Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Vishnu Vishal agus Jwala Gutta chun snaidhm a cheangal ar 22 Aibreán: Seiceáil na sonraí anseo
- Gradaim Cruicéid na Nua-Shéalainne: Bhuaigh Williamson Bonn Sir Richard Hadlee den cheathrú huair
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ugadi 2021: Seolann Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Réaltaí Theas Eile Mianta chuig a Lucht leanúna
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
An raibh a fhios agat go bhfuil dátaí ar cheann de na foinsí nádúrtha snáithín is fearr? Tá sé seo tábhachtach d’fheidhmiú ceart an chórais díleá, go háirithe na n-intestí.
Tá dátaí an-bhlasta agus tá siúcra nádúrtha iontu. Is rogha iontach eile é seo don siúcra a úsáidimid. Tá siad díleáite go hiomlán agus is féidir leo na cravings bia a bhaint go leibhéal maith.
Tá sé de chumas ag dátaí gníomhú mar pills nádúrtha multivitamin mar gheall ar an bhfoinse flúirseach cothaithigh atá iontu. Tá dátaí an-úsáideach chun anemia a chóireáil agus is féidir iad a úsáid freisin chun colaistéaról, brú fola agus go leor galair eile a chothromú.
Níl ach trí dháta in aghaidh an lae in ann do riachtanas vitimíní a thabhairt duit. San Airteagal seo, luaigh muid cuid de na príomhbhuntáistí sláinte a bhaineann le dátaí agus cad a tharlaíonn má itheann tú 3 cinn acu in aghaidh an lae.
Tá na buntáistí a bhaineann le dátaí ithe leathan agus éagsúil. Is féidir leo roinnt fadhbanna sláinte a réiteach cosúil le constipation, neamhoird intestinal, fadhbanna croí, anemia, mífheidhmeanna gnéis, buinneach, ailse bhoilg agus go leor riochtaí eile.
Mar sin, ithe trí dháta in aghaidh an lae agus bí réidh le dul i dtaithí ar a buntáistí sláinte iomadúla. Chun níos mó eolais a fháil air seo, lean ar aghaidh ag léamh.
1. Foinse Mór Iarainn:
Dóibh siúd atá ag fulaingt ó anemia, tá sé éigeantach dátaí a áireamh mar chuid dá réim bia. Tá 0.90 gram d’iarann nó 11% den iontógáil laethúil a mholtar i 100 gram dátaí.
séasúr an choróin 2 eipeasóid 9
Tá iarann mar chuid den haemaglóibin sna cealla fola dearga, agus d’fhéadfadh anemia a bheith mar thoradh ar a easnamh. Deimhnítear é seo freisin sa staidéar 'Iarann, Anemia agus Ionfhabhtú'.
2. Dátaí do Shláinte Súl:
Saibhrítear dátaí le zeaxanthin agus lutein, a thugann creidiúint dóibh gurb é an vitimín súl is fearr iad. Tá ról tábhachtach ag an mbeirt seo i gcothabháil na sláinte macúlach agus reitineach. Coscann sé freisin an damáiste a d’fhéadfadh a bheith ann don macula.
3. Críoch Buinneach:
Tá cailciam sna dátaí agus is é an rud is fearr é maidir le buinneach a stopadh. Cuirtear é seo i leith a gcumas athghiniúint na bhflóra gut a bhrostú. Cuidíonn iontógáil rialta dátaí le baictéir mhaith a chruthú sna intestines. Tá sé seo ar cheann de na príomhbhuntáistí sláinte a bhaineann le dátaí.
4. Stopann Constipation:
Má bhíonn constipation ort, glac roinnt dátaí agus fág é i gloine uisce roimh am codlata. Scaoilfidh sé seo roinnt sú isteach ann atá purgóideach bheith mar thoradh. Cuideoidh an t-uisce seo le feidhmiú na n-intestí agus stopfaidh sé constipation.
Cuirfidh sé seo in iúl duit cad iad na buntáistí sláinte a bhaineann le dátaí.
5. Áiseanna le Breith Leanaí:
Cuidíonn dátaí a thógáil mí roimh an seachadadh an pian a mhaolú agus déine an fhuilithe a laghdú le linn an tseachadta. Ina theannta sin, cabhraíonn dátaí le dúlagar postpartum a chomhrac agus cabhraíonn siad freisin le go leor bainne a tháirgeadh don leanbh.
6. Meáchain Iarmhéideanna:
Tá dátaí pacáilte le cothaithigh shláintiúla agus dá bhrí sin soláthraíonn siad mothú sástachta. Cuireann sé seo srian ar cravings siúcra agus cuireann sé meáchain caillteanas chun cinn.
Cuidíonn dátaí a thógáil ar bholg folamh na leibhéil siúcra fola a chothromú agus rialaíonn sé obair na n-intestí freisin. Cuirfidh sé seo in iúl duit cad a tharlóidh má itheann tú 3 dháta sa lá.
7. Maith an Chroí:
Moltar do dhaoine le fadhbanna croí dátaí a ghlacadh go rialta. Cuir cúpla dáta i gloine uisce san oíche. An mhaidin dár gcionn, déan na dátaí agus an t-uisce a chumasc le chéile. Is féidir leat an meascán seo a ithe cúpla uair in aghaidh an lae agus is eol dó seo taom croí a chosc.
grianghraf priyanka chopra 2013
8. Laghdaíonn Hipirtheannas nó Brú Fola Ard:
Tá méideanna beaga sóidiam sna dátaí, ach cainníochtaí arda cailciam. Ina theannta sin, tá 80 mg de mhaignéisiam i gcuid chaighdeánach de 5-6 dháta. Cuidíonn sé seo le scaipeadh ceart na soithigh fola.
Thairis sin, má itheann tú 370 mg de mhaignéisiam ar bhonn laethúil cabhraíonn sé leis na leibhéil brú fola a chobhsú. Deimhnítear é seo freisin sa staidéar 'Comhdhéanamh Ceimiceach Agus Aigéad Saill As Dáta Torthaí Palm'.
9. Cosaint i gcoinne Stróc:
Is eol don toradh seo an néarchóras a chobhsú, mar tá méideanna móra potaisiam ann. Má thógtar méideanna ard potaisiam is féidir an seans go bhfaighidh duine stróc beagnach 40% a laghdú.
10. Go maith don inchinn:
Tá dátaí saibhir i bhfosfair agus mar sin meastar go bhfuil siad den scoth don inchinn. Dá réir sin, is féidir iad a úsáid chun an cothú riachtanach a thabhairt do do brains.
11. Teanndáileog Fuinnimh:
Tá siúcraí nádúrtha sna torthaí seo cosúil le fruchtós, siúcrós agus glúcós. Tabharfaidh meascán dátaí le bainne dóthain fuinnimh don chorp agus soláthróidh sé dáileog maith fuinnimh.
12. Treisíonn Libido:
Tóg cúpla dáta agus cuir iad i mbabhla ina bhfuil bainne gabhair i rith na hoíche. Chomh maith leis sin, cuir cardamom agus mil leis agus ól an meascán seo ar maidin.
Is eol don teaglaim chumhachtach seo an libido a mhéadú i measc fir agus mná de gach aois. Seo ceann de na buntáistí is fearr a bhaineann le 3 dháta a ithe gach lá.
Léigh: Bhí sí ina Prostitute Francach a Rugadh le 3 Cosa, 4 Chíoch & 2 Vaginas!
