Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Vishnu Vishal agus Jwala Gutta chun snaidhm a cheangal ar 22 Aibreán: Seiceáil na sonraí anseo
- Gradaim Cruicéid na Nua-Shéalainne: Bhuaigh Williamson Bonn Sir Richard Hadlee den cheathrú huair
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ugadi 2021: Seolann Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Réaltaí Theas Eile Mianta chuig a Lucht leanúna
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Teileachumarsáide
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Tá Paneer ar cheann de na comhábhair is mó éilimh san ealaín Indiach. Tá tábhacht ar leith ag an táirge déiríochta i measc itheoirí vegetarian. Mar sin féin, is táirge déiríochta speisialta eile é cáis a úsáidtear go coitianta san ealaín Indiach freisin. Tá paneer vs cáis ar cheann de na hábhair is mó a ndéantar díospóireacht air i dteaghlach Indiach.
Cé go n-ullmhaítear paneer agus cáis le bainne, tá a gcuid sochar sláinte féin acu. Má chaitear iad i méideanna measartha, is féidir le paneer chomh maith le cáis cabhrú le fanacht sláintiúil. Mar shampla, tá paneer ar cheann de na comhábhair is fearr chun meáchan a chailleadh. Mar sin féin, tá ithe cáise go maith do dhaoine atá ag iarraidh meáchan a fháil.
Ar an gcaoi chéanna, tá paneer go maith do shláinte an chroí. Ar an láimh eile, tá saill sháithithe agus colaistéaról ag cáis atá dona don chroí. Ach, tá cáis go maith do na súile. Nuair a dhéantar é a chur i gcomparáid le paneer, tá níos mó vitimín A. ag cáis. Soláthraíonn seirbheáil cáise 100g 18 faoin gcéad de Vitimín A chun do riachtanas laethúil a chomhlíonadh, ach ní chomhlíonann paneer ach 2 faoin gcéad.
10 CINEÁLACHA CÁS SLÁINTE
Toisc go bhfuil a buntáistí féin ag paneer agus cáis araon ar shláinte, bíonn sé deacair na táirgí déiríochta seo a chur i gcomparáid lena chéile. Mar sin féin, is beag bealach a chruthaigh Boldsky chun a fháil amach cé acu ceann is fearr, paneer nó cáis. Féach ar an taispeántas sleamhnán.
buntáistí síolta chia in uisce
Cáis Paneer Vs: Cé acu is Fearr?
Paneer Maidir le Caillteanas Meáchan
Níl calraí agus saillte ag Paneer as a dtagann meáchan a fháil. Ar an láimh eile, tá cáis saibhir i calraí agus saillte sáithithe as a dtagann ardú meáchain.
Cáis le haghaidh Meáchan agus Gnóthachan Mhatánach
Má tá tú ag ithe an iomarca agus fós gan a bheith in ann meáchan a fháil, ansin aistrigh go cáis. Tá cáis ar cheann de na táirgí déiríochta as a dtagann ardú meáchain.
conas ubh a úsáid ar ghruaig le haghaidh ribí tirime
Cáis Do Chnámha Sláintiúla
Tá i bhfad níos mó cailciam ag cáis ná paneer. Tá cáis go maith do na leanaí atá ag fás mar cabhraíonn sé le cnámha a neartú agus airde an choirp a mhéadú freisin.
Paneer Do Shláinte Croí
Toisc go bhfuil cáis saibhir i calraí agus saillte, níl sé go maith don chroí. De bharr an méid seo, tá paneer íseal i calraí agus colaistéaról a fhágann go bhfuil sé croí folláin.
Cáis le haghaidh Cúraim Súl
I gcomparáid le paneer, tá i bhfad níos mó vitimín A. ag cáis. Soláthraíonn seirbheáil cáise 100g 18 faoin gcéad de Vitimín A chun do riachtanas laethúil a chomhlíonadh ach ní chomhlíonann paneer ach 2 faoin gcéad.
Cáis le haghaidh Thoirchis
Tá cáis saibhir i vitimín B12 a theastaíonn ó mhná torracha. Coscann an vitimín seo neamhoird néareolaíocha sa nuabheirthe. Comhlíonann seirbheáil cáise 100g 25 faoin gcéad de do riachtanas laethúil ach ní thugann paneer ach 6 faoin gcéad.
Fíorasc
Tá paneer agus cáis sláintiúil ar a mbealaí féin. Ullmhaítear agus úsáidtear paneer úr. Is minic a cheannaítear cáis ar an taobh eile ón margadh. Tá cáis próiseáilte agus saibhir i sóidiam freisin nach bhfuil go maith do na hothair brú fola ard. Chun taitneamh a bhaint as na buntáistí sláinte a bhaineann le cáis, ullmhaigh iad sa bhaile agus seachain cáis phróiseáilte a cheannach ón margadh.
Cineálacha Sláintiúla Cáis
Is cineálacha cáise sláintiúla, cothaitheach agus blasta iad na cáise Eilvéiseacha, Parmesan, Teachín agus Cheddar mar shampla is féidir a chur le do réim bia. Is foinse saibhir cailciam, sóidiam agus cothaithigh riachtanacha iad na táirgí déiríochta seo a éilíonn an comhlacht.
