Trí Ríomhphost Taispeáin Ar An Suíomh