Thosaigh do leanbh cúig mhí d'aois ina suí suas ar a playmat agus tá sé ag taispeáint go leor suime i do fettuccini alfredo. Congrats! Tá sí réidh le bianna soladacha a thriail. Mura bhfuil tú ag iarraidh scoitheadh faoi stiúir an linbh, is é an geall is fearr atá agat ná tosú le bianna íonaithe agus an comhsheasmhacht a thiús go mall de réir mar a bhíonn do leanbh compordach le coganta (err, gumming) agus slogtha. Lean na trí chéim maidir le bia do leanaí, ar féidir leat a úsáid mar riail ghinearálta chun do kiddo a thabhairt isteach i saol corraitheach solad.
Is féidir leat tosú céim a haon (atá comhdhéanta de fhíonghort tanaí aon-chomhábhar) a luaithe a thugann péidiatraiceoir do linbh an ceart go leor. De réir an Acadamh Meiriceánach na Péidiatraice , cinnteoidh an dochtúir go bhfuil do leanbh ina shuí ar bheagán tacaíochta nó gan aon tacaíocht, go bhfuil smacht maith aige ar a ceann agus osclóidh sé a béal agus leanfaidh sé ar aghaidh nuair a thairgtear bia. De ghnáth tarlóidh sé seo áit ar bith idir 4 agus 6 mhí. Tá sí réidh le haghaidh céim a dó (bia mashed níos tiubha déanta as comhábhair iolracha) tar éis di mí nó dhó de chleachtadh a ithe ag ithe bianna céim a haon agus is cosúil go bhfuil sí compordach ag ithe agus ag slogtha, nó má bhraitheann a dochtúir go bhfuil sí réidh. Tarlaíonn sé seo de ghnáth timpeall 6 go 8 mí. Céim a trí is féidir le (smutáin chewable) tosú timpeall 9 go 12 mhí, agus folaíonn sé bianna cumaiscthe tiubh agus píosaí beaga gearrtha de bhia boird atá furasta a chew.
Is féidir le leanaí go leor bia éagsúil a thriail, agus spreagtar aiste bia éagsúil a ithe - ach bíonn rudaí áirithe lasmuigh den tábla go dtí go mbeidh siad níos sine. Stiúradh glan ó mil (atá is féidir botulism naíonán a chur faoi deara go dtí go casann leanaí ceann), aon rud ina bhfuil siúcra nó salann breise, bainne bó, gráin scagtha cosúil le arán bán nó rís, bianna neamhphaistéaraithe, iasc a bhfuil mearcair ard ann (cosúil le héisc chlaíomh), feoil dheataithe agus leigheasta (cosúil le bagún) agus guaiseacha tachtadh (lena n-áirítear fíonchaora, úlla amh, piobair clog, rísíní agus piseanna iomlána). Seiceáil le do dhochtúir le haghaidh liosta cuimsitheach de ghuaiseacha tachtadh agus bianna eile le seachaint.
Réidh le tosú? Seo gach rud atá uait faoi na trí chéim de bhia linbh.
GAOLMHARA: Conas Bia Leanbh a Dhéanamh (Leid: Níl sé chomh deacair agus a cheapfá)
ponytails le haghaidh gruaig chatach
Íomhánna d3sign / GettyCéim 1: Purées Comhábhar Aonair (4 go 6 Mhí)
Déan cinnte go ndéantar bianna céim a haon a chócaráil go dtí go mbíonn siad bog (más gá - is léir nach mbeadh ort banana aibí nó avocado a chócaráil, ós rud é gur bianna boga iad cheana féin) agus ansin iad a íonú le huisce breise go dtí go mbeidh an chomhsheasmhacht an-tanaí agus go réidh. Is féidir leat pur breise a reo i dtráidirí ciúb oighir, ansin ciúb amháin a phiocadh amach ag an am agus é a dhíspreagadh ar an sorn nó sa mhicreathonn le haghaidh béile tapa éasca.
