Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí! -
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
- Cheti Chand Agus Jhulelal Jayanti 2021: Dáta, Tithi, Muhurat, Deasghnátha agus Suntasacht
Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí! Ná Iníon
- Le 52 príosúnach dearfach, príosún Tihar ar airdeall
- Yamaha MT-15 Le ABS Dé-Mhuir nIocht le seoladh go gairid Praghsanna le Méadú Arís
- Fón Cliste Motorola Le Toise 720 Gléas Moto 5G is Fearr SoC?
- Margaí Níos airde i ndiaidh Carnadh Dé Luain
- Anailís PBKS vs RR Stats: Scóráil Sanju Samson an chéad haois de IPL 2021
- Eisiach! Aisteoir Laxmii Amika Shail Ar a Pleananna Gudi Padwa: Déanfaidh mé Puran Poli Mise Don Chéad Uair
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Sláinte Folláine Folláine oi-Lekhaka Le Shabana an 6 Samhain, 2017 Is maith le glúin an lae inniu an saol a chaitheamh sa lána gasta. Fágann juggling i gcónaí idir an saol baile agus an obair nach bhfuil mórán ama ann chun aire a thabhairt dúinn féin.
Tá sé de cheangal ar an saol gasta agus téagartha dochar mór a dhéanamh dár sláinte luath nó mall. Ach leis an oiread sin gealltanas gach lá, an féidir linn acmhainn a bheith tinn?
I bhfuadar agus i saol an lae, is minic a théimid ar chiorruithe gearra ar gach bealach is féidir ach chun roinnt ama a shábháil. Ciallaíonn sé seo de ghnáth nach mbíonn am agat bia úr a ullmhú sa bhaile agus ithe amach níos minice ná a mhalairt.
Chomh maith leis sin, má greamaítear ar ár ndeasc é, ní bhíonn ár gcorp ag fáil an cleachtadh coirp a theastaíonn uaidh le fanacht sláintiúil.
Is meaisín é ár gcorp a ritheann ar bhreosla a sholáthraíonn an bia a ithimid. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach a ithe i gceart. Coinneoidh aiste bia sláintiúil agus cothrom ár gcorp i mbun oibre.
Uaireanta, ní féidir bia sláintiúil a ithe i gcónaí. I gcásanna den sórt sin tá cúpla leigheas ayurvedic ann atá chun leasa ár gcorp ar go leor bealaí.
Bhí a fhios ag saoithe agus dochtúirí ársa inár dtír rúin uile Ayurveda agus d’éirigh leo iad a chur ar aghaidh chugainn ó ghlúin go glúin. Fiú amháin sa lá atá inniu ann, agus an oiread sin dul chun cinn déanta againn san eolaíocht agus sa leigheas, táimid fós ag brath ar leigheasanna ayurvedic áirithe chun ár gcuid tinnis a chóireáil.
Inár saol gnóthach ó lá go lá, is minic a bhíonn leigheasanna simplí ag teastáil uainn is féidir a ithe gach lá agus a bheith ag obair gach lá chun ár sláinte a fheabhsú. Deoch éasca amháin den sórt sin is ea bainne agus mil.
Is sár-bhia é bainne atá lán de chothaithigh. Deirtear gur béile iomlán ann féin é. Cabhróidh na cailciam agus na vitimíní atá i mbainne lenár gcnámha a choinneáil sláintiúil agus láidir.
Is comhábhar luibhe eile é mil a luaitear go forleathan i leabhair Ayurveda. Is frith-oxidant é, agus tá airíonna frith-baictéaracha agus frith-athlastacha aige freisin, rud a fhágann go bhfuil sé foirfe chun go leor ionfhabhtuithe móra agus beaga a throid.
Oibríonn an teaglaim den dá chomhábhar láidir seo iontais i do chorp, má ídítear iad gach lá. Chomh maith leis sin, tá an deoch seo furasta a ullmhú agus blasta freisin. Mar sin níl aon chúis agat gan gloine a thapú gach lá.
Seo na 10 sochar sláinte is fearr a bhaineann le bainne agus mil a ól gach lá. Tá an liosta seo chomh hiontach is cinnte go mbeidh tú ag iarraidh é seo a chur san áireamh i do réim bia laethúil.
