Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Stiúrann oiliúnóirí Mheiriceá cúrsaí Béarla d’oideoirí Indiach
- IPL 2021: D'oibrigh mé ar mo bhaisc tar éis dearmad a dhéanamh air i gceant 2018, a deir Harshal Patel
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Teileachumarsáide
- Gudi Padwa 2021: Meabhraíonn Madhuri Dixit Ceiliúradh a dhéanamh ar an bhFéile Auspicious lena Teaghlach
- Trasnaíonn Áirithintí Mahindra Thar An 50,000 Cloch Mhíle i Sé mhí amháin
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Tá bia dramhbhia go háirithe ina bhfuil an iomarca salainn agus siúcra an-andúileach. Tá sé cruthaithe ag taighdeoirí go mbíonn sé níos deacra ag mná fáil réidh le cravings bia junk ná fir.
Tá andúil bia junk an-díobhálach don sliocht, nuair a itheann bean torrach í. Déanann tomhaltas bia junk ag bean torrach le linn an dara cuid den toircheas dochar don leanbh níos mó ná an tomhaltas le linn an toirchis go luath.
Fadhbanna Sláinte Is Féidir le Bia Junk a bheith ina chúis leis
Mar thoradh ar an iomarca salainn agus siúcra i mbia junk tá an oiread sin galair ar nós fadhbanna croí, strócanna, diaibéiteas, murtall nó ró-mheáchan, ailse, cliseadh ae, fadhbanna craicinn agus aimpliú géaga.
Ag smaoineamh ar na héifeachtaí dochracha seo, an bhfuil cúis ann fós nach féidir leat a rá nach bhfuil tú ag magadh? Sea, tá cúiseanna ann toisc go bhfuil andúil bia junk cosúil le andúil drugaí, níos díobhálach ná caitheamh tobac agus ól.
Éifeachtaí díobhálacha Bianna Próiseáilte
Taispeánann staidéir le déanaí go bhfuil saincheisteanna a bhaineann le bia ag marú níos mó daoine na laethanta seo ná nósanna caitheamh tobac nó óil agus daoine díomhaoin á ndíchumasú freisin.
Tá an t-alt seo deartha go speisialta ionas go dtuigeann tú na fáthanna nach féidir leat a rá gan bia dramhbhia, a luaithe a bhíonn tú gafa leis.
Cravings
Nuair a thosaíonn tú ag ithe bia junk, tosaíonn tú ag fáil na cravings mar an gcéanna. Is é sin le rá, tosaíonn an inchinn ag glaoch go huathoibríoch ar na bianna seo.
Cé go dtuigimid go domhain go bhfuil na bianna dramhshláintiúla seo míshláintiúil agus go bhfuil siad díobhálach do shláinte, is gnách go n-aontaíonn an taobh eile den inchinn leis an rud céanna agus ar deireadh thiar itheann tú na bianna bruscair arís.
Cé go bhfuil sé de chumas ag daoine áirithe na cravings seo a rialú le haghaidh bia junk, níl a bhformhór acu. In ainneoin a n-intinn a dhéanamh suas chun iad féin a choinneáil ar shiúl ó bhia míshláintiúil, déanann andúil agus cravings bia junk iad a ithe mar an gcéanna arís agus arís eile.
Easpa Cumhachta Uacht
Tá daoine a bhfuil cumhacht láidir uachta acu in ann “níl” a rá le bianna junk go héasca. Mar sin féin, níl an chumhacht uacht ag go leor daoine. Fágann an easpa cumhachta uachta seo go bhfuil siad seans maith ar andúil bia dramhbhia.
Tá meon acu, fad is atá siad sláintiúil, ná bíodh imní orthu stop a chur le tomhaltas bia dramhbhia.
Fágann siad in am é agus socraíonn siad dul i ngleic leis na drochchásanna agus iad ag teacht isteach. Déanann siad dearmad ar an seanfhocal a deirtear i gceart: Is fearr cosc ná leigheas.
evion 400 sochar capsule vitimín e don ghruaig
Córas luaíochta na hinchinne
Is gnách go spreagann drugaí áirithe mí-úsáide cosúil le cóicín córas luaíochta na hinchinne agus bíonn claonadh ag daoine a itheann é seo smacht a chailleadh agus a bheith ag ithe níos mó agus níos mó den rud céanna. Tá sé seo fíor freisin maidir le bianna junk.
Spreagann an cion salainn agus siúcra sna bianna seo córas luaíochta na hinchinne agus déanann tú níos mó agus níos mó de na bianna míshláintiúla seo a ithe.
Tá mná níos mó seans maith ar na bianna dramhphoist seo agus tá sé cruthaithe ag staidéir go bhféadfadh aiste bia sláintiúil le linn na hógántachta an rogha bia junk i bhfireannaigh ach ní baineannaigh a aisiompú. Tarlaíonn sé seo toisc go bhfásann limistéar na hinchinne ag an am is gasta le linn na tréimhse seo agus go bhfuil sé so-ghabhálach le hathrú.
