10 LEABHAR IS FEARR LE LÉAMH LE LINN TOIRCHIS - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Le haghaidh Foláirimh Thapa Liostáil Anois

Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh Laethúla

Díreach I

11 nóim ó shin Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
4 uair ó shin Cheti Chand Agus Jhulelal Jayanti 2021: Dáta, Tithi, Muhurat, Deasghnátha agus Suntasacht
10 uair ó shin Rongali Bihu 2021: Sleachta, Mianta agus Teachtaireachtaí Is Féidir Leat a Chomhroinnt le Do Ghrá
10 uair ó shin Blaze Dé Luain! Is mian le Huma Qureshi Gúna Oráiste a Chaitheamh Amach

Ní mór féachaint

Ná Iníon

Baile

Tuismitheoireacht um Thoirchis bredcrumb

Prenatal Scríbhneoir Prenatal-Shatavisha Chakravorty Le Chakravorty Shatavisha an 9 Lúnasa, 2018

Ó thaobh fisiceach de, is tréimhse í an toircheas ina dtéann bean trí go leor athruithe. Mar thoradh air sin, b’fhéidir nach bhfanfaidh rudaí a bhí mar chuid dá saol níos luaithe amhlaidh. D’fhéadfadh rudaí mar chlubáil, cóisir nó dul chuig beár a bheith san áireamh anseo. Tá sé seo toisc ní amháin go bhfuil rudaí cosúil le caitheamh tobac agus ól ag an máthair contúirteach, is féidir an rud céanna a rá maidir leis an bhféatas atá faoi chaitheamh tobac éighníomhach agus ó ól éighníomhach. Ar an gcaoi chéanna, ní spreagtar caitheamh aimsire a mbíonn dianbhrú corpartha orthu (cosúil le spóirt eachtraíochta) ach an oiread.

Is cinnte nach gciallaíonn sé seo go bhfuiltear ag súil go suífidh bean torrach le chéile i seomra gan aon rud a dhéanamh. Is ag an bpointe seo a thagann rud ar a dtugtar léamh isteach sa phictiúr.

aon Sleachta lae valentines

Ní amháin go dtugann sé rud éigin don bhean torrach gan í féin a chleachtadh go fisiciúil, ach tugann sé deis di eolas a fháil uirthi freisin corp agus fás a linbh . Tá sé seo níos tábhachtaí fós ar fad toisc gur tréimhse í an toircheas ina dtéann a lán strainséirí, cairde agus baill teaghlaigh chuig bean le go leor comhairle gan iarraidh.

Is minic a bhíonn a dtuairimí ag teacht salach ar a chéile, rud a fhágann go mbíonn mearbhall ar an mbean torracha faoina comhairle a leanúint. Trí leabhar a léamh tugtar míniú eolaíoch dóibh ar gach rud agus tógann sé sin an baol go mbraitheann siad ar mhiotais. Anois tá tonna leabhar ar fáil do mhná torracha a léamh agus is minic a fhágann go mbíonn mearbhall orthu faoin gceann atá le roghnú. Tugann an t-alt seo liosta duit de 10 leabhar a tiomsaíodh go cúramach nach mór do gach bean torrach a léamh.

Leabhair le Léamh le linn an Thoirchis

Thoirchis, Breith Leanaí agus An Nuabheirthe: An Treoir Iomlán
Leabhar na dTraidisiún Cothaitheacha faoi Chúram Leanbh agus Leanaí
Ag súil níos fearr: Cén fáth go bhfuil an eagna um Thoirchis Thraidisiúnta Mícheart - Agus an Rud a theastaíonn uait a bheith ar an eolas
I dTreoir i mí na Bealtaine ar bhreith linbh
Preggatinis: Measc-eolaíocht don Mhamaí le Bheith
Gáire Bolg: An Fhírinne Naked Maidir le Thoirchis agus Breith Leanaí
An Ealaín Womanly de Bheathú Cíche
40 Seachtain +: An Eagraí um Thoirchis Riachtanach
An Leabhar um Thoirchis a Chomhaireamh
An tAthair a bhfuil súil leis: Fíricí, Leideanna agus Comhairle Do Dhaidí le Bheith

1. Thoirchis, Breith Leanaí agus An Nuabheirthe: An Treoir Iomlán

Is é an rud is fearr faoin leabhar seo ná go labhraíonn sé faoin bpróiseas álainn a bhaineann le breith an linbh ann féin agus nach dtugann sé sonraí faoi rudaí cosúil le caidreamh fear-bean chéile. Ar bhealach an-spleodrach, labhraíonn an leabhar faoin gcaoi a bhfuil an caidreamh idir comhpháirtithe (a d’fhéadfadh a bheith de ghnéas ar bith) agus an ról a imríonn sé sa toircheas. Go deimhin is é an leabhar seo le April Bolding, Ann Keppler, Janelle Durham, Janet Whalley agus Penny Simkin an ceann is fearr a gheobhaidh tú ar an margadh inniu.

an féidir linn surya namaskar a dhéanamh le linn tréimhsí

2. Leabhar na dTraidisiún Cothaitheacha faoi Chúram Leanbh agus Leanaí

Murab ionann agus an chuid is mó de leabhair eile ar thoircheas a labhraíonn faoi stíl mhaireachtála agus rudaí mar sin, díríonn an ceann seo go heisiach ar ghnéithe cothaitheacha an toirchis. Tá an-iarracht déanta ag na húdair Sally Fallon Morrel agus Thomas S Cowan sa taighde agus tá an rud céanna le feiceáil ón leabhar féin.

