Is í Nua Eabhrac an chathair nach gcodlaíonn go deo - agus tá sin fíor go háirithe ag CeanncheathrúPampereDpeopleny, áit a thuairiscíonn líon mór dár bhfoireann go bhfuil trioblóid acu titim (agus fanacht) ina gcodladh gach oíche. Mar sin cén áit is fearr le tástáil a dhéanamh Mar , deoch codlata nua-aimseartha atá ag fáil mórán buíochais ar an idirlíon? Rinne cúigear de na daoine is boichte dePampereDpeopleny triail as Som ar feadh trí oíche. Seo an fíorasc.
Cad atá ann? Is iad na comhábhair ghníomhacha melatonin (rud a chabhraíonn gnáth-thimthriall codlata a chothabháil ), l-theanine agus GABA (a chabhraíonn scíthe a chur chun cinn ) agus maignéisiam (rud a chabhraíonn cortisol a laghdú ) agus vitimín B6 (mar atá ag easnaimh ceangailte le insomnia ). Tá sé vegan, saor ó ghlútan agus saor ó soy.
Cén blas atá air? Rinne ár dtástálaithe triail as na leaganacha Som agus saor ó shiúcra de Som, agus d’aontaigh gach duine go mbeadh an ceann le siúcra cána breise - 8 gram, cruinn - níos fearr. (Ní mór a admháil, cheap gach duine go raibh an leagan siúcra-laced fiú ró-shaorga agus síoróip. Ach nach bhfuil muid faoi seo chun an blas a fháil, ceart, a stór?)
Agus an oibríonn sé i ndáiríre? Chun tosaigh, bhí lúcháir orainn a fháil amach go bhfuil Som deimhnithe ag an An Foras Náisiúnta Codlata . Agus ar chúis mhaith - thug na cúig thástálaí ar fad faoi deara go raibh an deoch cinnte iad a chur a chodladh laistigh de 30 nóiméad tar éis an canna iomlán a ól. Cé is moite d’úsáideoir amháin a dhúisigh gach trí uair an chloig ar feadh na hoíche, chodail na tástálaithe eile go sámh. Thuairiscigh beirt úsáideoir go raibh siad chomh codlatach tar éis dóibh an canna iomlán a ól, rinne siad turgnamh trí ól ach leath an oíche dar gcionn - agus nuacht iontach, d’oibrigh an dáileog íochtarach mar charn.
An mbainfeá úsáid as go rialta? D'aontaigh ceathrar as gach cúigear tástálaí gur cinnte go n-úsáidfidís Som arís, ach toisc gur dhúisigh siad go raibh siad groggy, is dócha go ngreamóidís le leath canna, agus b’fhéidir nach n-ólfaidís é gach oíche. Ach ar na hoícheanta sin-2-a.m.-agus-táim-fós ag caitheamh agus ag casadh (tá a fhios agat na cinn), is cinnte go ndéanann Som an cleas. Ceithre ordóg suas as gach cúigear.
GAOLMHARA: Lotion I Tried Lush’s Magical ‘Sleepy’ agus rinne sé Knocked Me Out i 15 nóiméad
