LEIGHEASANNA NÁDÚRTHA CHUN BLAS A FHEABHSÚ I MEASC DAOINE FÁSTA

Le haghaidh Foláirimh Thapa Liostáil Anois

Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh Laethúla

Díreach I

6 uair ó shin Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo
7 uair ó shin Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
9 uair ó shin Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
12 uair ó shin Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021

Ní mór féachaint

Ná Iníon

Baile Sláinte Leigheas neamhoird Cure Neamhoird oi-Lekhaka Le Padmapreetham Mahalingam an 21 Deireadh Fómhair, 2017

Is féidir le hathruithe ar aip a bheith ina hairíonna de thús na breoiteachta. De ghnáth is saincheist bhunúsach í cailliúint goile a d’fhéadfadh eascairt as go leor fachtóirí cosúil le teannas, dúlagar, anacair mhothúchánach, néaróg agus imní.

Ní bheidh fonn bia ar dhaoine a bhfuil droch-phaiste acu ina saol oibre nó a bhfuil fadhbanna pearsanta acu ina saol teaghlaigh agus féadann sé seo a gcuid goile a mhaolú.

Is fadhb shealadach nó fadhb fhadtéarmach é goile a chailleadh, ach de ghnáth bíonn baint aige le tosca mothúchánacha.

in ionad giosta cad is féidir linn a úsáid

Is minic a bhíonn cailliúint meáchain, goile laghdaithe agus athruithe codlata i measc daoine fásta agus bíonn siad den chuid is mó mar gheall ar dhúlagar.

Fiú má dhúisíonn tú níos minice i rith na hoíche nó go luath ar maidin is féidir leis tionchar forleathan a bheith aige ar do phatrún codlata ar dóigh go mbeidh melancholia agus dúlagar mar thoradh air.

Cuireann strus agus tosca síceolaíochta le patrúin itheacháin lagaithe. Is féidir go dtiocfadh laghdú ar fhriotaíocht an choirp chomh maith le drochshláinte mar thoradh ar aip laghdaithe.

marcanna dearga aicne leigheasanna baile a bhaint

Chun friotaíocht chorp an duine a fheabhsú agus chun fáil réidh le breoiteacht, tá sé tábhachtach leigheasanna baile áirithe a leanúint d’fhonn cailliúint goile a leigheas. Seo cuid de na leigheasanna nádúrtha chun goile a chur chun cinn i measc daoine fásta.

Sinséar Agus Piobar

Spreagann sinséar goile agus éiríonn leis fadhb an mhí-úsáide a laghdú. Tá airíonna míochaine aige atá in ann pianta boilg a mhaolú. Suimiúil go leor, ní amháin go scriosann úsáid an teaglaim de sinséar agus piobar dubh cealla a mbíonn tionchar ag pataiginí orthu ach éiríonn leis goile a spreagadh.

Slice orlach de sinséar i roinnt píosaí agus ansin déan iarracht é a fhiuchadh i 2 chupán uisce. Is féidir leat roinnt siúcra nó mil a chur leis.

Nó is féidir leat an dara oideas a thriail fiú. Gearr sinséar i bpíosaí beaga agus cuir cúpla píosa riosóim leis. Ansin meileann iad le greamaigh agus déan iarracht iad a bhrú chun an sú a bhaint. Ansin cuir púdar piobar dubh isteach sa mheascán agus ansin cuir cúpla braon de sú líomóide ann. Cuidíonn sé seo le do chuid appetite tús a chur leis chomh maith le cuidiú le míchothú a fheabhsú.

Cuimhnigh gan an leigheas seo a thabhairt do mhná torracha. Tá an chumhacht díleá ag fiú tae sinsir chun goile tuirseach a spreagadh. Is é tae sinsir óil an bealach is fearr chun an lá saor a thosú mar tá buntáistí sláinte dochreidte aige.

Sú pomegranate

Is foinse mhaith snáithín, vitimíní A, C agus E, iarann agus frithocsaídeoirí eile é pomegranate. Tá torthaí áirithe ann a chuidíonn le ocras a spreagadh agus le do chorp a athnuachan agus is suimiúil go bhfuil pomegranáit ar cheann acu.

Cuidíonn a sú le d’aitheantas a fheabhsú agus a fheabhsú. Glac cupán sú pomegranáit milis agus ansin cuir i leath cupán sú úll, sú líomóide agus sú duilleoga mint isteach sa mheascán. Ar deireadh déan an sú seo a mheascadh le 2 spúnóg siúcra. Is féidir leat freisin braon de mil agus salann carraig a chur leis an sú.

tá henna go maith don ghruaig nó nach bhfuil

Síolta Cumin agus Síolta Mustard

Tá síolta cumins thar a bheith maith le haghaidh fadhbanna díleá. Cuireann siad seo díleá chun cinn agus éiríonn leo feabhas a chur ar do chuid appetite. Is eol go bhfuil foinse mhaith vitimín A, C, E & B6, riboflavin agus mianraí mar iarann, mangainéis, copar, cailciam, maignéisiam, fosfar agus potaisiam ann, tá sé de chumas ag síolta cumin in éineacht le síolta mustaird díolúine a fheabhsú chomh maith le sláinte riospráide. Má itheann tú na síolta seo is féidir cuidiú le fréamhacha saor in aisce a shruthlú ó do chóras díleá agus do chuid appetite a threisiú.