3. Ag súil níos fearr: Cén fáth go bhfuil an eagna um Thoirchis Thraidisiúnta Mícheart - Agus an Rud a theastaíonn uait a bheith ar an eolas

In ainneoin a theidil chonspóidigh, is mór an pléisiúr é an leabhar seo le Emily Oster a léamh. Tar éis an líon is mó díolachán a dhéanamh i saol na leabhar toirchis, tá an mhír áirithe seo fós i seilbh gach duine againn ar feadh ré iomlán na léitheoireachta.

4. I dTreoir i mí na Bealtaine ar bhreith linbh

Ceann de na cúiseanna imní is coitianta do mhná torracha is ea an cineál breithe a bheadh siad ag iarraidh a roghnú. Go deimhin, tá a gcuid buntáistí agus míbhuntáistí féin ag breith nádúrtha agus ag C-section. Tugann an leabhar seo le Ina May Gaskin pictiúr an-soiléir den dá chineál breithe linbh agus tugann sé pointí duit chun cabhrú leat do chinneadh féin a dhéanamh. Cnáimhseoir de réir gairme, déanann an t-údar cinnte go bhfaigheann mná torracha an leabhar seo in-athsheolta agus chuige sin, chuir sí roinnt scéalta fíor-saoil ó fhíor-moms san áireamh.

5. Preggatinis: Measc-eolaíocht don Mhamaí le Bheith

Seo leabhar spraoi amháin ar mhaith le gach bean torrach é a léamh. Arna scríobh ag Natalie Bovis-Nelsen, labhraíonn an leabhar seo faoi na bealaí éagsúla inar féidir leat mocktails saor ó alcól a ullmhú atá sábháilte le caitheamh ag mná torracha. Cinnteoidh an leabhar seo a bheith áisiúil duit nach gcaillfidh tú ar thaobh spraoi an tsaoil díreach toisc go bhfuil ceann beag á iompar agat istigh ionat.

6. Gáire Bolg: An Fhírinne Naked Maidir le Thoirchis agus Breith Leanaí

Murab ionann agus an chuid is mó de na leabhair eile ar thoircheas, ní thugann an ceann seo le Jenny McCarthy dáileog ard eolais duit i dtréimhse thromchúiseach. Ina ionad sin, is leabhar éadrom amháin é nach mbainfidh tú taitneamh as léamh ach go mbeidh tú ag foghlaim go leor agus tú ag déanamh amhlaidh.

7. An Ealaín Womanly de Bheathú Cíche

Mar a thugann an t-ainm le tuiscint, sa leabhar seo le Diane Wiessinger, Diana West, Teresa Pitman, labhraíonn Pam Ward faoi na mionsonraí is fearr a bhaineann le beathú cíche. Tuig go mbeidh tú gnóthach nuair a thiocfaidh an leanbh agus nach mbeidh mórán ama agat rudaí mar seo a léamh. Dá réir sin, moltar duit an t-am saor a gheobhaidh tú le linn do thoircheas a úsáid chun an leabhar iontach seo a léamh.

8. 40 Seachtain +: An Eagraí um Thoirchis Riachtanach

Go bunúsach ní leabhar é an ceann seo le Dani Rasmussen agus Antoinette Perez sa chiall is measa den téarma. Le labhairt go hionraic, is pleanálaí é seo le roinnt nótaí tosaigh tugtha ag tús gach rannáin agus go leor spáis duit do bhreiseanna a dhéanamh ann. Tá na nótaí a thugtar cabhrach go deimhin agus cuireann siad ar chumas duine toircheas i bhfad níos disciplínithe a threorú.

9. An Leabhar um Thoirchis a Chomhaireamh

Murab ionann agus an chuid is mó de na leabhair toirchis eile a dhíríonn go hiomlán ar an mamaí, cuirtear san áireamh san alt seo ról an daidí sa turas iomlán agus tá leideanna agus cleasanna ann dó freisin. Gné iontach eile den leabhar seo is ea go ndearna sé sár-jab ag caint faoi na daoine is lú a labhraítear faoi ghnéithe an toirchis (cosúil le marcanna stráice, cathain a stopfaidh siad ag eitilt, srl). Scríofa ag Susan Magee, tá teanga an leabhair seo chomh soiléir gur rogha léitheoireachta idéalach í fiú do na mná sin nach leabharliosta iad i ndáiríre.

10. An tAthair a bhfuil súil leis: Fíricí, Leideanna agus Comhairle Do Dhaidí le Bheith

Is píosa breá é an leabhar seo le Armin A Brott agus Jennifer Ash do dhaoine atá ag iarraidh a bheith lena gcomhpháirtithe torracha agus iad ar a dturas, ar leibhéal meabhrach agus ar leibhéal fisiceach araon. Cé go bhfuil an leabhar seo dírithe ar dhaidí céaduaire, is ábhar léitheoireachta iontach é do dhaoine eile freisin.