Beathú do leanbh ag cathaoir ard áit ar féidir léi suí suas díreach gan cromadh os a chionn, go hidéalach lena cosa tacaithe. Ná cuir béim más cosúil go bhfuil do leanbh neirbhíseach faoi uigeachtaí nua ar dtús. D’fhéadfadh Acadamh Meiriceánach na Péidiatraice casacht, gobán nó spit suas a dhéanamh. Má tharlaíonn sé seo, fan socair agus coinnigh súil amach do chomharthaí tachtadh - murach sin, is gnáthfhreagairtí ar chách agus uigeachtaí nua iad casacht agus gobán. (Is iontach an smaoineamh é cúrsa CPR do naíonáin a dhéanamh roimh ré agus cur leis an méid a d’fhoghlaim tú sula dtosaíonn do leanbh ag ithe solaid.)
Bianna le Triail:
- avocado
- banana
- cairéid steamed
- péitseoga bruite
- úlla úll
- scuaise butternut bácáilte
- sicín póitseáilte nó turcaí
- gránach cócaráilte go réidh, cosúil le min choirce leanbh
Oidis le déanamh: Purana banana ; chéad cairéid pur e ; pur e prátaí milse bácáilte .
Roghanna Ceannaigh Stór: Plum Organics Peach Pur e ( $ 19 ag Amazon ); Leanbh Shona Coirce Gráin Iomlán agus Quinoa ( $ 19 ag Amazon ); Gerber Pur es Mo Chéad Kit Tosaithe Bia ( $ 8 ag Amazon )
Íomhánna Layuda Masuda / GettyCéim 2: Bia Mashed Tiubh (6 go 9 Mí)
Murar mhol do dhochtúir cheana bianna coitianta ailléirginí a thabhairt isteach do do leanbh, seo an t-am anois. Cuimsíonn sé seo uibheacha, iasc, sliogéisc, cnónna crainn, cruithneacht, déiríocht, peanuts agus pónairí soighe, a mhíníonn an Cumann Ospidéal na Leanaí . Beidh treoracha ag do dhochtúir faoin mbealach is fearr le gach ceann de na bianna seo a thabhairt isteach do do leanbh (go háirithe má tá stair ailléirgí i do theaghlach). Breathnaigh go dlúth ar do leanbh le haghaidh imoibriú ailléirgeach tar éis di triail a bhaint as ceann de na hailléirginí coitianta. D’fhéadfadh imoibriú tarlú laistigh de nóiméad nó dhó tar éis an bia a ithe, nó d’fhéadfadh sé tarlú suas le 24 uair an chloig ina dhiaidh sin. Conas a aithníonn tú imoibriú ailléirgeach? Coinnigh an liosta seo ó Thaighde agus Oideachas Ailléirge Bia áisiúil i gcónaí.
Faoin am seo, beidh do leanbh ag cleachtadh í féin a bheathú (bíodh sé ag breith ar an spúnóg nó ag greamú a lámha clúdaithe le bia ina bhéal), agus ag foghlaim conas deoch as cupán. B’fhéidir go dtosófá ag tabhairt faoi deara na rudaí is maith léi agus nach dtaitníonn léi - ach mura bhfuil sí fós compordach leis an rud iomlán ithe seo, ná déan allais di. Féadfaidh sé eispéiris iolracha a ghlacadh leis an mbia céanna sula bhfaighidh do leanbh amach go mbaineann sí taitneamh as. I Staidéar 2007 foilsithe i Péidiatraice , thóg sé ocht dtriail ar roinnt leanaí sular thosaigh siad ag iarraidh pónairí glasa - mar sin bí foighneach, Mam agus Daid.
scannáin rómánsúla barr Béarla
Bianna le Triail:
- blueberries
- mango
- beets
- parsnips
- buíocáin uibhe
- cáis tí
- im piseanna talún
- im almond
- chickpeas
- brocailí
- scuaise
Oidis le déanamh: Bia avocado agus banana leanbh ; puree bia leanbh úll, sú craobh agus vanilla ; mo chéad churaí sicín .