1) Treisíonn Stamina
Níl aon rud níos fearr ná gloine ard bainne agus mil chun do lá a thosú. Tabharfaidh na carbaihiodráití sa mil borradh fuinnimh duit láithreach. Cuirfidh an próitéin i mbainne neart ar fáil. Coinneoidh an deoch seo táille ort an lá ar fad. Is deoch iontach é a spreagann stamina do leanaí agus do dhaoine fásta.
2) Áiseanna sa Díleá
Oibríonn an teaglaim bainne agus mil go hiontach le cuidiú le díleá. Tá prebiotics áirithe i mil, a ghníomhaíonn na probiotics sa bhainne chun an próiseas díleá a fheabhsú. Méadaíonn sé seo na baictéir mhaith sa chonair an díleá. Nuair a bhíonn an conradh díleá sláintiúil, coimeádann sé roinnt coinníollacha cosúil le constipation agus bloating ag bá.
3) Maith Do Na Cnámha
Is é bainne an foinse cailciam is fearr. Ach níl ár gcorp go maith ag glacadh an chailciam seo. Cuidíonn mil leis an fhuil an cailciam go léir a ionsú ón mbainne agus é a iompar chuig na cnámha. Sin é an fáth, moltar go mór bainne measctha le mil do shláinte na gcnámh.
4) leigheasanna constipation
Deirtear go leigheasann mil atá measctha le bainne te, má thógtar é ag am leaba, constipation. Tá sé ar eolas go gcuidíonn bainne le gluaiseacht eisfheartha. Tá einsímí áirithe i mil a chuireann sliocht réidh na bputóg chun cinn. Tá an teaglaim seo an-éifeachtach chun baictéir Staphylococcus a mharú agus seachnaíonn sé flatulence agus neamhoird intestinal eile.
5) Cosc ar Insomnia
Tá bainne agus mil an-láidir chun an insomnia agus an codladh a leigheas. Cé gur bia siúcraithe é mil, rialaíonn sé an inslin atá rúnda sa chorp agus méadaíonn sé an méid tryptoffan. Athraíonn an tryptoffan seo go serotonin, ar a dtugtar an hormón codlata.
6) Cosc ar Aosú
Deirtear go ndéanann na frithocsaídeoirí cumhachtacha atá i láthair i mbainne agus i mil dul in aois a aisiompú trí éifeachtaí saorfhréamhacha sa chorp a laghdú. Déanann na saorfhréamhacha go leor damáiste dár n-orgán inmheánach, rud a fhágann go dtéann siad in aois. Trí a n-éifeachtaí a aisiompú, cuireann bainne agus mil óige ar ár gcorp go hinmheánach agus go seachtrach.
7) Cuidíonn le casacht a chóireáil
Laghdaíonn airíonna frith-baictéaracha bainne agus mil plódú sa chófra. Maolaíonn a airíonna frith-athlastacha greannú agus at an scornach agus laghdaíonn sé eipeasóid casachta. Cuideoidh bainne + mil leis an mucus a dhíbirt as an gcorp.
8) Cuidíonn Strus Troid
Deirtear go gcuireann bainne agus mil te cosc ar leibhéil cortisol sa chorp, arb é an hormón strus é. Laghdaíonn sé freisin an damáiste a dhéanann an hormón do na horgáin inmheánacha. Déanann sé néaróga na hinchinne a mhaolú agus cuidíonn sé le scíth a ligean. Is ardú maith giúmar iad na heinsímí sa deoch.
9) Feabhsaíonn an Tiúchan
Deirtear go gcuireann mil le feidhm na hinchinne. Laghdaíonn sé strus agus méadaíonn sé feidhmeanna cognaíocha agus cuimhne na hinchinne freisin. Is meascán cumhachtach é bainne + mil chun cumhacht cuimhne a mhéadú agus tiúchan a fheabhsú.
10) Ionfhabhtuithe Boilg Troideanna
Scriosann airíonna láidre frith-baictéaracha na meala na baictéir is cúis le hionfhabhtú. Cuidíonn na heinsímí i mbainne le díleá maith freisin, ag feabhsú dálaí an bholg ar an iomlán.
cad é an difríocht idir grá agus infatuation