Cuir méideanna comhionanna cumin, síolta mustaird, sinséar, salann dubh agus asafoetida leis an cumascóir. Ní gá ach na spíosraí seo a mheilt agus ansin gloine bláthach a chur leis. Corraigh go maith agus déan cinnte an deoch seo a ól roimh bhéile amháin.

Síolta Carom

Tá síolta carom ceannródaíoch chun fadhbanna díleá a chóireáil chomh maith le constipation a leigheas. Le goile a chailleadh, measc síolta carom, síolta finéal, púdar sinséar triomaithe agus cuir salann chun blas a chur air. Measc na comhábhair go maith agus meileann iad chun greamaigh bhreá a dhéanamh. Níos déanaí cuir ghee beag te leis an meascán seo. Is féidir leat an meascán seo a ithe in éineacht le rís. Cuidíonn an t-oideas seo le d’aire a fheabhsú

Uisce Te agus líomóid

Más mian leat d’aire a fheabhsú ansin sip gloine uisce te le 1/2 líomóid brúite ann. Ba chóir é seo a chaitheamh síos ar bholg folamh go háirithe ar maidin. Éiríonn le sú líomóide do chóras a ghlanadh chomh maith le cuidiú le d’fheidhm díleá a dhó.

Amla

Más mian leat an goile laghdaithe atá agat a chóireáil déan cinnte greim bia a fháil ar amla. Tá an spíonÚn, dá ngairtear amla freisin ina chabhair don chine daonna as a buntáistí sláinte. Éiríonn leis an t-ae a dhíthocsainiú agus feidhmiú an chonair díleá a threisiú. Glac spúnóg bhoird de sú amla i mbabhla agus cuir braon de sú líomóide agus mil isteach ann. Déan iarracht an sú seo a chur le gloine uisce te agus déan cinnte an deoch seo a ithe ar bholg folamh ar maidin.

Cainéal

Is eol do teanndáileog rúnda ráta meitibileach é cainéil, ar féidir leis leibhéil inslin a chobhsú fiú. Tá hidoxychalcone ann a éiríonn leis an goile a fheabhsú.

Tá meascán cothaithigh ag cainéil a fhéadann ionfhabhtú giosta a chóireáil. De ghnáth itheann daoine an spíosra seo trí é a dhoirteadh ar thósta, iógart, gránaigh, min choirce, caife agus milseoga.

Tóg 2 mhaide cinnamóin agus é a fhiuchadh in uisce ar feadh 15 nóiméad. Infuse an tae seo le púdar mil agus piobar dubh. Ól an tae seo go luath ar maidin más mian leat do mheitibileacht a bhrostú.

bain spotaí dubha ina éadan

Is féidir leat an méid céanna de choirt cainéal, síolta coriander a thógáil agus ansin Fleasc de shíolta cardamóm agus finéal a chur i mbabhla. Lig sé fanacht thar oíche in uisce. An lá dar gcionn déan iarracht an meascán a bhrú trí chriathar mín agus na comhábhair a chur ar leataobh. Ithe an t-uisce seo ar bholg folamh mar is féidir leis seo cabhrú le d’aire tuirseach a spreagadh.

Síolta agus uisce coriander

Chuir na Rómhánaigh Coriander in aithne do na Sasanaigh. Tá sé ar cheann de na chéad luibheanna cócaireachta a úsáideadh i go leor ealaín. Meastar go bhfuil síol coriander ina spreagthach goile ós rud é go dtugann sé blas taitneamhach. Déan iarracht dornán síolta a sáithiú thar oíche agus ansin na síolta a scagadh. Is allmhairiú an t-uisce seo a ithe sula bhfaigheann tú bricfeasta.

Iógart agus Miontas

Is féidir le heasnamh iarainn agus anemia dul i bhfeidhm ar aip duine. Mar sin más mian leat do nósanna bia a athrú chomh maith le goile a fheabhsú ansin déan cinnte an t-oideas seo a thriail. Déan iarracht duilleoga mint a mheascadh le iógart agus ansin cuir braon de phiobar dubh leis. Is leigheas amháin den sórt sin é a chabhróidh le secretion súnna gastracha. Ithe an comhábhar seo dhá uair sa lá.

Trátaí amha

Tá sé ar eolas go n-ardóidh an trátaí má itheann tú trátaí go rialta, mar sin déan cinnte méid ollmhór den dath dearg seo a ionghabháil i do réim bia chun géarchéim sláinte a chosc. De ghnáth ní bhíonn fo-iarsmaí mar thoradh air.

Cuidíonn sé le díleá agus treisíonn sé an goile. Más mian leat do chuid appetite a mhéadú ansin ól sú trátaí nó déan iarracht anraith a áireamh i do bhéile. Féadann sé athruithe suntasacha a thabhairt ar do réim bia chomh maith le cuidiú le anorexia a leigheas.