Roghanna Ceannaigh Stór: Piorra Plum Organics, Blueberry, Avocado agus Granola ( $ 14 ag Amazon ); Úlla Orgánacha Leanbh Shona, Blueberries agus Coirce ( $ 13 ag Amazon ); Gerber Tuirc agus Rís ( $ 10 ag Amazon )
dragana991 / Getty ImagesCéim 3: Cnapáin Chewable (10 go 12 mhí)
Tá an rud iomlán bia seo agat féin agus ag do leanbh anois - go maith, saghas. Tá tú ag tosú ag fáil smaoineamh ar na rudaí is maith léi agus nach dtaitníonn léi (fiú más cosúil go n-athraíonn sé gach seachtain) agus tá sí ag fáil réidh le hithe ó spúnóg agus ag breith píosaí beaga bia óna tráidire le piocadh suas agus a chur ina bhéal. Anois, is cluiche cothrom é beagnach aon bhia (seachas na bianna a liostaítear thuas, cosúil le mil), fad is a ullmhaítear é ar bhealach is féidir le do leanbh a chew agus a shlogadh go héasca.
Anois an t-am chun tosú ag iarraidh níos mó teaglaim bia. Cé nár cheart go mbeadh salann fós ag do leanbh, ní chiallaíonn sé sin go gcaithfidh gach rud a bheathaíonn tú a bheith folamh. Bain triail as luibheanna agus spíosraí a chur lena béilí, cosúil le piobar dubh úr talún, turmeric, tarragon, mint, basil agus oregano. Is féidir léi fiú bianna spicier a dhéantar le cumin nó paprika deataithe a thriail.
aghaidh blackheads leigheas baile a bhaint
Bianna le Triail:
- ciúbanna beaga tofu
- pasta
- cáis bhog
- feoil stiallta
- aon torthaí nó veggie bog, gearrtha suas nó mashed
Oidis le déanamh: Min choirce le beets agus cairéid ; ratatouille quinoa ; iógart silíní, mint agus Gréigis .
Roghanna Ceannaigh Stór: Pasta Cáise is Fearr ar Domhan le Veggies ( $ 10 ag Amazon ); Meascthóirí Gerber Purees Crawler Lil ’Rice agus Quinoa le Práta Milse agus an Tuirc ( $ 12 ag Amazon ); Dinnéar Píosa Pota Sicín Orgánach is Fearr ar Domhan ( $ 7 ag Amazon )
Íomhánna Mohd Hafiez Mohd Razali / Eye On / GettyCeart go leor, Cad Eile atá de dhíth orm?
Cathaoireacha arda, bibs, spúnóga ... cén fáth nár chláraigh muid le haghaidh aon chuid den ábhar seo? Ar ámharaí an tsaoil, is féidir leat leanúint ar aghaidh ag úsáid go leor de na huirlisí seo go dtí an tachrán agus ina dhiaidh sin, fad is a mhaireann siad. Thíos, cúpla ceann de na buneilimintí beathaithe is fearr linn.
Amazon 1. Stokke Tripp Trapp High Chair
Sea, tá an chathaoir seo daor, ach éist linn. Déanta le adhmad feá Eorpach atá furasta a ghlanadh agus críochnaithe le péint neamhthocsaineach uisce-bhunaithe, mairfidh an chathaoir ard seo go dtí go mbeidh do pháiste fásta suas - níl aon suíochán teanndáileog riachtanach. (Déanta na fírinne, is féidir leis an gcathaoir seo suas le 242 punt a láimhseáil, mar sin is féidir le daoine fásta í a úsáid freisin.) Infheistíocht a bhí ann roimh ré, ach is breá liom é, nochtann mam OnePampereDpeopleny. Cé go bhfuil mo chairde go léir ag ceannach cathaoireacha arda nó suíochán teanndáileog ar leithligh ‘tachrán’ téann siad chuig cathaoireacha ag a mbord cistine, nílimid ach ag modhnú an Tripp Trapp, ag baint an tráidire agus ag sleamhnú ár mac suas go dtí an tábla. Bhí sé an-chompordach agus furasta a ghlanadh freisin. Níor cheannaigh muid an línéar suíochán stuáilte fiú, ach shuigh ár mac go sona sásta é ón tús.
