Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Sharad Pawar le scaoileadh saor ón ospidéal i gceann 2 lá
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Teileachumarsáide
- Yonex-Sunrise India Open 2021 socraithe do Bhealtaine, le bheith taobh thiar de dhoirse dúnta
- Gudi Padwa 2021: Meabhraíonn Madhuri Dixit Ceiliúradh a dhéanamh ar an bhFéile Auspicious lena Teaghlach
- Trasnaíonn Áirithintí Mahindra Thar An 50,000 Cloch Mhíle i Sé mhí amháin
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Is é an toircheas am nuair a fhaigheann tú meáchan in éineacht le méid méadaithe na cíche. Is gnáth-fheiniméan é sin le linn toirchis mar tá go leor hormóin toirchis rúnda a mhéadaíonn méid do chíche.
Mar sin féin, nuair a bhíonn tú ag beathú cíche (lachtadh), méadaíonn méid na cíche níos mó de réir mar a dhéantar hormóin lachtaithe mar ocsaitocin agus prolactin a ráthú. Tá carnadh saille i do bhrollach le linn lachtaithe agus cuireann meáchan an bhainne i do bhrollach le méid na cíche freisin.
Cúiseanna Cén fáth a bhfuil do chíoch gortaithe
Féadann breasts móra náire a bheith ort agus d’fhéadfadh sé do mhuinín a laghdú freisin. B’fhéidir nach bhfuil cuma tharraingteach ort agus nach féidir leat gúna a chaitheamh a oireann i gceart. Is féidir le saincheisteanna sláinte cosúil le tenderness chíche, rashes faoi bhun breasts, pian muineál agus ceann, shortness an anáil srl a fhorbairt.
D’fhéadfadh sé dul i bhfeidhm ar staidiúir do choirp freisin agus d’fhéadfadh go mbeadh deacracht agat aclaíocht a dhéanamh. Is féidir leat méid do chíche sa bhaile a laghdú go héasca trí leigheasanna baile simplí a úsáid le linn lachtaithe nó beathú cíche. Chuige seo, ní mór duit meáchan coirp a laghdú mar go mbeidh laghdú ar mhéid do chíche sa deireadh.
Nósanna Míshláintiúla a Dhéanann Do Chíoch Sag
Tá roinnt bealaí simplí eile ann a chabhróidh leat méid do chíche a laghdú le linn beathú cíche.
Síolta lín
Laghdaíonn siad leibhéil estrogen agus dá bhrí sin cabhraíonn siad le méid na cíche a laghdú. Cuidíonn siad freisin le meáchain caillteanas agus coimeádann siad do chroí sláintiúil. Measc spúnóg bhoird amháin de phúdar flaxseed i gloine uisce te agus é a ól go laethúil.
Cleachtadh
Féadann aclaíocht méid do chíche a laghdú mar tá an chuid is mó de mheáchan na cíche ramhar. Má chailleann tú meáchan, tiocfaidh do bhrollach síos go dtí a ngnáthmhéid. Má dhéanfaidh tú cleachtaí dó saille, laghdóidh tú na taiscí saille i do bhrollach.
Is féidir leat brú-suas agus smig-ups a dhéanamh mar go gcuidíonn siad le tonú do bhrollach agus an iomarca saille a bhaint.
Suathaireacht
Laghdaíonn sé saille coirp lena n-áirítear saille cíche. Massaging do chorp, méadaíonn sé scaipeadh fola agus méadaíonn sé an ráta dó saille sna fíocháin sailleacha. Is féidir leat do bhrollach a massage le ola olóige nó ola cnó cócó i ngluaiseacht chiorclach agus aníos.
Seachain Bianna sailleacha agus siúcraí
Caithfidh tú do nósanna itheacháin a athrú fiú agus tú ag beathú cíche. Méadóidh na bianna seo do saille comhlacht chomh maith le méid na cíche. Seachain na bianna seo a ithe más mian leat meáchan cíche a laghdú.
Ith Tuilleadh Torthaí agus Glasraí
Ith bianna saibhir i snáithín cosúil le torthaí, glasraí, grán iomlán, coirce, gránaigh srl. Líonfaidh na bianna seo do bholg agus tá siad sláintiúil freisin.
Tae glas
Tá tae glas saibhir i catechins a chabhraíonn le meáchain caillteanas chomh maith le méid do chíche a laghdú. Méadaíonn sé an ráta meitibileachta ionas go ndéantar gach saillte carntha a dhó.
Sinséar
Is féidir leis cabhrú leat do mhéid cíche a laghdú trí mheitibileacht saillte a mhéadú. Déanfar do saille cíche a dhó go héasca agus go tapa tar éis sinséar a bheith agat. Is féidir leat tae sinsir a bheith agat trí shlisníní sinsir a fhiuchadh agus ansin mil beag a chur leis.
liosta scannáin hollywood te rómánsúil
Ubh Bhán
Is féidir leat bán uibhe a chur ar do bhrollach a fhágfaidh go mbeidh siad níos daingne agus níos doichte. Suathaireacht le bán uibhe ar do bhrollach agus fág é ar feadh 30 nóiméad. Níos déanaí nigh amach.
Neem Agus Turmeric
Cuidíonn siad le laghdú a dhéanamh ar chíoch le linn beathú cíche. Boil duilleoga neem agus cuir teaspoon turmeric leis. Is féidir leat mil beag a chur le blas freisin. Ól an meascán seo dhá uair sa lá.
Iasc Saill
Tá iasc mar bhradán, tuinnín, ronnach srl. Saibhir in aigéid shailleacha omega 3 a chabhraíonn le leibhéil estrogen sa chorp a laghdú agus ar an gcaoi sin a chabhraíonn le méid na cíche a laghdú. Cuidíonn siad freisin le gach meáchain caillteanas.