Ceannaigh Ceannaigh Leanbh 2. Spúnóg Oiliúna do Leanbh Olababy
Déantar an spúnóg seo atá oiriúnach do leanaí ó shilicón de ghrád bia saor ó BPA, rud a thugann an tsolúbthacht dó lúbadh agus cloí le cibé rud atá do pháiste ag iarraidh a scoop, fiú mura bhfuil a huillinneacha chun é sin a dhéanamh ann go fóill. Deir roinnt tuismitheoirí gurb í an ghné is fuaire ná bonn an chupáin shúchán, rud a ligeann duit é a sheasamh ina sheasamh nuair nach bhfuil sé in úsáid. Mar gheall ar a dhearadh duilleach, cosúil le gas, tá cuma air ó Saol Bug , agus tá sé sábháilte go hiomlán miasniteoir. (Mar is féidir le tuismitheoir ar bith a fhianú, is buaiteoir inár leabhar aon rud a laghdaíonn an t-am glanta.)
ola nádúrtha is fearr le haghaidh gruaige
Amazon 3. Bib Fad-uiscedhíonach Leanbh Ohbabyka
Cibé an dtosaíonn tú le avocado mashed nó piseanna puréed, tá rud amháin cinnte: tá do leanbh ag dul a dhéanamh praiseach gigantic. Mura dteastaíonn uait tosú ag folcadh do leanbh trí huaire sa lá, beidh tú ag iarraidh go mbeidh cúpla ceann de na smideadh níolón seo áisiúil duit ar a laghad. Níl ort ach ceann a chaitheamh thar a cuid éadaí rialta, lig di ithe le hábhar a croí, ansin é a ní nó a chaitheamh sa mheaisín níocháin. Is fearr ar fad, luíonn an trí phacáiste seo le leanaí sé go 24 mí, rud a fhágann gurb iad an t-aon rud nár fhás sí as i gceann trí shoicind.
Amazon 4. Ezpz Mini Mat
Cuimhnigh ar an méid a bhí á rá againn faoi praiseach? Más fearr leat gan babhlaí arbhair a bheith flung ar d’aghaidh, is cluicheóir é an mata seo. Tá sé déanta as silicone de ghrád bia a chloíonn le tráidire nó le tábla ar bith, agus mar sin níl sé budge is cuma cé chomh díograiseach is atá do pháiste. Déanann na trí urrann freisin go bhfuil cuma éasca ar gach béile agus tarraingteach.
Amazon 5. Corn Traenálaí Munchkin Miracle 360
Tá cúis ann go bhfuil an cupán seo ar cheann de na na 10 táirge leanbh is mó díol ar Amazon . Tá an cupán neamh-in-dhoirteadh seo ina riachtanas iomlán do gach tuismitheoir. Cé go bhféachann sé agus go mbraitheann sé cosúil le cupán rialta (a mholann fiaclóirí anois thar spuaiceanna cupáin crua sippy ár n-óige), séalafidh sé go huathoibríoch nuair a stopfaidh do pháiste ag ól. Aistriúchán: Gan aon doirteadh. Riamh. Is bealach iontach é freisin chun óltóirí buidéal a mhúineadh chun aistriú chuig úsáid cupáin.
GAOLMHARA: An Bia Babaí Orgánach is Fearr ar Amazon, De réir Real Moms
